21 декабря 2009

В каких позах не стоит работать за ноутбуком

Теперь уже мало кто покупает для дома стационарный ПК — им на смену повсеместно приходят ноутбуки. Люди так восхищены удобством этого инструмента, что все больше продолжают работать или просто читать любимы сайты то лежа на спине, то на боку, а то и просто сидя в кровати ранним утром. Эти позы очень вредны для всего вашего тела. Ниже маленькая памятка с неправильными положениями тела при работе с ноутбуком. Прислушайтесь к ним.

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

💼 Телеграм-канал «Ждём резюме» поможет найти работу или сотрудников.

Обязательно поделитесь со всеми, у кого есть ноутбук, если вам не безразлично их состояние здоровья через несколько лет.

Лучшие предложения

Что подарить маме на Новый год

15 advent-kalendarej, kotorye daryat predvkushenie prazdnika

15 адвент-календарей, которые дарят предвкушение праздника

Надо брать: смарт-часы Huawei Watch GT 6 Pro со приятной скидкой

Надо брать: мощные смарт-часы Huawei Watch GT 6 Pro

Надо брать: магнитный внешний аккумулятор UGREEN MagFlow, 10 000 мА·ч, 25 Вт

Планшет 2025 года POCO Pad M1 отдают со скидкой 45% на «чёрной пятнице»

120 interesnyh i poleznyh podarkov zhene na Novyj god

120 интересных и полезных подарков жене на Новый год

Популярный 3D-принтер Bambu Lab A1 отдают со скидкой 40% на «чёрной пятнице»

Забираем красивую дрель-шуруповёрт от Xiaomi со скидкой 28%

Надо брать: дрель-шуруповёрт от Xiaomi со скидкой 28%

Это интересно

Как выбрать апарт-отель для инвестиций и зачем это нужно

Финансовые привычки миллениалов, которые стоит перенять зумерам (и наоборот)

Экология, инфраструктура и перспективы: 3 причины переехать на север Москвы

В России запустили производство вакцины от вируса папилломы человека полного цикла

Комментарии

tarasmi

21.12.09 11:32

LOL, из этой картинки следует, что за ноутбуком вообще не следует работать :)

StilusBiz

21.12.09 11:40

только лежа :)

Duddha

21.12.09 11:49

Да уж.Даёшь картинку с правильными позами! Или она всего лишь одна - за правильным столом, на правильном стуле, с правильной осанкой и правильным расположением рук?

woofer

21.12.09 12:08

Почему не стоит? Стоит сидя за столом в кафе например.

woofer

21.12.09 12:09

Вы правы — она всего одна :)

An Kosh

21.12.09 12:31

+1 С указанием ключевых моментов, на что обращать внимание.

An Kosh

21.12.09 12:32

Ага, носом к стенке, под одеялом и выключенным ноутбуом. - Самое лучшая рабочая поза :)

svetlyak40wt

21.12.09 14:52

Хм, а вторая картинка что ли правильная?

Alexander

21.12.09 16:01

Лежу вот с ноутбуком сейчас.. задумался :D

Tru_Valerich

22.12.09 10:11

Уважаемые, а в каких же тогда можно?

Konstantin Baev

22.12.09 13:35

А за столом как правильно сидеть за ноутом? Вообще - да, проблема это.

Марков

22.12.09 14:42

Я досиделся, пока почки не отожгли - чуть коньки не отбросил. Сейчас проблемы со здоровьем, когда долго сижу за компом. Так что не стоит пренебрегать такими советами.

Dragonmale

24.12.09 11:20

Только с условием, что ноутбук поставлен вглубь от края на половину участка от локтя до запястья.

BlackBird

24.12.09 20:57

Мы с женой тоже смотрели фильмы на ноутбуке, сидя на диване. И заметили, что буквально через пол-часа шея начинает болеть, потому что голова наклонена вперёд. Плюс на ноги давит. В итоге пришли к тому, что нужен накроватный столик. В продаже были только дорогие (стоит как письменный стол), поэтому нам друзья подарили столик, сделанный по заказу :-) Вот такой: http://blog.trufanov.com/2008/07/05/nakrovatnyi...

woofer

25.12.09 18:07

Такой смешной ) Но руки то висят всеравно

BlackBird

25.12.09 18:25

Здоровье важнее, чем дизайн :-) Хотя у нас и к дизайну нареканий нет.А этот столик и не предназначен для работы. Я вообще думаю, что РАБОТАТЬ на диване, в кровати, на пляже — нереально. Вот что-то почитать/посмотреть — более чем. :-)

Plazmodina

29.12.09 23:18

Мне кажется что здоровье тут важней. Поэтому это очень хорошая рекомендация как надо сидеть за компом.

Murz

10.01.10 15:41

Что-то я не понял, кроме как лёжа с кривой шеей - больше никак нельзя за ноутом сидеть??

kuznec

17.03.10 12:31

Vi pravi stol , stul i osanka igraet vajnuyu rol (esli ne vajneyshuyu) .No osanku mojno ispravit a vot stol i stul tolko pomenyat na nopvie.

Kseniya Zhytomyrska

30.05.14 12:07

а я против стола+стула, если в 7 картинке нормальный столик - то руки лежат правильно, если спина не держит сама - то вполне можно опору использовать... если все сделать правильно - вы почувствуете разницу буквально через месяц

Boris Semyonov

30.05.14 13:15

Похоже на то :)

Мистер Трёхметровый

30.05.14 13:32

это верно тока если ты часами находишься в одном и том же положении. И это касаемо не тока работе с ноутбуком. Главное, во время работы периодически менять позу и положение своего тела, не допускать длительного напряжения в суставах, мышцах, глазах, заминания кровеносных сосудов, нервов. Больше двигайтесь!

ал ц

30.05.14 20:29

+1, и главный плюс ноутбука - что можно легко и кардинально менять позу!

Иван Бану

30.05.14 22:08

Тот неловкий момент, когда у меня ноут на столе, к нему подрублены 3 внешних харда, инет оптоволоконка, hi-fi усилок и полочные колонки...

Kuk Huk

02.06.14 09:07

А как правильно?

Yanina Merkulova

02.06.14 10:25

Лучше бы показать в каких позах удобно и полезно работать за ноутбуком.

Халим Шарафеев

02.06.14 11:41

Там ЧЕТЫРЕ картинки - лёжа...

Оксана Чумакова (Чебанова)

02.06.14 14:48

Было бы неплохо ,если бы автор также написал как же правильно работать за ноутбуком

Orhideya Crimea

03.06.14 20:40

Ерунда полная Если так нельзя, то целесообразно нарисовать, как нужно и безопасно А так - пустая, ничем не обоснованная информация

Андрей Богданов

12.04.16 11:10

Статья ни о чем. Хоть бы пояснения какие то дали. Вот пример отличной статьи на эту тему http://www.beloveshkin.com/2015/06/mmozhno-li-rabotat-lezha.html. Лайфхакер - не зачет

Нас часто спрашивают

Подготовка к беременности: где бесплатно пройти обследования и получить поддержку

28 ноября