Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Подкасты
Сервисы
Колонки
Бежим с Лайфхакером
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Отношения
Кино
Реклама
Спорт и фитнес
30 января

От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России

Вместе с авторами проектов конкурса «Ты в игре» и государственной программой «Спорт России» рассказываем о форматах и инициативах, которые делают любительский спорт доступнее.
Фото автора Екатерина Щетинина
Екатерина Щетинина

Редактор спецпроектов Лайфхакера

От дворовых тренировок до цифровых платформ: 5 историй о том, как меняется любительский спорт в России

1. «Футбол многогранен, и проявлять себя можно в разных направлениях»

Любительский спорт: футбол
Изображение: Лига уличного футбола «Одно касание»

Борис Емельянов

Организатор лиги уличного футбола «Одно касание».

Я с детства играл в футбол, но не попал в профессиональную команду и переключился на фристайл — различные элементы и трюки с мячом. В итоге стал двукратным чемпионом России и оказался в топ-32 лучших игроков на чемпионате мира.

Мне захотелось создать среду, где можно развиваться в этом спорте, получать удовольствие от тренировок, соревнований и общения. В 2022 году мы запустили Лигу уличного футбола и провели в шести городах Красноярского края серию мастер-классов, фестивалей и турниров по футбольному фристайлу и панна-футболу, в который играют один на один на специальной площадке.

С тех пор мы каждый год устраиваем выездные мероприятия, а затем — общий финал в Красноярске. Победитель отправляется на чемпионат России. Так, в городах, где раньше не было панна-футбола и футбольного фристайла, эти направления появились, там есть свои площадки.

В Лиге участвуют ребята от семи лет и старше. Многие из них занимаются в спортивных школах, но именно в наших направлениях добиваются больших успехов. А для кого-то проект становится альтернативой классическому футболу.

Самым сложным на старте было просто начать — объяснить, показать, что это интересно и доступно. Первые два года мы проводили соревнования полностью за свой счёт. Со временем начали подключать партнёров. Сейчас основные вопросы — организационные: найти оборудование, подготовить награды, согласовать площадки в других городах. Но это уже решается гораздо быстрее.

В 2025 году в Лиге уличного футбола собралось более 500 участников, мы объехали много городов и стали финалистами конкурса «Ты в игре». Мы начинали как городская лига, сейчас это краевая лига, а впереди — Сибирский федеральный округ. Через несколько лет хотим сделать Лигу уличного футбола всероссийской.

2. «Мы хотели изменить саму культуру входа в бадминтон»

Любительский спорт: бадминтон
Изображение: бадминтонный клуб «Ветерок»

Оксана Баранова

Совладелица бадминтонного клуба «Ветерок».

Мы с подругой занимались бадминтоном и увидели, что клубов с комфортной для новичков средой очень мало. Так весной 2022 года появился «Ветерок» — пространство, куда можно прийти без страха быть слабым, без опыта и знакомых, и при этом расти, а не просто играть.

К проекту присоединились настоящие профессионалы — тренеры по бадминтону, в том числе с международным опытом. А мы сами много работали над популяризацией этого вида спорта: проводили открытые игры, делали коллаборации с кафе и блогерами. Всё это помогло собрать классную, живую аудиторию и взрастить спортивное комьюнити.

Сложностей тоже немало. Самая большая — поиск площадок. Для бадминтона нужны потолки 9–12 м и площадь около 100 кв. м. Многие подходящие пространства заняты университетами и крупными компаниями. Поэтому мы постоянно ведём переговоры, чтобы обустроить корты в новых местах. Остро стоит и вопрос кадров: найти квалифицированных тренеров непросто. Чаще всего один тренер рекомендует другого, а мы берём персональные тренировки у каждого кандидата, чтобы понять, подходит ли он нам по духу и уровню.

Стабильно работать проекту помогает чёткая структура: единые стандарты тренировок, система отбора и развития тренеров, прозрачная коммуникация и понятная запись на занятия. Мы по-прежнему сами ходим на тренировки, чтобы вовремя замечать недочёты и быстро на них реагировать.

Сегодня у нас занимаются люди 25–40 лет, чаще без спортивного прошлого, которые ищут доступный для любителей прогресс, азарт и движение. Многих бадминтон привлекает социальным аспектом — общением и тактическим мышлением. А для кого-то становится альтернативой монотонным фитнес-тренировкам.

Следующий этап — собственный зал, устойчивая команда, образовательные форматы, турниры для любителей и модель, которую можно масштабировать в другие города.

Развивать любительский и массовый спорт помогает Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре». Он проходит при поддержке Министерства спорта по государственной программе «Спорт России» и объединяет инициативы со всей страны: от районных и муниципальных до федеральных. За пять сезонов в конкурсе приняли участие более 21 тысячи проектов и более 20 миллионов человек оказались вовлечены в регулярные занятия физической активностью. Недавно стартовал шестой сезон конкурса. Подать заявку на участие можно уже сейчас.

