Как уборка поможет победить творческий кризис
Творчество — своего рода волшебство. В каждом из нас есть его частица, но сам процесс создания чего-то нового окутан тайной. Учёные, психологи и творческие люди по этому поводу сходятся в одном: для появления блестящей идеи необходимо загрузить себя информацией и дать подсознанию её обработать. Решение проблемы придёт будто само собой, причём иногда довольно неожиданно, например, когда вы принимаете душ или моете пол. Нельзя насильно включить режим бешеной креативности, но часто ключом к выходу из творческого тупика становится смена занятий. Именно деятельность, не требующая обдумывания, помогает полёту мысли.
Порой преодолеть творческий кризис помогают самые скучные дела, поэтому не стоит недооценивать силу разного рода бытовых забот. Учёные Калифорнийского университета Кимберли Элсбах (Kimberly Elsbach) и Эндрю Харгадон (Andrew Hargadon) провели исследование, по итогам которого представили концепцию «бездумной» работы как неотъемлемой части творческого процесса. Они предположили, что разбудить уснувшую креативность можно с помощью чередования занятий: поиск вдохновения сменяется уборкой, медитацией или наведением порядка на рабочем столе. Нет, залипание в Instagram* к таким бездумным видам деятельности никак не относится, извините. Ещё одно преимущество уборки: часто беспорядок отвлекает или заставляет чувствовать себя не совсем комфортно.
Так почему же мытьё полов или уборка в ванной работают лучше, чем привычное гипнотизирование листа бумаги или монитора в ожидании, когда же снизойдёт благодать? Всё дело в специфике неврологических процессов. Вкратце: когда вы пылесосите или вытираете пыль, часть мозга, ответственная за мышечную память, никак не задействует участок, который руководит творческим мышлением. Последний в это время может заниматься своими делами, планируя, например, внезапный взрыв креативности. Когда физическая работа отвлекает мозг, такой режим автопилота в разы увеличивает мыслительную активность.
Не огорчайтесь заранее, вовсе не обязательно день напролёт оттирать полы или безвылазно сидеть в душе. Погуляйте с собакой, полейте цветы или развлекитесь с раскраской — просто отвлеките мозг от насущных проблем.
Как думаете, действительно уборка помогает выйти из ступора? Делитесь своими мнениями и советами в комментариях.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Лучшие предложения
8 полезных мелочей, которые помогут подготовиться к экзамену
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: удлинитель, женский спортивный костюм и стедикам
Разделочная доска, повязка на голову, велосипедный мультитул и другие интересные товары дешевле 500 рублей
Как построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная рекламаЧто такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину
Мультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
РекламаКакую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная реклама