Что такое скин сайклинг
Это способ ухаживать за кожей лица, который придумала Classic skin cycling: Why it’s gone viral and how to do it / Dr. Whitney Bowe Beauty дерматолог из Нью‑Йорка Уитни Боу. В TikTok он стал настоящей сенсацией — ролики про скин сайклинг собрали #skincycling / TikTok уже больше 600 миллионов просмотров.
Скин сайклинг — методика ухода за кожей, при которой в разные дни применяются разные активные ингредиенты. Она разделена на четыре дня, и каждый такой цикл повторяется.
По словам How does skin cycling work? / Verywell Health самой Уитни Боу, её подход побуждает стратегически использовать косметические продукты, чтобы они дополняли друга друга и не вызывали ненужного раздражения кожи.
Скин сайклинг основан на принципе «чем меньше, тем лучше», когда вы вдумчиво и осознанно выстраиваете свою систему ухода за кожей.
Другие специалисты отмечают Should you be ‘skin cycling’? / The New York Times, что идея скин сайклинга совсем не нова. Многие дерматологи и косметологи уже давно практикуют подобный подход, просто никто до сих пор не придумал ему звучное имя.
При этом они соглашаются, что это эффективный метод, который можно адаптировать для разных типов кожи, возраста, образа жизни и бюджета. Чередование и баланс активных ингредиентов в сочетании с увлажнением позволяют сохранить защитный барьер кожи. К тому же всё, что способствует умеренному уходу, — это хорошо.
Из чего состоит скин сайклинг
Он включает четыре этапа, которые надо повторять по вечерам. Это связано с тем, что система подразумевает применение продуктов с кислотами и ретиноидами, которые делают 1. A. Kornhauser, R. Wei, et al. The effects of topically applied glycolic acid and salicylic acid on ultraviolet radiation‑induced erythema, DNA damage and sunburn cell formation in human skin / Journal of Dermatological Science 2. Retinoid or retinol? / American Academy of Dermatology кожу более чувствительной к солнечному свету. Выглядит скин сайклинг так:
- В первый день используются отшелушивающие средства с AHA- или BHA‑кислотами в составе, чтобы очистить кожу и убрать омертвевшие клетки.
- Во второй день применяются продукты с ретиноидами, которые содействуют обновлению клеток кожи.
- Третий и четвёртый день — отдых, во время которого наносится крем с восстанавливающими компонентами, например церамидами или скваланом.
По словам Skin cycling, the derm‑endorsed skincare routine that’s going viral, explained / Real Simple Уитни Боу, такой порядок важен, поскольку он определяет, как часто используются сильные ингредиенты, которые могут вызывать раздражение. Цикл ухода начинается именно с химического пилинга, чтобы кожа на следующий день лучше усвоила ретиноиды.
Кроме того, создательница скин сайклинга советует How does skin cycling work? / Verywell Health не забывать об увлажнении во все дни, особенно если кожа лица чувствительная или сухая. Это позволяет восстановить защитный барьер кожи после кислот и избежать раздражения после ретиноидов.
В чём преимущества скин сайклинга
Уитни Боу обещает Skin cycling, the derm‑endorsed skincare routine that’s going viral, explained / Real Simple быстрый эффект. Уже после двух циклов, то есть спустя восемь дней, любые пятна на коже должны исчезнуть, она должна стать мягкой, увлажнённой, менее чувствительной и более здоровой и сияющей. Через несколько месяцев на лице должно стать гораздо меньше морщин, высыпаний и других несовершенств.
В скин сайклинге есть здравый смысл, так как часто люди сами подбирают себе уход и не могут правильно его сбалансировать. Например, забывают про восстановление и защиту кожи, а кислоты используют в большом количестве.
Научных исследований об эффективности скин сайклинга пока нет. Однако есть данные о том, как кислоты и ретиноиды влияют на кожу. Кислоты помогают Understanding popular skin care ingredients / Cleveland Clinic избавиться от морщин, неравномерной пигментации и расширенных пор. Ретинол уплотняет R. Kong, Y. Cui, et al. A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin / Journal of Cosmetic Dermatology эпидермис, активирует выработку коллагена, устраняет постакне, выравнивает тон, улучшает текстуру и при длительном применении заметно сокращает количество мимических морщин.
Кому подойдёт скин сайклинг
В целом это безопасная система, которая не перегружает кожу и позволяет сбалансировать уход. Но при серьёзных проблемах с кожей, например очень сильном акне, псориазе или розацеа, скин сайклинг не подойдёт.
В остальном чётких рамок нет. Следует только помнить о побочных эффектах: и кислоты, и ретинол могут 1. AHA and BHA for skin: What to know / WebMD 2. The main benefits of retinol / Health раздражать кожу и вызывать покраснения.
Кроме того, эксперты советуют What is ‘skin cycling,’ and should you try it? / Everyday Health отталкиваться от потребностей и состояния кожи и со временем редактировать систему ухода.
И всё же, несмотря на то, что скин сайклинг не опасен для здоровья, лучше заранее проконсультироваться со специалистом. Дерматолог поможет понять, насколько такой метод применим в конкретном случае и сможет ли он действительно сделать кожу лучше.