6 проверенных рецептов здоровых отношений

Блогер Ольга Топилина знает, как избежать основных проблем, подстерегающих пару на разных этапах отношений. Сегодня она расскажет вам об этом.

Ольга Топилина
Блогер, пишет на тему самопознания, здорового образа жизни и взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Любит солнечные дни, оптимистов и жизнь во всех её проявлениях. Уверена, что главное для каждого человека — быть счастливым, вот только рецепт у всех разный.

Голливудские фильмы с хеппи-эндами приучили нас к тому, что свадьба — это финал. Героев объявляют мужем и женой, они, довольные, целуются, а ты думаешь: «Ну всё, теперь их ждёт только счастье». Нас не готовят к тому, что брак — это не ванильная сказка, а постоянная и непрекращающаяся работа.

😏 В телеграм-канале «Постельный режим» обсуждаем секс и отношения. Строго 18+!

С моим мужчиной мы познакомились в 18 лет, ещё будучи студентами. В самом начале между нами была просто дружба, и лишь через год она переросла во что-то большее. Нас сильно тянуло друг к другу, но уже в начале отношений мы осознавали: вместе будет по-настоящему тяжело. Друзья делали ставки, на сколько недель нас ещё хватит, а мы каждый месяц праздновали день нашей пары, подозревая, что он может стать последним. К слову, это были первые серьёзные отношения для нас обоих и мы действовали как слепые котята — наугад.

Сейчас мы вместе почти семь лет, и не так давно я заметила, что в разное время наши отношения страдали от какой-то «болезни». Для каждого этапа она была своя, а цикл заболевания продолжался 2–3 года. И тут, как в жизни, возможны два варианта: либо эта болезнь убивает, либо вы находите лекарство от неё и становитесь сильнее. К счастью, нам удалось найти вакцину от многих недугов и остаться вместе.

Чем же болели наши отношения?

Детские болезни (0–2 года)

Беспочвенная ревность с моей стороны

Это основная причина наших ссор в первые два года. Я специально выискивала поводы для ругани: читала СМС в телефоне, сообщения в социальных сетях, ревновала к взгляду, слову, жесту. Сейчас я понимаю почему: мне нравилось страдать. Я подсознательно выбирала сценарий «все мужики изменяют» и исполняла роль жертвы. Купалась в сочувствии к самой себе, оправданиях партнёра, жалости подруг. И подсела на это, как на наркотик.

Помогло, как ни странно, время: за три года мы прошли множество различных ситуаций, которые повысили моё доверие к нему. А чем выше доверие, тем меньше ревности. Но первым шагом к излечению стало осознание того, что ревность убивает отношения и толкает партнёра налево, даже когда он этого и не хочет.

Совет на все века и времена: займитесь собой, найдите себе увлечение, станьте интересной и красивой — и тогда ревновать будут уже вас. Я верю в то, что ревность в небольших количествах должна быть. Она подогревает интерес, способствует разжиганию нужного огонька. Но тут главное — не переборщить.

Попытка привести себя и партнёра к одному знаменателю

Иногда забываешь, что у вас абсолютно разное воспитание, окружение, характер, привычки. К примеру, в моей семье непоколебимый глава — это папа. В семье же моего мужчины роль добытчика играет мама. Несложно догадаться, какие проекции мы строили друг относительно друга.

Сюда же относится и то, как вы выражаете свои эмоции. Например, для меня много значат слова, а для моего партнёра — телесные ощущения, объятия, поступки.

Раньше я этого не понимала и после ссоры требовала: «Извинись!», ведь мне крайне важно было это услышать. Но с годами я стала замечать, что для него попросить прощения — это подойти и обнять меня после ссоры. И я перестала давить. Обнял — значит, я мысленно ставлю галочку напротив пункта «Извинился». Мы разные, мы говорим на разных языках. Но что мешает нам сделать свой разговорник? Есть же англо-русский, китайско-английский. Так почему бы не создать разговорник «я — ты»? Для семейной жизни он станет настоящей библией.

Болезнь средних лет (2–4 года)

Неготовность к охлаждению и рутине

Прочитав «Любовь живёт три года» ещё до отношений с моим партнёром, я была во всеоружии. Я знала, что может быть трудно. Но ожидания не помогли. Наш трёхлетний юбилей прошёл на фоне ссор, споров и глобальной усталости друг от друга. Я уже была готова ставить крест на отношениях, но помогло неожиданное осознание:

Рутина приходит ВСЕГДА. Рано или поздно. В любых отношениях и с самым распрекрасным мужчиной.

Я задумалась: а какой смысл бросать и начинать с нуля? Новизна всегда будет манить соблазнительными ожиданиями, но спустя года три, а может и раньше, любовь неминуемо столкнётся с рутиной. Я решила ценить то, что имею, и работать над отношениями.

Частый отказ от интима

Этот пункт плотно связан с предыдущим. Первые пару лет страсти бушуют у любой пары, но со временем приходит привыкание и охлаждение. Тем более либидо у женщин меньше, чем у мужчин. На наше желание влияет множество факторов, начиная с усталости и заканчивая обыденностью и ссорами. Но для себя я вывела формулу: если хочешь долгих и крепких отношений, не отказывай своему мужчине. Это физическая, природная потребность, которую он не может не удовлетворять. Рано или поздно он это сделает — не с вами, так с кем-то другим.

Кто смотрел «Секс в большом городе»? Я всё поражалась, как Стив любил Миранду и всегда бегал за ней хвостиком. Но даже такого любящего мужчину отказы жены от секса в течение нескольких месяцев просто вынудили найти замену на стороне.

Не стоит ранить самолюбие наших партнёров, ведь подобные секс-динамо даются им тяжело. Существует множество способов повысить женское либидо, так что политику «без отказов» можно проводить с пользой и удовольствием для себя. Тем более что аппетит приходит во время еды!

Поздняя болезнь (4–7 лет)

Неготовность к переменам партнёра

Долгое время мы с молодым человеком были на одной волне: первый бизнес, второй, общие цели, задачи. Мы менялись вместе, в одном направлении. Но в прошлом году всё стало по-другому. Придя к пониманию, что я полностью погрузилась в цели партнёра и живу не своей жизнью, я начала путь к изменениям. Отказалась от мяса, стала заниматься саморазвитием и творчеством.

Для моего мужчины это оказалось настоящим испытанием. Пять лет рядом находился один человек, с которым можно было и кока-колы попить, и «Биг Маком» закусить. А тут вдруг йога, медитация, ранние подъёмы, вегетарианские замашки.

Он надеялся, что я переболею и брошу. Это в моём стиле, тут уж я его не виню. Но всё затянулось и продолжается до сих пор.

Буду откровенна, мне часто приходила в голову мысль, что мы не сможем найти компромисс и нам придётся расстаться. Но к счастью, со временем мой партнёр стал привыкать ко мне другой.

Мы начали ставить новые цели, обсуждать желания и мечты друг друга и даже меняться вместе! Главное в таком случае — не давить, не топать ножкой и помнить, что рядом с тобой свободная личность. Нельзя заставить её жить по своим правилам. Смотрите, приглядывайтесь и делайте выводы, по пути вам или нет. Но никакой горячки: дайте себе и партнёру время.

Сравнение с другими парами

Спустя пять лет влюблённость и страсть в наших отношениях переросли в нежную любовь, уважение и даже бизнес-партнёрство. Я была спокойна, пока однажды мы не встретились с другой молодой парой. Ребята были вместе два года и собирались пожениться. Они выглядели безумно влюблёнными и счастливыми. Молодой человек наглядеться не мог на свою подругу, а у меня внутри всё сжалось. Я стала ковырять моего партнёра: «Почему ты так не делаешь?»

Позже мы встретились с этими людьми ещё раз, и они прямо при нас серьёзно разругались и нагрубили друг другу. Я поняла: не всё то золото, что блестит. Можно красиво преподнести себя на людях, но никто не знает, что на самом деле происходит в чужих отношениях. Да и эта стадия, когда страсть уступила место взаимопониманию и доверию, не менее прекрасна, чем конфетно-букетный период.


Спустя годы мы стали довольно гармоничной парой. Нам удалось сохранить любовь и нежность, несмотря на разность характеров, общий бизнес и круглосуточное нахождение рядом. Но я готова к тому, что работа будет продолжаться и дальше, ведь отношения — штука динамичная. В любви, как и в жизни, невозможно получить пожизненный иммунитет ото всех болезней. Потребуется постоянная осознанность, анализ, компромиссы — работы будет много. Но отношения, полные доверия, гармонии и любви, стоят того.
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Евгений Губанов
20.06.16 07:40
Отличная статья, спасибо автору. Очень полезные наблюдения, думаю, прислушавшись к советам автора, многие смогут преодолеть различные кризисы в отношениях. Да, насчет выражения эмоций, советую прочесть автору и остальным книгу "Пять языков любви" (если не читали), там очень хорошо подана информация о том, как люди выражают свою любовь.
Андрей Большаков
22.06.16 18:41
Бред. Авторша пиши в космо, там тебя поймут. Твои подруги может тебя тоже поймут. Только потом с мужиками у них начнутся проблемы. Не надо писать с позиции сверху, как будто ты выбираешь и что-то решаешь в отношениях. В отношениях всегда рулит мужчина. И все эти понты - типа "главный - значит добытчк для меня", "я решила что за мной тоже должен бегать" - это не более чем твои хотелки, которые может и проканают с задротами, но не с нормальными мужиками, которым нужна адекватная девочка.
Петр Кузнецов
18.08.16 17:44
интересно, а где можно почитать статью про ваши отношения?? и как все у вас хорошо и долго без изъянов и проблем? никого, конечно, не хочу обидеть.