Андрей Левченко и самоуправление здоровьем
С одной стороны, он не открывает Америку, с другой — на своем личном примере ещё раз доказывает, что люди могут жить долго в добром здравии и светлом уме. Более того, они должны жить столько.
На одной из лекций на BFF (Best Food Fest) врач-диетолог рассказывала о том, что, на самом деле, природа подарила человеку довольно долгую жизнь — 120 лет. То есть наш организм, если его поддерживать в хорошей форме и не пичкать разной гадостью, вполне в состоянии донести нас до такой отметки в весьма приличном виде.
Конечно, то, о чем рассказывает Андрей, не получится вот так вот взять и сделать, потому что придется сразу отказываться от слишком большого количества вредных и любимых привычек. К этому делу нужен серьезный и систематический подход. Начинать нужно с малого, постепенно убирая из своего рациона вредные продукты и переходя на здоровое питание. Все начинается с малого, а дальше вы уже сами решите, что оставлять, а от чего действительно стоит отказаться.
Лучшие предложения
10 проводных наушников, которые порадуют своим звуком
Хочу/могу: аналог стайлера Dyson по приятной цене
91 отличный подарок маме на день рождения
9 паровых швабр для качественной весенней уборки
8 товаров, которые помогут организовать пространство в небольшой ванной
11 вещей для уютных посиделок у костра
10 аксессуаров с AliExpress, которые прокачают Nintendo Switch
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Что такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину
Как построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная рекламаКак сохранить рабочие навыки во время декрета: 6 советов
«Когда дочь получила значок, мы решили, что и нам пора». Кто и зачем сдаёт нормативы ГТО
Социальная реклама