В детстве многие без труда садились на шпагат. Но с возрастом гибкость ухудшается, и кажется, что, если тебе за 20, сесть на шпагат уже нереально. Ничего подобного!
Нужно лишь знать анатомию стретчинга и работать над своей растяжкой. Как именно, узнаете из видео.
Ставьте лайки, если понравилась растяжка девушек в ролике. :) И будьте с Лайфхакером на YouTube, чтобы не пропускать новое и интересное.
Комментарии
Мне одному кажется, что у ведущей растяжка лучше чему тренера?
Вы показали банальную растяжку для тех, кто уже садится на шпагат. Где упражнения для тех, у кого дубовые связки?
Принцип такой же))
Тренер похожа на актрису
http://www.kinopoisk.ru/name/1627844/
Лучшие предложения
8 полезных мелочей, которые помогут подготовиться к экзамену
10 складных мангалов, которые пригодятся на майских праздниках
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Urban Vibes, Incanto и других магазинов
14 базовых белых футболок, которые просто обязаны быть в любом гардеробе
Это нам надо: наушники Microsoft Xbox Wireless Headset
Надо брать: ноутбук Honor MagicBook X16 за 43 217 рублей
Находки AliExpress: удлинитель, женский спортивный костюм и стедикам
Разделочная доска, повязка на голову, велосипедный мультитул и другие интересные товары дешевле 500 рублей
Мультфильмы, ASMR и «Диалоги о рыбалке». Что такое комфортный контент? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
РекламаКакую помощь могут получить молодые мамы в 2024 году: 10 мер, о которых важно знать
Социальная рекламаЧто такое автомобильный аукцион и как с его помощью продать машину
Как построить свой дом и не потратить лишнего: 7 советов от знающих людей
Социальная реклама