Лучшие философы, мыслители и писатели всех времен и народов уже давно пришли к одному и тому же выводу относительно природы человеческого счастья. И заключается он в том, что состояние это зависит в первую очередь не от внешних обстоятельств, а от нашего отношения к ним. Чаще всего мы не в состоянии кардинально изменить мир, но изменить отношение в нему всегда в наших силах.
Мы хотим вам предложить список из 45 простых правил, которые сделают вас спокойнее, терпимее и счастливее. Это совершенно простые истины, не требующие длительных объяснений и обоснований. Для следования им не надо становиться последователем новой религии, проходить дорогие психологические тренинги или отрекаться от себя. Но, тем не менее, не много наберется людей вокруг нас, которые следуют хотя бы десятку пунктов из этого списка. А значит, нам стоит снова и снова возвращаться и напоминать про эти простые методы, которые делают нашу жизнь проще.
- Разговаривая с другими, даже не пытайтесь беспокоиться, что по этому поводу думает ваш собеседник.
- Будьте дружелюбны к людям вокруг вас, одна улыбка можете изменить весь ваш день.
- Дорожите дружбой, которая у вас есть, вам не нужно стремиться подружиться с каждым человеком.
- Окружайте себя позитивными людьми, которые усиливают вашу энергию.
- Задавайте вопросы, если есть что-то, что вы не знаете.
- Следуйте тому, что говорит вам сердце.
- Примите как факт, что люди и вещи несовершенны.
- Вы тоже далеки от совершенства. Смиритесь с этим.
- Перестаньте спрашивать “почему?”. Замените это на “почему бы и нет?”.
- Забудьте то, что другие думают о вас и ожидают от вас.
- Если вы хотите плакать, то просто поплачьте. Слезы не значат, что ты слаб.
- Будьте зрелым, но при этом не чурайтесь ребячества.
- Относись к другим так , как вы хотели бы, чтобы они относились к вам. Отдавайте то, что вы хотите получить обратно.
- Перестаньте напрягаться в стремлении понравиться всем вокруг.
- Не позволяйте погоде влиять на ваше настроение. Вы не можете контролировать погоду, но вы можете справиться со своими эмоциями.
- Идите спать, когда вы устали, не задерживайтесь допоздна без весомой причины.
- Вставайте рано, чтобы насладиться тихим утром.
- Питайтесь здоровой пищей, но не отказывайте себе в маленьких радостях, если они делают вас счастливее.
- Не становитесь зависимыми от алкоголя, наркотиков и сигарет.
- Ешьте только тогда, когда вы голодны, а не потому, что вам грустно или скучно.
- Делайте упражнения регулярно.
- Подумайте о том, что у вас сейчас есть и порадуйтесь этому.
- Всегда покупайте то, что вам нужно , а не то, что вы хотите. Ваши желания могут расти бесконечно.
- Не желайте иметь что-то только потому, что у других это есть.
- Будьте честны перед собой и не обманывайте других.
- Не бойтесь сказать: “Я тебя люблю” тем людям, которые вызывают у вас это чувство.
- Не спорьте ради самого спора. Продолжайте дискуссию, только если есть для этого важные причины.
- Приносите свои извинения, когда вы сделали что-то неправильно.
- Все могут совершать ошибки, найдите в себе силы для прощения.
- Будьте открыты для новых знаний.
- Не замыкайтесь, вы живете в открытом мире.
- Держите возле себя записную книжку для записи важных мыслей и событий.
- Научитесь использовать технологии, чтобы упростить вашу повседневную жизнь, а не наоборот.
- Наведите порядок и создайте себе место, в котором вам будет приятно жить и работать.
- Научитесь готовить. Затем научитесь вкусно готовить.
- Избегайте долгов. С максимальной осторожностью используйте кредитные карты.
- Ищите ту работу, которую вам приятно делать. Или полюбите то, чем заняты в настоящее время.
- Устанавливайте цели на день, на год, на жизнь.
- Определите свои приоритеты. Все истории успеха — это результат правильно расставленных приоритетов.
- Сделайте что-то, чем вы будете гордиться.
- Извлекайте уроки из прошлого, но не зависайте в нем. Забывайте плохое и идите вперед.
- Надейтесь на лучшее, но имейте план и для плохого развития событий.
- Верьте в себя.
- Если есть что-нибудь, что вы ненавидите делать, то просто перестаньте это делать. (Да, так просто !)
- Живите, а не просто отбывайте свой срок.
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес
ИГРА: Каким покупателем вас видят магазины
Как сделать жизнь в своём районе комфортнее: 6 простых способов
Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться