ВИДЕО: 13 упражнений от Men's Health, которые сжигают калории лучше, чем бурпи
Согласно онлайновому Оксфордскому словарю, упражнение бурпи названо в честь физиолога Рояла Х. Бурпи (Royal H. Burpee). В 1940 году он получил докторскую степень в области прикладной физиологии в Колумбийском университете и в качестве части своей докторской диссертации придумал это упражнение как быстрый и простой способ оценки пригодности для военной службы. Упражнение стало популярным после того, как Вооружённые силы США начали его использовать для оценки физической подготовки новобранцев во время Второй мировой войны. Оно является хорошим маркером силы, хорошей координации движений и ловкости.
Существуют более продвинутые версии бурпи: с гантелями в руках, бурпи с прыжками туда-обратно, двойной бурпи и так далее.
Упражнения из видео, которое мы предлагаем вам посмотреть, работают ничуть не хуже, чем бурпи, и помогут вам разнообразить тренировочный процесс. Вы же помните о том, что для полноценного развития мышц нужно периодически менять упражнения и виды тренировок. Теперь у вас есть отличная возможность это сделать.
Лучшие предложения
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
8 товаров, которые помогут организовать пространство в небольшой ванной
11 вещей для уютных посиделок у костра
10 аксессуаров с AliExpress, которые прокачают Nintendo Switch
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
8 полезных мелочей, которые помогут подготовиться к экзамену
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Как построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная рекламаКакую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная рекламаЧто такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину
Мультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Реклама