Убийственная домашняя тренировка для развития выносливости
Кто писал, что вам мало нагрузки? Попробуйте этот вариант от Ии Зориной!
Если вы ни разу не испытывали чувство вселенского спокойствия и тотального пофигизма после тренировки, попробуйте этот интенсивный интервальный комплекс.
Предупреждаем: не стоит заниматься по этой методике, если у вас есть проблемы со здоровьем или противопоказания для интенсивных нагрузок.
Для выполнения упражнений вам понадобятся скакалка, немного свободного места, устойчивая опора около 50 сантиметров высотой, сложенный коврик под голову и простой таймер. Включайте бодрую музыку, которая мотивирует вас на подвиги, и вперёд!
Присоединяйтесь к нам на YouTube и пишите, какие виды тренировок вам интересны.💪
Комментарии
Займитесь Кроссфитом, и будет вам потяжелее и будет очень плохо))
В моём совковом прошлом "кроссфит" назывался ОФП.
Ия, умеете мотивацию же)
Теж элементы моей разминки перед весами были. Кроме стойки на башке.
Почему она должна быть убийственная?
Когда Ия говорит "ответственности не несёт" это как вызов, очень хочется попробовать, как запретный плод. Видимо и я как Буковски. На моем камне тоже будет отгравирована эпитафия: «Не пытайтесь»
Лучшие предложения
10 товаров, которые стоит купить на распродаже гаджетов и бытовой техники на AliExpress
10 классных товаров для дома от Pragma — нового бренда «Яндекса»
Надо брать: неубиваемый планшет Ulefone Armor Pad 3 Pro за 24 671 рубль
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
50 классных подарков на новоселье
10 органайзеров, с которыми дома всегда будет порядок
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, «Золотого яблока», Ralf Ringer и других магазинов
Сколько спят гении и правда ли долгий сон вреден: объясняет сомнолог Роман Бузунов
Как (не) испортить отпуск: обсуждаем в новом выпуске подкаста «Женщины и всё»
РекламаЧто происходит в Мобиловограде? Разгадайте тайну в игре
РекламаПочему зависимости возникают быстро, а победить их сложно