Экстрим помогает эмоционально перезагрузиться
Опасные виды спорта переключают внимание с рутинных забот на «здесь и сейчас». Сосредоточенность на выполнении задачи полностью вытесняет тревогу и стресс. Особенно когда она подразумевает не покалечиться, допустим, во время прыжка с парашютом или фрирайд-спуска. Эмоции, которые при этом испытывает человек, весьма разнообразны. Это нервное ожидание, волнение, покой, облегчение, уверенность, чувство выполненного долга.
К тому же люди, которые занимаются экстримом профессионально, обычно тратят много времени на изучение окружающей среды. Эти навыки бывают к месту и в бытовых стрессовых ситуациях. Например, в ходе одного исследования скалолаз рассказал, что умение сосредотачиваться на правильном дыхании во время подъёма на гору помогало ему фокусироваться на вещах, которые он мог контролировать во время пандемии.
С 25 января по 2 февраля на горном курорте «Роза Хутор» проходит ежегодный фестиваль «РОЗАФЕСТ x СБП». Здесь ждут и профессионалов, и любителей активного зимнего отдыха — новички смогут встать на сноуборд или лыжи в Академии спорта СБП. 31 января гости поболеют за райдеров на чемпионате Краснодарского края по параллельному слалому. Кроме того, все участники смогут побороться за 500 000 рублей от «Т‑Банка» в квесте «Большая игра».
Преодоление страха даёт ощущение победы над собой
В этом случае мотивация чуть глубже, чем поиск ответа на вопрос «А на что я способен?» из праздного любопытства (хотя бывает по-всякому). Опасные виды спорта порой помогают людям справляться даже с депрессией и тревожностью, создавая эффект эйфории в момент преодоления страха.
Дело здесь в гормональном коктейле, действие которого человеку знакомо с детства, например после катания на «взрослых» каруселях. В общем виде он работает так:
- Приближение опасности вызывает скачок адреналина. Он готовит тело к борьбе: повышает давление, пульс и частоту дыхания.
- Затем начинает вырабатываться кортизол. Этот гормон заставляет печень высвободить накопленный сахар, чтобы у тела были силы на борьбу.
- В финале на арену выходят дофамин и серотонин, которые помогают регулировать настроение. В этот момент человек может испытывать радостные эмоции.
У меня уже большой опыт катания, есть умение спасаться в экстренных ситуациях, поэтому об опасности я особо не задумываюсь. Бывает страшно, например, когда пробуешь новые трюки. Но когда выходит преодолеть этот страх и выполнить трюк, появляется радость и ощущение вседозволенности. Чувствуешь, что ты максимальный босс и хозяин своей жизни. Это нереально круто.
На яркие ощущения можно «подсесть»
Наверняка в вашем окружении есть кто-то, кто съездил разок на рафтинг в отпуске, а потом полгода взахлёб рассказывал о своих эмоциях. Так как опасность активирует систему мозга, связанную с чувством удовольствия, полученные ощущения могут подпитывать возбуждение и дальше. В некоторых случаях человек начинает сознательно искать схожий по силе встряски эффект, воспроизвести который в обычной жизни не так-то просто. Кроме того, существует генетическая предрасположенность к риску. Поэтому нередко, начав с одного опасного вида спорта, экстремал пробует и другие.
У меня нет занятий, которые могли бы дать сравнимые с катанием ощущения. Что-то близкое получаю во время съёмок проектов и сёрфинга, но на доске я пока любитель. «Подсесть» на экстрим однозначно можно. Если вы начинаете везде искать остроту и новизну эмоций, то это уже произошло. У меня так многие лыжники и сноубордисты перепрыгивали на эндуро, кроссовые мотоциклы, скейты и те же доски для сёрфинга. Экстрим — это иголка.
Спортсменами движет стремление к самореализации
И это касается не только экстремалов. Любой профессиональный спорт — это карьера, для развития которой нужно быть быстрее, выше и сильнее. В опасных видах тренировкам уделяют не меньше времени. Скалолазы месяцами отрабатывают навыки на скалодромах, фристайлисты оттачивают трюки в специальных парках.
К тому же в последние годы отношение к опасным видам спорта в профессиональном сообществе меняется. Например, в 2014 году на Олимпийских играх в Сочи впервые прошли соревнования по слоупстайлу и хафпайпу, а скалолазание, сёрфинг и скейтбординг вошли в программу игр 2020 года в Пекине.
Участие в экстремальных сообществах воспринимается как принадлежность к элите
Достаточно вспомнить, сколько стоит покорить Эверест. По разным подсчётам, подъём может обойтись альпинисту в миллионы рублей. Люди, способные спустить на мечту такую сумму, в глазах общества действительно принадлежат к «особенной» группе.
Однако дело не только в расходах. У традиционных и экстремальных спортсменов разная мотивация. Первые сосредоточены на результате. Поэтому истории о недобросовестной конкуренции даже в командных видах всё ещё актуальны. Для экстремалов эмоции, переживания и поддержка единомышленников чаще важнее, чем медали.
Такие спортсмены абсолютно точно люди из особого теста. Я даже могу различить их в толпе. Если видишь скейтбордиста, вейкбордиста или ещё кого-то из тусовки, у вас сразу же есть общие темы, вы понимаете друг друга. Вообще, комьюнити в любом экстремальном спорте — это база, на которой всё держится. Мы приезжаем на спортивные фестивали, чтобы встретиться с друзьями и единомышленниками, вместе погонять. В нашем комьюнити всегда есть поддержка.
За острыми ощущениями не обязательно лететь на Эверест! Приезжайте на юбилейный «РОЗАФЕСТ x СБП» — яркие эмоции и приключения обеспечены. Вас ждут спортивные активности, образовательные сессии, игры, нетворкинг и, конечно, музыка — более 100 часов концертов с уникальными DJ-сетами и живыми выступлениями. Партнёры феста приготовили подарки и крутой мерч.
Забронировать тур или купить билеты на отдельные мероприятия можно онлайн, а оплатив через СБП, вы получите скидку 25%.
