Еще одна подборка упражнений для всего тела, которые выполняются без дополнительного веса. Только на этот раз это пятиминутное видео, под конец которого первая мысль, которая возникает в голове:“Как такое можно сделать?!”… И затем вторая:“Что нужно делать, чтоб получилось также?!”
Некоторые упражнения выполняются с фитболом, на турнике и с помощью модных сейчас тренажеров TRX, программа с которыми была специально придумана для тренировки морпехоты США. Очень советую посмотреть — всего 5 минут, но какая мотивация ;)
Спасибо Игорю Ильяшенко за присланные ссылки!
И на всякий случай, если вы задумались о приобретение TRX — trxsport.ru в России.
