Учёные неоднократно доказывали, что постоянная работа за компьютером может иметь негативные последствия для нашего здоровья. Теперь то же самое говорят и о смартфонах. По мнению исследователей из Университета Симона Боливара, постоянное «залипание» в мобильный гаджет ведёт к проблемам с лишним весом.
Учёные проводили исследование с участием 1060 студентов-добровольцев. Итоги их наблюдений доказали, что те, кто использует смартфон более 5 часов в сутки, на 43% более склонны к ожирению. Таким людям обычно свойственны привычки, способствующие не только набору избыточного веса, но и развитию заболеваний сердца.
Постоянное использование смартфона учёные связывают с менее подвижным образом жизни, увеличением потребления сладких напитков, фаст-фуда и быстрых в приготовлении закусок.
По мнению руководителя научной группы Мирари Мантиллы-Моррона, избыточный вес — первое к чему ведёт малоподвижный образ жизни. Более серьёзными последствия могут стать различные формы рака, диабет и болезни опорно-двигательного аппарата.
Полностью отказаться от использования гаджетов учёные не призывают, но рекомендуют следить за продолжительностью их ежедневного использования.
А много ли вы тратите времени на свой смартфон? Расскажите в комментариях!
