Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Бежим с Лайфхакером
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
ПродуктивностьРабота и учёба
5 мая 2008

Работа стоя VS работа сидя

Фото автора Слава Баранский
Слава Баранский

Работа стоя VS работа сидя

Если вы много работаете за компьютером, то не могли не заметить существующей опасности, которая нависает над людьми, которые проводят пол жизни сидя. Тут и проблемы с осанкой, лишним весом и многое другое. Существует теория проверенная на практике, что можно (и нужно?) работать стоя.

Автор блога знаменитой компании 37signals предположил, что ему бы не помешало проводить 80% время стоя, работая с компьютером. Он вооружился энциклопедиями, которые служили подставкой и «мучился» так более 2–х месяцев. В конце второго месяца дискомфорт пропал и данный способ работы стал для него основным. Как дополнительное преимущество он называет то, что теперь он запросто идет по работе туда, куда бы поленился идти сидя на стуле.

По своему опыту прошлой работы в офисе могу сказать, что привычка решать все вопросы по телефону и «аське» приводит к тому, что коллеги практически не покидали своего стула, а это не очень хорошо.

Что касается мебели для подобного времяпровождения, то и она есть. Правда продается в США, там же она и изготавливается.

M6_01

Что думаете вы о таком методе работы? Смогли бы сами попробовать данный способ?

via Standing versus Sitting

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому

Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

Построить карьеру просто: 5 классных возможностей для тех, кто начинает свой путь на рынке труда

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи

Комментарии
maravan
05.05.08 12:22
Так это же возвращение к истокам. Конторка в чистом виде :)
woofer
05.05.08 12:28
Все новое -- это хорошо забытое старое. А что такое конторка? Кто ее использовал?
onfall
05.05.08 15:47
Между прочим, Кант заработал горб, стоя за конторкой. И не он один.
tiaurus
05.05.08 17:36
Вместо избыточного веса появится варикозное расширение вен. ни тот ни другой способ не приносят здоровья. Истина, как всегда, находится где-то посередине.
Шмыгописки » Жизнь в движении
05.05.08 18:44
[...] Вообще, данная заметка есть ничто иное как публикация мыслей, вызванных заметкой на лайфхакере [...]
luckmus
08.05.08 19:02
Как-то жестоко стоя... а вообще я думаю надо заниматься спортом в обязательном порядке после сидячей работы и все будет ОК!
atlet1986
08.05.08 23:28
Поддерживаю luckmus'а. Спорт - это сила... Хотя современный темп жизни показывает, что все делается для того, чтоб нас к стулу пригвоздить... С одной стороны именно так, а с другой стороны радуешься, что изобретают новые мобильные процессоры... Думаешь: "Круто, теперь КПК не будут уступать по производительности ноутам и десктопам"... И только потом уже думаешь, что все это делается лишь для того, чтоб человек мог в первую очередь РАБОТАТЬ везде и приносить тому, на кого работает, прибыль... Се ля ви.
Anonymous
22.07.10 13:21
лучше работать лёжа... поэнг и эргономичная подвижная подставка для ноутбука - и спина не болит уже несколько лет..
Anonymous
25.09.10 15:46
Кронштейн для монитора и клавиатуры с тремя степенями свободы решает
Интернетные штучки » Интересное в блогосфере
28.12.10 13:30
[...] статье Работа стоя VS работа сидя рассказывается о том, что работать, в частности и за [...]
Георгий Ба-ов
12.05.12 19:13
Интересная тема, - актуальная. И с каждым годом, возможно, будет становиться ещё острее. Давно и сам об этом думаю. И - может не сюда моё предложение, но предлагаю имеющим возможность удалённой работы и желание не только избежать геморроя, но и не упустить весну, лето (а может и даже зиму и осень) попробовать СОВМЕСТИТЬ(!) путешествия, походы, поездки, = наслаждение Лучшим с необходимостью сидеть за ПК и ... - благо ТЕХНИКА СЕГОДНЯ ЭТО ДЕЛАТЬ УЖЕ ПОЗВОЛЯЕТ(!). Самого лично давно волнует вопрос именно сложности совмещения необходимости долгого сидения перед ПК с хотя бы минимальной физической нагрузкой - в пределах квартиры и уж тем более работы, офиса делать это, порой, не только лениво, но и весьма сложно. НО! - учитывая наличие и доступность весьма мобильных устройств, интернета и сервисов - думаю, что сделать это становится всё более и более просто - было бы только желание. Поэтому сам, к примеру, собираюсь уже этим летом (а может и раньше:) снарядить свой велик (палатка, душ, спальник, пайка), зарядить батареи своего бука и поехать (наконец-таки!) туда, куда уже который год всё мечтаю, да - "некогда". И тогда возможность совмещения сидения за ПК с движением будет гораздо и гораздо проще, к примеру: 2 часа сидишь - пишешь (да даже если просто сёрфишь - всё равно - сидишь ты! - даже стоя:), час - идёшь, едешь (а на вЕлике даже с большим седлом - это уже не совсем "сидишь"), или - наоборот, короче - сам себе ТЫ (а не кто-то или ещё хуже - что-то) - хозяин. Сейчас же - продумываю возможность подзарядки ПК и прочего от велогенераторов (хотя в пределах Латвии это будет, возможно, не особо актуально - до любого кафе, где можно будет подзарядиться, за день, порой, можно доехать и не один раз - не Сибирь:). Так что - кто тут из Латвии (да и - не только, - мало ли?) - предлагаю присоединяться: места здесь есть тоже - красивейшие (т.к. и здесь ВСЁ лучшее, как ни удивительно, - БОГ - создал!, и - не взирая на личности;), - как и везде), интернет-покрытие - практически везде и - недорого, переночевать, отдохнуть, остановиться (кроме палаток) - также можно будет найти (и даже с баней и прочими прелестями настоящей, а не бетонно-пластмассово-формальдегидной жизни). Да и вместе - однозначно - веселей и спокойнее (иногда:). Ну - или если вы далеко - почему бы и там, где вы есть - не попробовать? - Ведь - совсем не обязательно далеко ехать, а - хоть на день, хоть до ближайшего карьера и/или речки. Хотя - не проблема вот так вот и "пол Европы прошагать" и проехать (- с Днём Победы прошедшим, кстати!) - один пенсионер из одного городка латвийского со своей совсем небольшой пенсией так и сделал (и даже больше того: на вЕлике ВСЮ Европу объездил), так - чем же мы хуже? - Лишь бы - подальше от пустоты и от рабства - каким бы всё то не было бы и насколько красивым, крутым и ...... не казалось. Короче - Лучшего вам всем, друзья-Человеки, = Настоящего! - где бы вы ни были.
Vklab Shuvalov
10.05.13 04:16
Тема как видно из комментариев актуальная - из своего опыта идет совмещение работы стоя и сидя. На "стоящем" столе находятся нотбук, внешняя мышь, клавиатура и дополнительный монитор. используется для технических задач и скайп. за "сидящем" большей частью когда играю, читаю. иногда получается что на одной системе работать по причине загруженности нет возможности - переходим на другую. Личное мнение - очень помогает работа стоя. есть возможность двигаться - в раздумьях о подключении "беговой дорожки" - наверно когда будет возможность только говорить - так как сложно и говорить и "клацать" по клавиатуре.
Работать за компьютером стоя или сидя? | Записки Палыча
26.02.14 19:59
[…] Как и зачем я стал работать за компьютером стоя  Работа стоя VS работа сидя Запись опубликована 18.02.2012 автором Anton в рубрике […]
Что вы могли пропустить
Что такое оттепельное кино и почему его так приятно смотреть
Что такое оттепельное кино и почему его так приятно смотреть
0
21:00
Кино
Кино
Это вам не брызгалка: 10 лучших аккумуляторных опрыскивателей для обработки сада и огорода
Это вам не брызгалка: 10 лучших аккумуляторных опрыскивателей для обработки сада и огорода
0
19:00
Технологии
Технологии
Huawei выпустила HarmonyOS 7 с пространственным дизайном и защитой от фишинга
Huawei выпустила HarmonyOS 7 с пространственным дизайном и защитой от фишинга
0
17:41
Новости
Технологии
30 вопросов, которые лучше задать вместо «Как дела?»
30 вопросов, которые лучше задать вместо «Как дела?»
0
16:00
Отношения
Отношения
The Telegraph ранжировал все фильмы Стивена Спилберга — от худшего к лучшему
The Telegraph ранжировал все фильмы Стивена Спилберга — от худшего к лучшему
0
15:40
Кино
Новости
8 корейских солнцезащитных средств, которые мы выбираем этим летом
8 корейских солнцезащитных средств, которые мы выбираем этим летом
14:30
«Горящая изба»
Покупки
Фото — космос: 11 победителей конкурса Milky Way Photographer of the Year 2026
Фото — космос: 11 победителей конкурса Milky Way Photographer of the Year 2026
0
13:51
Интернет
Новости
Чем отличается туалетная вода от духов, парфюмерной воды и одеколона
Чем отличается туалетная вода от духов, парфюмерной воды и одеколона
0
13:00
Жизнь
Ликбез
Джордж Миллер готовит финал «Безумного Макса» и сериал по франшизе
Джордж Миллер готовит финал «Безумного Макса» и сериал по франшизе
0
12:28
Кино
Новости
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
12:00
Еда
Еда
11 крепостей России, которые поражают воображение
11 крепостей России, которые поражают воображение
0
11:00
Путешествия
Путешествия
Telegram вышел на часах: представлено крупное обновление мессенджера
Telegram вышел на часах: представлено крупное обновление мессенджера
0
10:50
Новости
Технологии
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
Вчера
Ликбез
Советы
Экс-глава Fitbit представила подвеску The Gem для контроля ультрафиолета и состояния кожи
Экс-глава Fitbit представила подвеску The Gem для контроля ультрафиолета и состояния кожи
0
Вчера
Новости
Устройства
10 отличных точилок для ножей, которые стоит купить на AliExpress
10 отличных точилок для ножей, которые стоит купить на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки
Что вы могли пропустить
Что такое оттепельное кино и почему его так приятно смотреть
Что такое оттепельное кино и почему его так приятно смотреть
0
21:00
Кино
Кино
Это вам не брызгалка: 10 лучших аккумуляторных опрыскивателей для обработки сада и огорода
Это вам не брызгалка: 10 лучших аккумуляторных опрыскивателей для обработки сада и огорода
0
19:00
Технологии
Технологии
Huawei выпустила HarmonyOS 7 с пространственным дизайном и защитой от фишинга
Huawei выпустила HarmonyOS 7 с пространственным дизайном и защитой от фишинга
0
17:41
Новости
Технологии
30 вопросов, которые лучше задать вместо «Как дела?»
30 вопросов, которые лучше задать вместо «Как дела?»
0
16:00
Отношения
Отношения
The Telegraph ранжировал все фильмы Стивена Спилберга — от худшего к лучшему
The Telegraph ранжировал все фильмы Стивена Спилберга — от худшего к лучшему
0
15:40
Кино
Новости
8 корейских солнцезащитных средств, которые мы выбираем этим летом
8 корейских солнцезащитных средств, которые мы выбираем этим летом
14:30
«Горящая изба»
Покупки
Фото — космос: 11 победителей конкурса Milky Way Photographer of the Year 2026
Фото — космос: 11 победителей конкурса Milky Way Photographer of the Year 2026
0
13:51
Интернет
Новости
Чем отличается туалетная вода от духов, парфюмерной воды и одеколона
Чем отличается туалетная вода от духов, парфюмерной воды и одеколона
0
13:00
Жизнь
Ликбез
Джордж Миллер готовит финал «Безумного Макса» и сериал по франшизе
Джордж Миллер готовит финал «Безумного Макса» и сериал по франшизе
0
12:28
Кино
Новости
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
Ароматные пироги с клубникой, перед которыми сложно устоять
12:00
Еда
Еда
11 крепостей России, которые поражают воображение
11 крепостей России, которые поражают воображение
0
11:00
Путешествия
Путешествия
Telegram вышел на часах: представлено крупное обновление мессенджера
Telegram вышел на часах: представлено крупное обновление мессенджера
0
10:50
Новости
Технологии
Как избавиться от чешуйницы в квартире
Как избавиться от чешуйницы в квартире
0
Вчера
Ликбез
Советы
Экс-глава Fitbit представила подвеску The Gem для контроля ультрафиолета и состояния кожи
Экс-глава Fitbit представила подвеску The Gem для контроля ультрафиолета и состояния кожи
0
Вчера
Новости
Устройства
10 отличных точилок для ножей, которые стоит купить на AliExpress
10 отличных точилок для ножей, которые стоит купить на AliExpress
0
Вчера
Покупки
Покупки

