Peak — приложение, которое улучшает память и снижает риск болезни Альцгеймера
Накачанное тело вошло в моду недавно, тренированный мозг был привлекателен во все времена. Сейчас персонального тренера для разума, который составит индивидуальную программу занятий, можно носить в своём кармане.
Peak — это набор головоломок для тренировки умственной деятельности. Мини-игры разделены на группы по целям. На выбор упражнения на память, быстроту мышления, знание языка, внимательность, эмоциональность и навыки решения проблем.
Как играть
После установки приложение попросит указать пол, возраст, уровень образования и профессию. Это нужно, чтобы предлагать подходящие тренировки. Можно выбрать, что именно хочется развивать.
Затем вас ждёт тест. Приложение проведёт вас по четырём базовым играм, оценит способности и уровень навыков. Упражнения кажутся простыми, но подумать над ними придётся.
Word Fresh
На поле английские буквы. Движением пальца их надо соединять в слова. В случае удачи выбранные кубики исчезнут, на их место упадут новые. Если выбрать случайный набор букв, они подсветятся красным и останутся на месте. Санкций за ошибку не предусмотрено.
Это упражнение помогает тренировать мозг и учить язык, но новичку справиться с ним будет сложно. Чтобы составлять длинные слова, нужно немного подумать. Но игра ведётся на время, которое может кончиться раньше, чем придёт озарение.
Low Pop
Второе упражнение кажется игрой для дошкольников: надо нажимать на цифры в порядке возрастания. Сложнее становится, когда на поле появляются отрицательные числа. Тренировка заставляет вспомнить курс младшей школы и быть внимательнее.
Perilous Path
Сначала на экране на несколько секунд появляются бомбы. Затем они пропадают, на поле оказываются две точки. Нужно вспомнить, где мины, и проложить безопасный путь из пункта А в пункт Б. С каждым следующим туром игра становится всё труднее.
Must Sort
В этой игре нужно нажимать на символ, который показан на первой карточке. Сортировать фигурки весело и несложно, хотя это и требует сосредоточенности.
Затем ежедневное занятие будет формироваться из четырёх разных игр.
Дневник тренировок
Приложение показывает очки, набранные за игру, а также отдельные достижения по каждому виду тренировок. Благодаря статистике можно выявить слабые места и сосредоточиться на них.
Чтобы тренироваться регулярно, можно поставить напоминания. Дни и время, когда будут приходить уведомления, предлагается выбрать самостоятельно. Peak рекомендует тренироваться трижды в неделю.
Возможности платной версии
По умолчанию приложение предлагает четыре игры и одну тренировку в день. Заплативший получает доступ к 41 упражнению, дополнительным тренировочным планам, более подробной статистике и возможность играть без количественных ограничений.
Среди тренировочных планов — несколько игр, которые дают возможность подтянуть слабые места или быстро поднять рейтинг.
Платный доступ в App Store обойдётся в 379 рублей за месяц и 2 640 рублей за год; в Google Play — 100 и 750 рублей соответственно. Можно также купить пожизненную версию: за 1 500 рублей на Android или за 7 490 рублей на iOS.
Зачем нужны игры для тренировки мозга
Учёным из Кембриджского университета удалось доказать, что игры для тренировки мозга улучшают память и снижают риск возникновения . Они провели исследования, в которых были задействованы 42 пациента старше 45 лет с умеренными нарушениями памяти. Им предложили играть на iPad в игру, где нужно было собирать монетки, запоминая места, где они лежат, и обдумывая стратегии.
Половина участников эксперимента не играла в игры совсем. Остальные проводили за планшетом два часа в неделю. В результате у игроков эпизодическая память улучшилась на 40%. Они стали запоминать, куда положили ключи или где припарковали машину.
Пока не доказано, что игры для тренировки мозга могут лечить болезнь Альцгеймера. Но в качестве средства борьбы с ранними симптомами деменции их использование выглядит многообещающим.
Тара Спайрс-Джонс (Tara Spires-Jones)
временно исполняющая обязанности главы Центра когнитивных и нейронных систем в Эдинбургском университете
Одна из исследователей Кембриджского университета, профессор Барбара Сахакян (Barbara Sahakian), отметила, что игра позволяет индивидуализировать тренировочную программу пациентов и сделать её веселой.
Резюме
Играть в Peak не очень сложно, но увлекательно. С каждой следующей тренировкой результаты улучшаются, что понравится азартным людям. Упражнения не отнимают много времени, но требуют полного погружения.
А результаты исследований показывают, что теперь можно не только убегать от инфаркта, но и играть против деменции.
Местные необычаи: какие блюда региональной кухни можно попробовать во «ВкусВилле»
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России
Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому
Семейный туризм без перегруза: как организовать отдых и куда поехать с детьми в России