Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.
Как жить в доме, если есть аллергия на домашнюю пыль?
Анонимно
Основной аллергенный компонент домашней пыли — пылевые клещи, которые обитают на постельных принадлежностях, диванах, коврах и самых разных тканевых материалах.
Чтобы победить аллергию, нужно ограничить контакт с аллергеном. Уменьшение количества клещей в доме снижает как симптомы, так и неспецифическую гиперреактивность бронхов. Вот конкретные меры, которые помогут вам в этой борьбе.
- Контролируйте влажность в доме. Сначала нужно добиться нужной температуры (20–22°С), после — нужной влажности (40–50 %). При низкой исходной влажности это можно сделать при помощи увлажнителя, а при высокой поможет кондиционер или осушитель.
- Используйте противоклещевые чехлы для подушек и матрасов. Предпочтительно, чтобы размер пор материала составлял 6 микрон, — тогда клещи не смогут проникнуть из подушек и матрасов, а вентиляция воздуха не будет нарушена.
- Используйте подушки и одеяла из синтетического материала. К примеру, из искусственного пуха или вязкоэластичной пены.
- Раз в неделю меняйте постельное бельё. Стирайте его при 60°С и сушите по возможности в сушильной машине на горячем режиме. Одеяла и подушки тоже необходимо стирать в стиральной машине.
- Уберите из квартиры все «пылесборники» — ковры, шторы (замените на жалюзи), мягкие игрушки. Также по возможности нужно избавиться от старой мягкой мебели. А новая должна быть с минимальным количеством мягкого наполнителя.
- Еженедельно пылесосьте помещение. Лучше с помощью пылесоса, который оснащён высокоэффективной системой фильтрации воздуха для твёрдых частиц (НЕРА).
Также можно прибегнуть к профессиональной чистке всего дома с помощью парогенератора — этот метод показал высокую эффективность в борьбе против клещей. А вот что, наоборот, оказалось неэффективным:
- Противоклещевые химические вещества. Например, спреи или добавки к стиральному порошку.
- Очистители воздуха. Аллергены достаточно тяжёлые и не летают в воздухе, а лежат на поверхности.
Конечно, ничего из вышеперечисленного не поможет полностью избавиться от клещей. Но значительное снижение их количества — вполне решаемая задача.
