18 августа 2016

Музыка для занятий спортом

Подборка для тех, кто проводит с музыкой каждый день и не может обойтись без подбадривающих композиций во время занятий спортом.

Антон Мартынов

Автор Лайфхакера

Подборка инструментальной музыки:

👌 В телеграм-канале «Лайфхакер» лучшие статьи о том, как сделать жизнь проще.

Плейлист из популярных композиций для бега:

Это интересно

Большая батарея, мощное железо и яркий экран: делимся впечатлениями о новом iQOO Z11

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

Быть заметным: 8 причин выбрать обновлённый фастбэк-кроссовер OMODA C5

Комментарии

Svyat Zadorozhnyy

18.08.16 12:43

По-моему, ничего лучше www.steadymixes.com в этом плане нет

Boris Glebov

06.09.16 16:44

а run one есть??

SANYAI

17.04.22 15:05

Phonk

Что вы могли пропустить

Как начать заниматься спортом, если вы живёте в небольшом городе: 5 простых и доступных способов

28 июля

Спорт и фитнес

Как научиться кататься на роликах быстро и безопасно

26 мая

«Горящая изба»

Спорт и фитнес

Зачем нужны специальные беговые упражнения и как их выполнять, чтобы получить пользу

21 мая

Ликбез

Спорт и фитнес

Как начать бегать: полное руководство для новичков

16 мая

Спорт и фитнес

Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России

29 апреля

Спорт и фитнес

3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале

8 марта

Ликбез

Спорт и фитнес

Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут

7 марта

Ликбез

Спорт и фитнес

50 упражнений для растяжки мышц всего тела

22 февраля

Ликбез

Спорт и фитнес

Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера

20 февраля

Спорт и фитнес

От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России

30 января

Спорт и фитнес

Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы

10 января

Спорт и фитнес

Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения

23 декабря 2025

Спорт и фитнес

Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала

30 октября 2025

Спорт и фитнес

Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй

10 октября 2025

Спорт и фитнес

7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей

30 июля 2025

Спорт и фитнес

Новые комментарии

TPM TPM6 минут назад

0 / 0

Я тоже делал недавно протеиновое мороженое на греческом йогурте. Рецепт прост: йогурт 180 г, 100 г манго, 30 г концентрата сывороточного белка, щепотка ванилина. Все перемешать в блендере и заморозить. Калорийность на 100 г составит примерно 90 ккал (+ много белка и мало жира), что куда безопаснее для талии, чем обычное мороженое из магазина. У меня получилось неплохо, однако проблема с заморозкой тоже была. Если просто положить эту смесь в морозилку, то через пару часов вы получите кусок льда. Я каждые 10-15 минут перемешивал смесь ложкой, разбивая кристаллы льда. Конечно, это очень напряжно и утомительно, но зато получится кремовая субстанция, похожая на настоящее мороженое, которую можно есть ложкой, а не долбить ножом для колки льда. Процесс можно автоматизировать, купив специальную мороженицу, но стоят они довольно дорого. Я решил, что куда дешевле десерт не замораживать, а просто охладить. Вкус тоже отличный, а возни куда меньше и оборудование дорогое не нужно:)

Арбуз против дыни: какое мороженое из соцсетей оказалось вкуснее