Garmin выпустила устройство Index Sleep Monitor — повязку, предназначенную для отслеживания сна. В отличие от традиционных фитнес-браслетов и часов, новинка крепится на верхнюю часть плеча, благодаря чему не мешает во время сна и позволяет оставить часы на зарядке.
Index Sleep Monitor фиксирует фазы сна (лёгкий, глубокий и REM), частоту сердцебиения, дыхание и температуру кожи. Все собранные данные обрабатываются в приложении Garmin Connect и используются для расчёта персонального «индекса сна», который обновляется каждое утро. Кроме того, устройство может отслеживать уровень стресса, вариабельность сердечного ритма, уровень энергии, а также давать подсказки о необходимости отдыха.
При наличии функции измерения уровня кислорода в крови (доступна не во всех регионах) Index Sleep Monitor способен выявлять изменения дыхательных паттернов во сне. А благодаря встроенному термометру устройство может сигнализировать о возможных признаках болезни или влиянии температуры окружающей среды на качество сна. Эти данные также используются для прогнозов менструации и оценки вероятного времени овуляции. При этом производитель подчёркивает, что гаджет не является медицинским устройством и не предназначен для диагностики или контроля заболеваний.
Электронный модуль девайса съёмный, а сам ремешок можно стирать в машинке на деликатном режиме. Автономность — до семи дней. Устройство доступно в двух размерах (S‑M и L‑XL) и уже продаётся в онлайн-магазине Garmin за 170 долларов (≈13 300 рублей).
7 навыков вожатого, которые пригодятся в любой профессии
3 лучших аэрогриля среди моделей FELFRI 2026 года
ТЕСТ: Какой вы путешественник?
4 вещества в организме, дисбаланс которых может помешать сбросить вес