Участвовать

3. «Мне было важно найти формат, в который можно вовлечь как можно больше людей»

Любительский спорт: пиклбол
Изображение: проект «Пикл теннис: новая эра школьной физкультуры»

Оксана Сыткова

Президент Федерации Пиклбола Пензенской области, автор проекта «Пикл теннис: новая эра школьной физкультуры».

Я руководила Федерацией тенниса Пензенской области и однажды поняла, что не могу применить свой потенциал и знания, потому что классический теннис — недоступный вид спорта. Он дорогой, требует специализированных кортов, и массово вовлечь в него детей и взрослых невозможно.

Тогда я узнала о пиклболе. По сути, это тоже теннис, но в него играют на небольшой площадке с лёгкими ракетками и пластиковым мячом. У нас занимаются люди от 5 до 85 лет. Иногда приходят семьями — например, бабушки и дедушки играют с внуками. Войти в дисциплину можно в любом возрасте и уже через несколько месяцев участвовать в официальных и любительских турнирах, которых сейчас по всей стране проводится очень много.

Огромное преимущество пиклбола — доступность. Площадки можно организовать в ФОКах, школах, на любых спортивных пространствах. Оборудование тоже простое: ракетки стоят около тысячи рублей, сетки устанавливаются быстро. Освоить игру можно буквально за 10 минут. При этом, если человеку нравится, он всегда может перейти в классический или пляжный теннис. А занятия могут вести обычные учителя физкультуры или тренеры из других видов спорта. 

Мы внедряли пиклбол не только в Пензе, но и по всей области, и делились этим опытом с другими городами и федерациями, а в июне 2025 года этот спорт стал официальной дисциплиной. Федерация тенниса России включила его в программу развития по всей стране. В ближайшее время он будет официально добавлен в дополнительные уроки физкультуры. Всё это позволит развивать направление не только в мегаполисах, но и в малых и отдалённых городах.

4. «Самой большой трудностью на старте было недоверие»

Любительский спорт: велопутешествия
Изображение: Fox Bike

Любовь Захарова

Создатель мобильного приложения для велопутешествий Fox Bike.

Всё выросло из любви к Самарской Луке и боли за её нереализованный туристический потенциал. Это одно из самых живописных мест Поволжья, где практически не было инфраструктуры для отдыха. Мы хотели дать людям удобный инструмент для велопутешествий. Показать, что спорт — это не только про пот и выносливость, но и про удовольствие. А ещё мечтали привлечь внимание к велоинфраструктуре как к реальному инструменту развития территорий. Так родилась идея цифрового навигатора Fox Bike и велопроекта в Рождествене.

Самой большой трудностью на старте было недоверие. Классические вопросы: «А кто вообще поедет на велосипеде?», «Зачем это нужно?», «Кто этим будет пользоваться?» Но всё изменилось, когда мы показали карту маршрутов, цифры и работающий продукт.

Сейчас в Fox Bike 13 веломаршрутов, 148 достопримечательностей и более 360 км пути, доступных без интернета. Есть GPS-навигация, кнопка SOS и понятная логика движения. А у каждого маршрута — цифровая карта, аудиосопровождение, доступ к прокату велосипедов и возможность видеть расположение других участников.

Сегодня приложением пользуется разная аудитория: от тех, кто последний раз катался в детстве, до тех, кто готовится к серьёзному велопробегу. В основном это люди от 16 до 45 лет. Например, подростки и студенты, которым нравится формат движения без рамок; молодые семьи, ищущие досуг без экранов и торговых центров; активные самарцы, для которых фраза «а поехали на великах в Жигули» — это план на выходные. Уже в первый сезон приложением воспользовались более тысячи человек.

Дальше мы планируем открывать официальные велодорожки и развивать навигацию, заниматься экопросвещением в школах и запускать волонтёрские программы. Параллельно — развивать внутренний туризм, поддерживать местных предпринимателей и создавать новые рабочие места. Хочется, чтобы опыт Рождествена масштабировали другие регионы, потому что идея работает. Людям это нужно.

5. «Этот проект — про силу духа и стремление делать больше, чем можешь»

Любительский спорт: инклюзивный забег
Изображение: парный инклюзивный забег «Больше Чем Можешь»

Вадим Зеленский

Основатель благотворительного фонда развития инклюзии в спорте «Больше Чем Можешь».

Участвуя с подопечными фонда «Больше Чем Можешь» в соревнованиях, мы замечали, что людям с инвалидностью сложно стартовать в обычных забегах. Так появилась мысль организовать спортивное событие, в котором смогут участвовать люди независимо от возраста, уровня подготовки и состояния здоровья.

В нашем забеге каждый может выбрать дистанцию — от 1,5 до 11 км — и формат участия: индивидуально или в тандеме. Дистанции подобраны так, чтобы их могли преодолеть и спортсмены без ограничений, и атлеты с инвалидностью.

