5 умных весов, которые помогают следить за здоровьем

Цифры на обычных весах часто становятся поводом для лишних тревог, хотя сами по себе они мало говорят о здоровье. Ведь важно оценивать не килограммы, а правильное соотношение мышечной массы, воды и жира в организме. Обычно эти показатели измеряют с помощью биоимпедансометрии в клиниках, но умные весы умеют делать это дома: они анализируют состав тела и помогают отслеживать реальные изменения, а не просто колебания веса. Это удобный способ регулярно следить за своим состоянием и принимать решения, опираясь на данные, а не на эмоции. 

1. Умные весы от Polaris 

Измеряют 14 показателей тела: от веса и индекса массы тела до процента жира, воды, мышечной и костной массы, уровня белка и биологического возраста. Устройство синхронизируется со смартфоном по Bluetooth и работает с фирменным приложением, где данные сохраняются, визуализируются в графиках и помогают отслеживать прогресс. 

Для обычного использования модель тоже подходит: здесь есть режимы для детей и беременных, а также функции весов для новорождённых, животных и даже багажа. Чтобы измерения получались точными, важно строго соблюдать инструкции — вставать босиком, не двигаться и корректно выбирать профиль, иначе часть показателей может не определиться.

Цена: 1 763 рубля.

2. Умные весы от Xiaomi 

Весы рассчитывают индекс массы тела, а также вычисляют оптимальный вес на основе возраста и роста. Помимо этого, здесь есть тест на равновесие, который позволяет оценить состояние вестибулярного аппарата и тонус мышц. 

Благодаря поддержке актуального протокола Bluetooth 5.4 данные мгновенно синхронизируются с облаком, а в приложении Mi Home статистика превращается в наглядные графики прогресса. Модель поддерживает до 36 пользовательских профилей и ведёт отдельную историю для каждого.

Цена: 3 115 рублей.

3. Умные весы от Picooc

Модель из закалённого стекла выдерживает до 150 кг и измеряет вес с шагом 100 г. Просвечивающий сквозь стекло дисплей отображает базовые данные, а вся расширенная информация передаётся в смартфон по Bluetooth. 

Приложение поддерживает неограниченное число пользователей, хранит историю измерений и наглядно показывает изменения в виде графиков. Помимо ИМТ весы оценивают процент жира, воды, мышечной и костной массы, уровень основного обмена и метаболический возраст, помогая отслеживать не только вес, но и структуру тела.

Цена: 3 931 рубль.

4. Умные весы от Futula

Умные весы с биоимпедансным анализом, который работает за счёт металлических электродов на платформе и съёмной рукоятке. При взвешивании через тело проходит слабый безопасный ток, и на основе сопротивления рассчитывается состав тела. В связке с приложением устройство формирует отчёт по 47 параметрам: процент жира, мышечной и костной массы, уровень воды, ИМТ, метаболический возраст и другие показатели.

Весы автоматически распознают пользователя, который на них встал, и мгновенно отправляют данные в его личную историю в приложении. Это избавляет от путаницы в показателях и позволяет каждому — от профессионального атлета на сушке до новичка — следить за своим прогрессом независимо от других.

Цена: 5 223 рубля.

5. Умные весы от BAUM ZINDECH

Модель рассчитана на нагрузку до 180 кг и использует биоимпедансный анализ с восемью датчиками: четырьмя на платформе и четырьмя на выносном модуле для рук. За счёт этого устройство точно определяет сразу 25 показателей состава тела, включая процент жира, мышечную и костную массу, уровень воды, висцеральный жир и метаболический возраст. 

Весы умеют синхронизироваться с часами Apple Watch и фитнес-браслетом Whoop, а мобильное приложение с ИИ-ассистентом на основе данных анализа формирует персональные рекомендации по питанию и тренировкам. Платформа распознаёт разных пользователей, создаёт отдельные профили для членов семьи и предлагает специальный режим для спортсменов.

Цена: 6 253 рубля.

Обратите внимание: цены действительны на момент публикации. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.