Сказать честно: удивить меня уже не так просто. Казалось бы, есть множество приложений на любой вкус и предложить что-то новое уже достаточно сложно. А уж тем более в категории браузеров. Тем не менее новые продукты появляются даже среди них. Возможно, они не пользуются большой популярностью, но не рассказать о них было бы неправильно. Встречайте: Sleipnir Browser – выходец из страны восходящего солнца.
На самом деле приложение далеко не новое, но на просторах рунета я так и не нашел о нем ничего интересного. Что ж, значит, самое время познакомить вас с этим приложением.
Начнем с главного – скорости работы. Не скажу, что процесс загрузки страниц мгновенный, но открытие происходит достаточно быстро. Скажем, где-то между Safari и Google Chrome. Будем откровенны: последний - не самый быстрый браузер.
Процесс работы в Sleipnir немного отличается от привычного использования браузеров. Сверху располагаются квадратные превьюшки открытых сайтов – они же вкладки. Чуть левее расположилась иконка, которая раскрывает рабочую область со всеми вкладками. Что показалось удобным – это группировка вкладок. Если вы заходите на macradar.ru и открываете ссылку в новом табе, то визуально будет видно, что вкладки взаимосвязаны, так как будут находиться ближе друг к другу.
Другая приятная особенность – использование жестов. Если вы работаете на ноутбуке с тачпадом, то вам должно понравиться, хотя поначалу покажется неудобным. Например, жест двумя пальцами влево или вправо не листает страницы вперед-назад, а переключает между открытыми вкладками. Но, по желанию, в настройках это можно исправить. Дополнительные жесты позволяют совершать другие действия со вкладками: закрывать текущую, перезагружать одну или все и так далее. Жестов немного, но каждый из них по-своему удобен. Чтобы начать их полноценно использовать, все же придется малость потренироваться.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT) - это такой вид занятий, в котором отрезки с очень высоким усилием сменяются периодами низкой интенсивности или даже отдыхом. Мы подробно писали об этом популярном виде организации физических занятий здесь. Такие тренировки являются сегодня самым популярным и быстрым способом достичь желаемого результата. В этой статье вы узнаете о основных достоинствах интервальных тренировок.
1. Эффективность
Суперэффективность высокоинтенсивных интервальных тренировок делает их идеальным средством достижения результата в условиях постоянной нехватки времени. Тренировка в обеденный перерыв или быстрое занятие в течение дня по этому методу приносят отличный результат для вашего здоровья. Исследования показывают, что интервальная тренировка в течение 15 минут три раза в неделю оказывает такое же воздействие как занятие на беговой дорожке в течение часа. А по данным отчета American College of Sports Medicine, представленном в 2011 году, две недели интервальных тренировок улучшают аэробную способность как целых 6-8 недель обычных тренировок.
2. Сжигание большего количества жира
Вы не только избавляетесь от большего количества жировых клеток в течение тренировки, но и превращаете ваш организм в настоящую жироплавильную печь. Это значит, что после высокоинтенсивной интервальной тренировки ваш организм продолжает потреблять калории, чего не наблюдается при занятиях в обычном темпе.
3. Здоровое сердце
Большинство людей очень редко достигает на своих тренировках того волшебного момента, когда вы уже не можете дышать, а сердце, кажется, вот-вот выскочит из груди. Между тем, именно эти над-усилия приводят к быстрому увеличению выносливости и оздоровлению сердца и кровеносной системы. В этом исследовании было доказано, что после 8 недель занятий по системе HIIT, велосипедисты увеличили свои результаты вдвое.
4. Не требуется экипировки
Для занятий интервальными тренировками не требуется никакого дополнительного оборудования, потому что это не новый вид спорта, а просто другой подход к вашим обычным занятиям. Чем бы вы ни занимались - бегом, велосипедом, фитнесом или тренажерами, вы все равно сможете заниматься по системе HIIT.
5. Избавляемся от лишнего веса, а не от мышц
Все, кто когда-либо сидел на диетах, знает как трудно избавиться от жира и не потерять при этом мускулы. В то время, как постоянное занятие только лишь кардиотренировками вызывает потерю мышечной массы, исследования показывают, что силовые тренировки совместно с HIIT, позволяет сохранить свои с трудом заработанные мышцы, обеспечивая при этом потерю веса за счет жировых запасов. Бинго!
6. Увеличение метаболизма
В дополнение к увеличению сжигания жира, HIIT стимулирует выработку вашего гормона роста (HGH) до 450 процентов в течение 24 часов после окончания тренировки. Это хорошая новость, поскольку гормон роста не только отвечает за сжигание калорий, но и замедляет процесс старения, делая вас моложе как внутри, так и снаружи!
7. Занимайтесь где угодно
Для занятий по системе HIIT не обязательно наличие стадиона и тренажерного зала под боком. Это настолько простая концепция: сделайте максимальное усилие, затем период расслабления, и опять повторение этого цикла; что вы можете вписать высокоинтенсивные интервальные тренировки в любое доступное для вас время и пространство.
8. Вызов
Это не тот вид занятий. который можно проводить болтая одновременно с приятелем по телефону или перелистывая модный журнал. Само название подразумевает, что вы будете работать на пределе своих возможностей. Вам может быть больно, вам может быть чертовски трудно, но вам точно не будет скучно. Это настоящий вызов для вас.
Внимание!
Высокоинтенсивные интервальные тренировки рекомендуются только здоровым людям, не имеющим медицинских противопоказаний. Перед тем как начинать занятия по этой системе, посоветуйтесь со своим врачом.
Еще одна интересная особенность – группировка сайтов. Если открыть рабочую область со всеми вкладками, можно увидеть, что внизу, под ними, расположены шесть ячеек. Переключаясь между ними, можно открывать сайты, группируя их. К примеру, в первой ячейке будут открыты сайты, связанные с работой, во второй – социальные сети, в третьей – новостные порталы и так далее. Это действительно удобно, вы всегда сможете сосредоточиться на чем-то одном вместо поиска в десятках закладок нужного сайта.
Помимо версии для OS X, ведется разработка и для операционной системы от Microsoft, а также для мобильных платформ: iOS, Android и даже Windows Phone. Естественно, поддерживается синхронизация между устройствами, но этим, пожалуй, уже никого не удивишь.
Теперь о неприятных моментах. Во-первых, браузер не поддерживает расширений. Вообще. Это бы не было большой проблемой, если бы не популярный AdBlock, отлично справляющийся с удалением рекламы на сайтах. Во-вторых, локализация программы: браузер хоть и поддерживает русский язык, однако переведено не все. А то, что переведено, не всегда корректно.
Если же смотреть в целом, то браузер неплох. Есть интересные возможности и решения, отсутствующие у конкурентов, но нет одного из самых главных – плагинов. А это может многих отпугнуть. Тем не менее советую попробовать и самим оценить его функциональность, тем более что Sleipnir Browser абсолютно бесплатен.