Новые комментарии

Аватар автора комментария
х хх2 минуты назад

0 / 0

Смотря какие у кого базовые потребности. Если просто сидеть в интернетах - то да. А если человек привык фотографировать, и у него есть какое-то базовое понимание красоты кадра, то этот телефон - бесполезный шлак. Бабулечкам может подойдет. Или людям, сидящим в вк, но более молодому поколению - нет
Обзор Huawei nova 15 Max — монстра автономности с батареей на 8 500 мА·ч, который стоит меньше 25 тысяч рублей
Аватар автора комментария
х хх6 минут назад

0 / 0

Отвратные камеры. Плоские, пересвеченные и раздражающие глаз изображения. Фото с едой вообще позор просто. А фронталка, как будто бы 10 фильтров наложили, и я так понимаю, выключить это нельзя. Единственные симпатичные фотографии - это с архитектурой, на основную камеру. Как только используется зум, сразу фото становится похожим на цифровые допотопные мыльницы, если на них приблизить
Обзор Huawei nova 15 Max — монстра автономности с батареей на 8 500 мА·ч, который стоит меньше 25 тысяч рублей
Аватар автора комментария
Ksyundrik Khomenko23 минуты назад

0 / 0

Первый онлайн забег 😁 Пока дочь была на тренировке, решила принять участие 😊 Но авторизоваться на сайте оказалось сложнее, чем пробежать 5 км
12 и 13 июня Лайфхакер проведёт онлайн-забег. Присоединяйтесь!
Аватар автора комментария
Ksyundrik Khomenko27 минут назад

0 / 0

Первый онлайн забег 😁 Пока дочь была на тренировке, решила принять участие 😊 Но авторизоваться на сайте оказалось сложнее, чем пробежать 5 км А фото только одно можно загрузить ? 🤔
12 и 13 июня Лайфхакер проведёт онлайн-забег. Присоединяйтесь!
Новая глава вашей жизни: 7 причин, по которым выбирают квартиры в кварталах «Серии плюс» от ПИК

Новая глава вашей жизни: 7 причин, по которым выбирают квартиры в кварталах «Серии плюс» от ПИК

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях