Лайфхакер
Аватар пользователя Ия Зорина

Ия Зорина

На Лайфхакере

Спортивный и медицинский автор. Опыт: 10+ лет работы в онлайн-издании.  Образование: УлГУ, «Народное и художественное творчество»; УлГПУ им. Ульянова, «Теория и методика физического воспитания и спорта».  Ключевые проекты: Лайфхакер. Контакты: ryabova@lifehacker.ru
6 упражнений для мягкой тренировки и растяжки
6 упражнений для мягкой тренировки и растяжки
0
Спорт
10 стыдных вопросов о том, почему мы не выполняем новогодние обещания: рассказывает психолог Анастасия Шершнёва
10 стыдных вопросов о том, почему мы не выполняем новогодние обещания: рассказывает психолог Анастасия Шершнёва
0
ЗОЖ
Алкогольный калькулятор: проверьте, насколько вы пьяны и когда придёте в себя
Алкогольный калькулятор: проверьте, насколько вы пьяны и когда придёте в себя
Жизнь
Взрывное кардио с прокачкой ног
Взрывное кардио с прокачкой ног
0
Спорт
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
Как пережить праздники с роднёй, если отношения оставляют желать лучшего
0
Отношения
Programma funkcional'nyh trenirovok dlya sily i vynoslivosti
Программа функциональных тренировок для силы и выносливости
0
Спорт
Что за синдром праздничного сердца и как от него защититься
Что за синдром праздничного сердца и как от него защититься
0
Вечеринка
Для чего женщинам инозитол и правда ли он помогает похудеть и очистить кожу
Для чего женщинам инозитол и правда ли он помогает похудеть и очистить кожу
0
Биологически активные добавки
Chto takoe gimnastika dlya shei doktora Shishonina i rabotaet li ona
Что такое гимнастика для шеи доктора Шишонина и работает ли она
0
Спорт
Правда ли под Новый год люди чаще впадают в депрессию и разводятся
Правда ли под Новый год люди чаще впадают в депрессию и разводятся
0
Жизнь
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
Спорт и фитнес
10 стыдных вопросов про углеводы: отвечает гастроэнтеролог Мария Лопатина
10 стыдных вопросов про углеводы: отвечает гастроэнтеролог Мария Лопатина
0
Здоровое питание
Можно ли понижать градус алкоголя
Можно ли понижать градус алкоголя
0
Вечеринка
поддельный алкоголь
Как отличить настоящий алкоголь от подделки
0
Вечеринка
Правда ли холодец полезен для суставов
Правда ли холодец полезен для суставов
0
Мифы
как повысить энергию
5 проверенных способов повысить уровень энергии и работоспособность
0
Тело
5 vidov sporta, kotorye pomogut snyat' stress i rasslabit'sya
5 видов спорта, которые помогут снять стресс и расслабиться
0
Спорт
4 упражнения на пресс с одной гантелью
4 упражнения на пресс с одной гантелью
0
Спорт
10 новогодних костюмов для ребёнка
10 новогодних костюмов для ребёнка своими руками
0
Ликбез
Сделай сам
Сколько мандаринов можно есть в день
Сколько мандаринов можно есть в день
0
Здоровое питание
9 мифов о сигналах тела: опровергает научный журналист Ирина Якутенко
9 мифов о сигналах тела: опровергает научный журналист Ирина Якутенко
0
Тело
Домашнее кардио на двух квадратных метрах
Домашнее кардио на двух квадратных метрах
0
Спорт
сексуальные фантазии
«Да, нет, может быть»: как исследовать эротические фантазии вместе с партнёром
0
Секс
Что такое VO2 max и почему он важен не только спортсменам
Что такое VO2 max и почему он важен не только спортсменам
0
Спорт
Как лечили зубы в СССР: боль, выпадающие пломбы и токсичные материалы
Как лечили зубы в СССР: боль, выпадающие пломбы и токсичные материалы
0
Тело
Адский комплекс с гантелями для сжигания калорий и прокачки мышц
Адский комплекс с гантелями для сжигания калорий и прокачки мышц
0
Спорт
Что такое бодифлекс и правда ли эта техника помогает похудеть
Что такое бодифлекс и правда ли эта техника помогает похудеть
0
Спорт
5 видов спорта, которые продлят молодость
5 видов спорта, которые продлят молодость
0
Спорт
Почему человек разговаривает во сне
Почему человек разговаривает во сне
0
Сон
Завышенные ожидания в отношениях
7 признаков того, что вы слишком много требуете от партнёра
0
Отношения