Появляется постоянная слабость
Так чувствуют себя от 80 до 100% людей, больных раком. В отличие от обычной усталости, например после тяжёлого рабочего дня, у пациентов с онкологическими заболеваниями слабость не проходит после отдыха или сна.
Некоторые виды рака могут влиять на уровень гормонов в организме: так, при раке молочной железы или простаты упадок сил бывает вызван их изменением. Слабость способна развиваться и в результате лечения — после химио-, лучевой, иммунной терапии, хирургических вмешательств или трансплантации костного мозга.
Справляться с постоянной усталостью помогут коррективы образа жизни. От чёткого списка дел лучше отказаться в пользу свободного графика, который позволяет онкопациенту ориентироваться на своё состояние. В ежедневное расписание рекомендуется (но только после согласования со специалистом) включить лёгкую физическую активность — она способствует улучшению самочувствия, настроения и аппетита.
Пропадает аппетит
Снижение аппетита может быть вызвано побочным эффектом химио- и иммунной терапии, приёмом обезболивающих препаратов, а также таргетных препаратов для лечения онкозаболеваний — это средства, которые «прицельно» работают с раковыми клетками, уничтожая их или предотвращая рост и деление.
Потеря аппетита может повысить риск развития нутритивной недостаточности — с ней сталкиваются до 85% людей с онкологическими заболеваниями. Она способна снижать эффективность лечения и скорость восстановления. Чтобы этого избежать, важно поддерживать баланс нутриентов в организме.
Когда есть совсем не хочется, большие порции пищи можно разделить на несколько маленьких. Ещё на помощь придут продукты, богатые калориями и белком: например, варёные яйца, батончики мюсли, сыр, орехи, мороженое или консервированный тунец. Тогда даже небольшая порция насытит и даст сил.
Рацион, богатый белком, способен поддерживать здоровье иммунной системы и помогать противостоять инфекциям. Белок также нужен для роста и восстановления мышечной ткани. Когда организм не получает достаточного количества белка, происходит разрушение мышечной ткани для производства необходимой энергии.
При онкологических заболеваниях суточная потребность в белке составляет от 1 до 1,5 г на килограмм веса человека. Когда нет аппетита, обеспечить организм необходимыми веществами из привычной еды бывает сложно. Восполнить их дефицит может помочь специализированное питание.
Например, в одной порции напитка Nutridrink Compact Protein объёмом 125 мл содержится 18 г белка — примерно столько же, сколько в 60 г антрекота из говядины или трёх куриных яйцах. Использовать Nutridrink Compact Protein можно в дополнение к основным приёмам пищи.
Снижается вес
Иногда человек теряет вес, потому что ему физически тяжело питаться. Например, сложности с глотанием характерны для рака гортани, щитовидной железы и пищевода. Они возникают при опухолях полости рта или носа, слюнных желёз, а также при меланоме и других новообразованиях на коже лица. Кроме того, к уменьшению веса могут приводить тошнота или рвота.
Снижение мышечной массы характерно для рака желудка и поджелудочной железы, а также лимфом с поражением ЖКТ. В таких случаях может развиваться синдром анорексии‑кахексии — из‑за снижения потребления пищи теряется скелетная мускулатура. С ним сталкиваются 60–80% пациентов с онкологическими заболеваниями.
При потере веса важно регулярно питаться — перекусывать можно каждые два часа. Стоит добавить в рацион дополнительные источники калорий и белка: взбитые сливки, сметану, сливочный сыр или масло. Когда тяжело жевать или глотать, выручат каши, супы и бульоны.
Меняется восприятие вкусов и запахов
К искажениям работы рецепторов могут приводить лучевая и химиотерапия, а также хирургические вмешательства, которые затрагивают язык, слюнные железы и участки носовой полости, ответственные за восприятие запахов. Например, пациенты могут столкнуться со снижением обоняния, иначе ощущать запах привычных вещей. В результате еда может казаться безвкусной, слишком солёной или сладкой, а во рту — появляться горький или металлический привкус.
Чтобы сгладить эти побочные эффекты, можно поэкспериментировать с меню. Если аромат горячих блюд кажется отталкивающим, подавайте пищу холодной. Придать еде привлекательный запах помогут лук, чеснок, базилик и горчица. В блюда со слишком солёным вкусом можно добавить подсластитель, а с чересчур сладким — лимонный сок.
С изменённым восприятием вкуса красное мясо иногда кажется неаппетитным. Тогда его стоит заменить другими источниками белка — птицей, рыбой, бобовыми, яйцами или молочными продуктами. Чтобы нейтрализовать металлический привкус во рту, используйте столовые приборы из пластика и готовьте еду в стеклянной посуде.
В линейке Nutridrink Compact Protein есть восемь вкусов. Три из них разработаны совместно с онкопациентами, испытывающими инверсию вкуса. Так, фруктово‑ягодный Nutridrink Compact Protein обладает охлаждающим эффектом, который может снижать чувство жжения во рту. Питательная смесь со вкусом имбиря и тропических фруктов оказывает согревающее действие, способное активировать ощущения тройничного нерва и сделать восприятие вкуса пищи более ярким. А нейтральный Nutridrink Compact Protein подойдёт при гиперчувствительности, когда нужно снизить влияние сторонних раздражителей.
Редеют и выпадают волосы
Радио- и химиотерапия способны привести к выпадению волос на голове и теле. Процесс может начаться уже через 1–3 недели после старта лечения и стать заметным после 1–2 месяцев терапии. Важно помнить, что такое явление обратимо: после курса лечения волосы обычно отрастают в течение 3–5 месяцев.
Можно заранее обсудить с близкими грядущие изменения во внешности и выбрать короткую стрижку — даже если шевелюра поредеет, причёска будет казаться пышной. Часто мыть голову не стоит — достаточно делать это раз в 2–4 дня с мягким шампунем. Чтобы волосы меньше путались, хлопковую наволочку можно заменить шёлковой.
ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ЛИЦ С НУТРИТИВНОЙ НЕДОСТАТОЧНОСТЬЮ. ПРОДУКТ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОГО ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ, НЕ ЯВЛЯЕТСЯ БАД И ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.