На финише все участники получают медали. А средства, собранные во время забега, направляются на организацию реабилитационных тренировок для людей с инвалидностью в разных городах России.

Для нас этот проект — про силу духа и стремление делать больше, чем можешь. Инклюзивные старты создают пространство для общения и поддержки, которого раньше не существовало, и дают атлетам с инвалидностью возможность пройти дистанцию наравне с другими и прожить полноценные эмоции бегуна. А для других участников такой формат — источник мотивации. Люди становятся волонтёрами сопровождения и находят вдохновение продолжать тренироваться и участвовать в забегах.

В 2025 году доля участников с инвалидностью составила 30%. А в ближайшие два-три года мы планируем увеличить эти цифры до 50%, расширить географию и сделать забег ещё более удобным и доступным.

Разные по масштабу, аудитории и форматам проекты делают спорт доступнее. Такие инициативы поддерживает Всероссийский конкурс спортивных проектов «Ты в игре», который проходит при поддержке Министерства спорта по государственной программе «Спорт России». С 2025 года программа направлена на развитие массового спорта и повышение качества жизни россиян. Одна из основных её целей — к 2030 году вовлечь в регулярные занятия спортом до 70% жителей страны, создавая для этого удобные и доступные форматы по всей России.

Подробнее
Обложка: Пресс-служба конкурса «Ты в игре»
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии

Станьте первым, кто оставит комментарий

Что вы могли пропустить
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
0
29 апреля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
3 идеальные программы тренировок для девушек в тренажёрном зале
0
8 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
Йога для начинающих: комплексы упражнений на 5, 10 и 15 минут
0
7 марта
Ликбез
Спорт и фитнес
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
50 упражнений для растяжки мышц всего тела
0
22 февраля
Ликбез
Спорт и фитнес
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
Как новичку заниматься в тренажёрном зале без тренера
0
20 февраля
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
Как быстро скинуть то, что наели за новогодние каникулы
0
10 января
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
Прокачка: лёгкий комплекс для снятия стресса и напряжения
0
23 декабря 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
Как выбрать тренера для ребёнка: 7 признаков классного профессионала 
0
30 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
Здоровье и новые традиции: 5 причин заниматься плаванием всей семьёй
0
10 октября 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
7 мифов о детском спорте, которые пугают родителей
0
30 июля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
Великая погоня за добром. Комикс о том, как Александр Овечкин вошёл в историю  
17 июня 2025
Жизнь
Спорт и фитнес
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
Неуверенность, осуждение, взгляды мужчин: почему девушки боятся ходить в спортзал
21 мая 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт
0
30 апреля 2025
Спорт и фитнес
Спорт и фитнес
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
«Розовые принцессы пилатеса»: как фитнес превратили в Pinterest-эстетику
11 марта 2025
«Горящая изба»
Спорт и фитнес

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Oleg Panda26 минут назад

0 / 0

Это было на старте первых вотчей, уже пару лет, как исправили. Хотя у меня телефоны от них же, возможно это как то роляет.
Забираем умные часы CMF Watch 3 Pro со скидкой 41%
Аватар автора комментария
Екатерина Таширева39 минут назад

0 / 0

Если человек не умеет готовить и не ждёт, что кто-то будет готовить для него - норм. Если ждёт - стрем. Читая статью, поймала себя на том, что уже несколько лет не готовила (яичница не в счёт). Даже кашу не варю сама, а заливаю кипятком и в микроволновку. Но я при этом сама обеспечиваю себя едой. Просто в последние годы много работаю, и в свободное время хочется погулять или заняться своим хобби, а не стоять у плиты. И ещё парадоксальный момент. В моем городе два куска сырого лосося стоят ровно столько же, сколько два куска готового, сваренного с солью или на пару. Получается, готовить самому - дороже. Потому что тратится электричество.
Норм или стрём: взрослому человеку не уметь готовить
Аватар автора комментария
Кудеяр48 минут назад

0 / 0

У него же светлые волосы были чуть ли не рыжеватые?
Достоевский в цвете: портрет писателя 1879 года отреставрировали нейросетью
Аватар автора комментария
Екатерина Таширева56 минут назад

0 / 0

Ну вот у меня "стать лучшей версией себя" в первую очередь ассоциируется с "разобраться в том, какие баги моей психики мешают мне быть счастливым". Познавать себя, научиться быть честным с собой (при этом безусловно себя принимая), озвучивать свои потребности, выстраивать нетоксичный диалог с окружающими, стремиться поступать порядочно, нести ответственность за свои слова и поступки, заботиться о других, стремиться максимально наполненно прожить свою жизнь. Но это ж очень сложно, даже больно иногда. И, по моему глубокому убеждению, жить в ладу с собой, без внутренних конфликтов, вытесненных эмоций и т. д. - это краеугольный камень в здание нашего здоровья.
Почему биохакинг стал зашкварным и можно ли взломать организм по науке
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях