Акройога для начинающих
Суть акройоги — быть в «моменте» и в балансе с другим человеком.
В акройоге есть три роли: основа (база), лётчик и страхующий.
Основа — это человек, который имеет наибольшее число точек соприкосновения с землёй или полом. Основные точки контакта с партнёром-лётчиком — ступни ног и кисти рук. Основа — это воплощение устойчивости, стабильности.
Лётчик — это тот человек, который, собственно, летает, то есть делает в воздухе серию поз, плавно переходящих из одной в другую. Он — это воплощение свободы, динамичности и баланса.
Страхующий — это человек, который следит за обоими партнёрами. Его задача — обеспечить их безопасность и подхватить лётчика в случае опасности.
Противопоказания: проблемы с опорно-двигательным аппаратом (проблемы с суставами) и повышенное артериальное давление.
Лучшие предложения
На что потратить 1 000 рублей: 10 полезных товаров для дома с AliExpress
Ценя дня: смартфон OnePlus Nord 2T за 17 370 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа на AliExpress: забираем 10 товаров с отличными скидками
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
Хочу/могу: аналог стайлера Dyson по приятной цене
91 отличный подарок маме на день рождения
Что делать, если вы проснулись в другом мире: 3 совета от авторов фэнтези
РекламаПодкаст Лайфхакера: 6 советов, которые помогут сэкономить на шопинге и время, и деньги
РекламаКак построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная рекламаЧто значит быть взрослым? Обсуждаем в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
Реклама