ВИДЕО: 50 упражнений для уличной тренировки
На улице греет солнце — пора выбираться из душных залов и хотя бы иногда устраивать себе тренировки на свежем воздухе. Мы предлагаем вам видео с 50 упражнениями как для новичков, так и для опытных спортсменов. Каждый может выбрать для себя что-то новое и интересное.
В детстве мы могли часами пропадать на улице и хвастаться друг перед другом умением подтягиваться, кувыркаться или висеть вверх ногами. Повзрослев, мы перестали ходить на спортивные площадки, а некоторые даже считают подобные занятия детскими. А зря! Ведь эти упражнения развивают силу и выносливость, заставляя работать каждую вашу мышцу, связку и сухожилие, которые затем красиво прорисовываются под кожей, останавливая на себе взгляды. Давайте вспоминать забытое и учиться новому!
Комментарии
Почти все упражнения очень толковые. И не обязательно уличные, я бы сказал, вполне себе круглогодичные :)
Или, стоит подумать головой и не вредить своему организму искусственными тренировками - http://rg.ru/2015/12/22/dolgoletie-site-anons.html
Лучшие предложения
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Распродажа на AliExpress: забираем 10 товаров с отличными скидками
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
Хочу/могу: аналог стайлера Dyson по приятной цене
91 отличный подарок маме на день рождения
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
8 товаров, которые помогут организовать пространство в небольшой ванной
Как сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Социальная рекламаСито для озёр, речной «пылесос» и ещё 3 технологии, которые помогают бороться с загрязнением воды
Социальная рекламаЧто такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину