В этом выпуске мы совместно с национальным проектом «Демография» рассказываем о семи признаках, которые могут говорить о наличии проблем с алкоголем.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка», «ВКонтакте», Spotify и ещё больше платформ.
Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно, но часто трудно. Главное — верить в себя и не бояться просить поддержки у близких. Если вы замечаете, что градусы портят вам жизнь, в борьбе со злоупотреблением может помочь нацпроект «Демография». Своим девизом «Ноль — лучший градус для встреч» он напоминает всем, что трезвость куда приятней и безопасней.
Для успешного избавления от зависимости важно знать о её симптомах и рисках. Статьи о признаках и последствиях употребления алкогольных напитков собраны на портале Takzdorovo.ru. Здесь можно пройти быстрый самотест на тревожные сигналы и убедиться, что повышение настроения от спиртного — это миф.
Чтобы получить бесплатную медпомощь при алкогольной зависимости, можно обратиться в государственный наркологический диспансер. Проверить, насколько пострадал организм из‑за спиртного, и получить рекомендации по здоровому образу жизни можно по телефону горячей линии 8 800 200‑0‑200.