Поиск Меню

Как побороть страх отказа

Как побороть страх? Боязнь получить отказ является одним из самых сильных тормозов развития человека, и как личности, и как бизнесмена. Вы боитесь спрашивать то, что вас интересует или в чем вы не смогли разобраться самостоятельно. Вы боитесь начинать что-то новое, предлагать кому-то партнерство, просить деньги у инвесторов на новый проект — список того, что не начинается и, возможно, никогда не будет реализовано только потому, что кто-то боится получить отказ, может быть очень длинным.

В любом случае страх получить отказ является вполне реальной проблемой, которую нужно как-то решать.

Джейсон Комели нашел довольно интересный и бюджетный вариант борьбы с этой психологической проблемой — он просто превратил ее в игру. Данный метод эффективно используется в психологии общения.

Как побороть страх отказа

С одной стороны, вы ничем не рискуете, потому что это просто игра (и это успокаивает). С другой стороны, принимая правила этой игры, каждый месяц вы выигрываете действительно настоящие сокровища — уверенность в себе, хорошее настроение, расширение границ своей личной свободы и, что самое главное, вы сможете избавиться от страха отказа.

Пятью основными целями Терапии Отказа являются:

1. Информирование о том, что иррациональные страхи общества контролируют и направляют наши жизни.

2. Избавление от страхов тирании и возможность полноценно пользоваться «сокровищами» (богатство, успех, полноценные отношения и уверенность в себе).

3. Учиться, исходя из полученного опыта отказов, и даже в какой-то мере получать от этого удовольствие.

4. Не быть привязанным к результатам, особенно к тем, которые зависят от свободной воли других людей.

5. Позволить себе потерпеть неудачу.

Суть игры состоит в том, что каждый день вы должны получить отказ хотя бы от одного человека раз в день. Вы получаете определённую карточку с заданием, итог которого вполне может быть отказом. Например, во время покупки в супермаркете попросить на кассе скидку.

Для этой игры есть как офлайновые карточки стоимость 10$ набор, так и приложения для владельцев iPhone и Android.

как побороть свои страхи, игра

Rejection Therapy| App Store 2,99$

Rejection Therapy| Android Market 2,00$

Ну что, кто готов к тридцатидневному вызову?

(via)

– Рекомендуем –

Даниил Лещиков
Даниил Лещиков
2012-03-01 14:26:01
Ирина, а Вы не встречали русский аналог этого приложения? Сами пользовались методикой? :)
Вячеслав Петров
Вячеслав Петров
2012-03-01 15:32:12
GOLD LINE INTERNATIONAL http://www.line-gold.com - единая международная система финансовой взаимопомощи, созданная с целью объединения миллионов людей по всему миру для оказания постоянной материальной поддержки друг другу. GOLD LINE INTERNATIONAL - это абсолютно новая, рабочая система, которая начала свой старт в декабре 2011 года. Присоединяйтесь в первых рядах, и результат не заставит себя ждать!
Георгий Шеварнадзе
Георгий Шеварнадзе
2012-03-01 15:57:12
Недоумок Петров ! Зачем засираешь пост неуместными комментариями?
Пробкин Васья
Пробкин Васья
2012-03-01 16:36:10
Хорошая бихевиористская идея, правда оторванная от целого комплекса идей. И с неоправданно завышенными обещаниями . Если каждый день съедать понемногу дерьма, можно научиться научиться лишь есть дерьмо - путь к "сокровищам" мира, на мой взгляд, несколько иной. Вызывает сомнение и призыв к БОРЬБЕ с собой. Или со своими привычками (которые собственно являются частью личности, то есть "себя"). На мой взгляд - довольно неблагодарное занятие. Помнится, некий герой русской литературной классики для борьбы с вожделением руку себе отрубал - всякая борьба с собой, на мой взгляд, сродни этому "подвигу". Впрочем, метода должна понравиться мазохистам желающим научиться "в какой-то мере получать от этого удовольствие". Из отечественных психологов очень эффективно эту методу в комплексе (среди еще десятка других - не менее эффективных) практикует Н.И. Козлов в своем "Синтоне". Не реклама, но если вам это все уж очень надо, то советую лучше туда.
Андрей Лазук
designer fake
2012-03-01 17:57:14
таки что вы предлагаете?
Никита Гришель
Никита Гришель
2012-03-01 18:48:22
Подпишусь на коменты
Дмитрий Белов
Дмитрий Белов
2012-03-02 01:44:27
Тема интересная должна быть....
Владимир Кудинов
Vladimir Kudinov
2012-03-02 07:38:02
->Если каждый день съедать понемногу дерьма, можно научиться научиться лишь есть дерьмо Просто у многих моментально опускаются руки как только им приходится "съесть немного дерьма". Этот же метод учит проглатывать его, не обращая внимания и не отступать от целей пи первом же отказе.
Пробкин Васья
Пробкин Васья
2012-03-02 11:26:41
Да, идея метода именно такова. Но человеку, работающему с такой методикой нужна рядом постоянная поддержка, нужен кто-то внимательно-благожелательный кто ободрит, похвалит, мягко подскажет, где надо дожать, а где можно просто - попуститься и понаблюдать за собой. Нужна система внешнего контроля и анализа результатов. Опять же, изолированный навык "не отступать от целей пи первом же отказе" может привести к тому, что человек после первых успехов начнет таранить лбом все препятствия на своем пути. Более того, он начнет специально искать эти препятствия или создавать там, где их нет. Ему в кайф - он снял блок, он это умеет, и поэтому он будет это делать. Когда надо и когда не надо. В этом то и ловушка. Кроме того проблема может быть не в этом, а, например, в неумении оценивать свои силы, соизмерять усилия с препятствием, неумении выбирать цели и еще вагон и маленькая тележка причин. Дело в том, что люди обычно не очень хорошо умеют понимать себя. Зато есть ложная идея, что у человека есть слабости, которые можно искоренить, побороть, и тогда наступит рай в одной отдельно взятой личности. Это похоже на пикап: "Была одна девушка - она мне очень нравилась, но я не решался подойти, поговорить. Я сходил на тренинг и теперь трахаю все, что шевелится". А страх близости остался. Просто теперь он скрыт под маской великого е@уна. Самолечение опастно. Я так думаю. ;)
Yunus Kurbangaliev
Yunus Kurbangaliev
2012-03-03 20:07:53
методика отличная! не согласен с Пробкин Васья."борьба с собой"- нехорошо,это обычное самооправдание,которое ставят перед собой все из-за того что зависят от мнения окружающих, от комплексов,от элементарной лени-все это обычные тараканы в голове. сам составлял себе некий список заданий "чего не могу ,что боюсь" и выполнял их.конечно не сразу,но получалось) и уже сейчас все получается на подсознательном уровне,и думаешь так "ну чего я так боялся то?чего?" хотя все элементарно просто. просто надо начать играть в жизнь!=) поверьте есть страхи пострашнее страхов отказа... p.s.был бы интересен какой нить вэбсервис данной тематики.
Пробкин Васья
Пробкин Васья
2012-03-04 14:30:06
Борьба с собой = незнание себя. Всякое свойство возникает у человека с какой-то целью. То что вы вы не знаете, как его использовать, не означает, что оно вам не нужно. Простой пример - какое-то время тому назад американцы начали массово вырезать новорожденным аппендикс - мол, орган бесполезный, а то и опасный иногда, если не успеть вырезать, когда воспалится. Оказалось, что у людей, перенесших в младенчестве такую операцию, резко снизилась сопротивляемость простудным заболеваниям, возрос риск диабета и проблем сердечно-сосудистой системы. То есть орган, вроде бы не нужный, оказался не деле незаменимым. Так же и "страх отказа", если он у вас развился - для чего-то это нужно. Поэтому лучше разобраться что-к чему, прежде чем себя "оперировать". Я так думаю.
Психология Общения
Психология Общения
2012-08-04 00:02:38
Вот <a href='http://individual.su/woman/164-kak-poborot-strah' rel="nofollow">как побороть страх</a>, и всего делов ) Ну можно еще с парашютом прыгнуть ) помогает )