Keelo — iOS-приложение для интенсивных тренировок в любом месте
Как бы я ни старался, мне до сих пор не удаётся полюбить домашние тренировки. После нескольких лет занятий в спортзале или на спортплощадках организм отказывается подчиняться, а мозг каждую секунду отвлекается на что угодно, лишь бы не заниматься.
Изредка мне удаётся заставить себя потренироваться дома, и, если это всё-таки происходит, я использую приложение 12 Minute Athlete. Я пользуюсь им довольно давно, и хотя уже привык к однотипным тренировкам, меня устраивает то, как они нагружают тело.
В то же время я наблюдаю и за другими приложениями для тренировок дома. Они выходят чуть ли не каждую неделю, и лишь некоторые заслуживают упоминания за свою оригинальность. Keelo — одно из них.
Приложение подбирает тренировки и их интенсивность в зависимости от пола, возраста и уровня подготовки пользователя. Такой функции не хватает в других приложениях — все они предлагают сделать 30 бёрпи, и неважно, 20-летняя вы женщина или 50-летний мужчина.
Тренировок немало, а различаются они наборами упражнений и уровнем подготовки, необходимым для их прохождения. Для каждой тренировки указано время, за которое её нужно пройти. Если вы управитесь раньше — круто, если будете заниматься дольше — есть к чему стремиться. Все упражнения сопровождаются видео с методикой их выполнения, которую демонстрируют настоящие спортсмены.
Бесплатно доступна примерно половина тренировочных программ. Чтобы открыть программы с пометкой Premium, нужно заплатить 10 долларов. Платёж единоразовый.
Keelo — отличное приложение для домашних тренировок. Благодаря большому количеству программ вы сможете добиться разнообразия и спокойно будете менять тренировки каждую неделю. Если, конечно, решитесь заплатить за Premium-версию.
Лучшие предложения
Распродажа на AliExpress: забираем 10 товаров с отличными скидками
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
Хочу/могу: аналог стайлера Dyson по приятной цене
91 отличный подарок маме на день рождения
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
8 товаров, которые помогут организовать пространство в небольшой ванной
11 вещей для уютных посиделок у костра
10 аксессуаров с AliExpress, которые прокачают Nintendo Switch
Не только пауэрбанк: 6 аксессуаров, которые помогут прокачать смартфон
Реклама«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Социальная рекламаКак сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
Как построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная реклама