Прежде всего в глаза бросаются изменения в интерфейсе. Мобильное приложение получило новый дизайн в стиле Material Theme, который характеризуется обилием белого цвета и округлыми очертаниями основных элементов.

Google Fit Google Fit: активность

Окно приложения теперь разделено на три вкладки. «Главная» содержит текущие показатели вашей физической активности. На вкладке «Журнал» можно увидеть данные о спортивных достижениях за любой день, неделю или месяц. А вкладка «Профиль» содержит данные о пользователе: его пол, рост, вес, возраст и так далее.

Но самые главные изменения произошли «под капотом». Теперь Google Fit фокусируется на двух простых показателях — минутах активности и баллах кардиотренировок. Этот алгоритм был разработан компанией Google совместно со Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) как наиболее универсальный и удобный способ учёта и сравнения физической активности человека. Он гораздо лучше мотивирует вести здоровый образ жизни, чем обычный подсчёт шагов или потраченных калорий.

Google Fit: цели Google Fit: баллы кардио

Минуты активности начисляются за любые действия: ходьбу, бег, работу в саду, игру в теннис, танцы или даже уборку. Но, чтобы заработать баллы кардио, придётся попотеть. И чем более интенсивной будет нагрузка, тем больше баллов вам будет начислено за единицу времени.

ВОЗ рекомендует набирать не менее 150 баллов в неделю, но ничто не мешает вам поставить перед собой более амбициозные цели. Google Fit, кстати, теперь умеет давать подсказки о необходимости увеличить нагрузку или, наоборот, уменьшить объём тренировок, так что может в некотором смысле выполнять роль фитнес-тренера.

Google Fit: ходьба вечером Google Fit: тип ативности

Приложение Google Fit умеет собирать информацию со множества других спортивных сервисов, в том числе Strava, Runkeeper, Endomondo и MyFitnessPal. Кроме этого, приложение может самостоятельно отслеживать разные виды активности, например ходьбу, бег и езду на велосипеде. Для этого достаточно только не забыть взять на тренировку смартфон. Вы также можете в любой момент добавить данные о своей деятельности вручную.

Новая версия приложения Google Fit для Android и Wear OS уже доступна для скачивания в Google Play.