Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Реши за меня
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Сервисы
Отношения
19 июня 2016

6 проверенных рецептов здоровых отношений

Блогер Ольга Топилина знает, как избежать основных проблем, подстерегающих пару на разных этапах отношений. Сегодня она расскажет вам об этом.
Фото автора Лиля Леднёва
Лиля Леднёва

Здоровые отношения

Ольга Топилина

Блогер, пишет на тему самопознания, здорового образа жизни и взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Любит солнечные дни, оптимистов и жизнь во всех её проявлениях. Уверена, что главное для каждого человека — быть счастливым, вот только рецепт у всех разный.

Голливудские фильмы с хеппи-эндами приучили нас к тому, что свадьба — это финал. Героев объявляют мужем и женой, они, довольные, целуются, а ты думаешь: «Ну всё, теперь их ждёт только счастье». Нас не готовят к тому, что брак — это не ванильная сказка, а постоянная и непрекращающаяся работа.

😏 В телеграм-канале «Постельный режим» обсуждаем секс и отношения. Строго 18+!

С моим мужчиной мы познакомились в 18 лет, ещё будучи студентами. В самом начале между нами была просто дружба, и лишь через год она переросла во что-то большее. Нас сильно тянуло друг к другу, но уже в начале отношений мы осознавали: вместе будет по-настоящему тяжело. Друзья делали ставки, на сколько недель нас ещё хватит, а мы каждый месяц праздновали день нашей пары, подозревая, что он может стать последним. К слову, это были первые серьёзные отношения для нас обоих и мы действовали как слепые котята — наугад.

Сейчас мы вместе почти семь лет, и не так давно я заметила, что в разное время наши отношения страдали от какой-то «болезни». Для каждого этапа она была своя, а цикл заболевания продолжался 2–3 года. И тут, как в жизни, возможны два варианта: либо эта болезнь убивает, либо вы находите лекарство от неё и становитесь сильнее. К счастью, нам удалось найти вакцину от многих недугов и остаться вместе.

Чем же болели наши отношения?

Детские болезни (0–2 года)

Беспочвенная ревность с моей стороны

Это основная причина наших ссор в первые два года. Я специально выискивала поводы для ругани: читала СМС в телефоне, сообщения в социальных сетях, ревновала к взгляду, слову, жесту. Сейчас я понимаю почему: мне нравилось страдать. Я подсознательно выбирала сценарий «все мужики изменяют» и исполняла роль жертвы. Купалась в сочувствии к самой себе, оправданиях партнёра, жалости подруг. И подсела на это, как на наркотик.

Помогло, как ни странно, время: за три года мы прошли множество различных ситуаций, которые повысили моё доверие к нему. А чем выше доверие, тем меньше ревности. Но первым шагом к излечению стало осознание того, что ревность убивает отношения и толкает партнёра налево, даже когда он этого и не хочет.

giphy.com
giphy.com

Совет на все века и времена: займитесь собой, найдите себе увлечение, станьте интересной и красивой — и тогда ревновать будут уже вас. Я верю в то, что ревность в небольших количествах должна быть. Она подогревает интерес, способствует разжиганию нужного огонька. Но тут главное — не переборщить.

Попытка привести себя и партнёра к одному знаменателю

Иногда забываешь, что у вас абсолютно разное воспитание, окружение, характер, привычки. К примеру, в моей семье непоколебимый глава — это папа. В семье же моего мужчины роль добытчика играет мама. Несложно догадаться, какие проекции мы строили друг относительно друга.

Сюда же относится и то, как вы выражаете свои эмоции. Например, для меня много значат слова, а для моего партнёра — телесные ощущения, объятия, поступки.

Раньше я этого не понимала и после ссоры требовала: «Извинись!», ведь мне крайне важно было это услышать. Но с годами я стала замечать, что для него попросить прощения — это подойти и обнять меня после ссоры. И я перестала давить. Обнял — значит, я мысленно ставлю галочку напротив пункта «Извинился». Мы разные, мы говорим на разных языках. Но что мешает нам сделать свой разговорник? Есть же англо-русский, китайско-английский. Так почему бы не создать разговорник «я — ты»? Для семейной жизни он станет настоящей библией.

Болезнь средних лет (2–4 года)

Неготовность к охлаждению и рутине

Прочитав «Любовь живёт три года» ещё до отношений с моим партнёром, я была во всеоружии. Я знала, что может быть трудно. Но ожидания не помогли. Наш трёхлетний юбилей прошёл на фоне ссор, споров и глобальной усталости друг от друга. Я уже была готова ставить крест на отношениях, но помогло неожиданное осознание:

Рутина приходит ВСЕГДА. Рано или поздно. В любых отношениях и с самым распрекрасным мужчиной.

Я задумалась: а какой смысл бросать и начинать с нуля? Новизна всегда будет манить соблазнительными ожиданиями, но спустя года три, а может и раньше, любовь неминуемо столкнётся с рутиной. Я решила ценить то, что имею, и работать над отношениями.

Частый отказ от интима

Этот пункт плотно связан с предыдущим. Первые пару лет страсти бушуют у любой пары, но со временем приходит привыкание и охлаждение. Тем более либидо у женщин меньше, чем у мужчин. На наше желание влияет множество факторов, начиная с усталости и заканчивая обыденностью и ссорами. Но для себя я вывела формулу: если хочешь долгих и крепких отношений, не отказывай своему мужчине. Это физическая, природная потребность, которую он не может не удовлетворять. Рано или поздно он это сделает — не с вами, так с кем-то другим.

Кто смотрел «Секс в большом городе»? Я всё поражалась, как Стив любил Миранду и всегда бегал за ней хвостиком. Но даже такого любящего мужчину отказы жены от секса в течение нескольких месяцев просто вынудили найти замену на стороне.

Не стоит ранить самолюбие наших партнёров, ведь подобные секс-динамо даются им тяжело. Существует множество способов повысить женское либидо, так что политику «без отказов» можно проводить с пользой и удовольствием для себя. Тем более что аппетит приходит во время еды!

Поздняя болезнь (4–7 лет)

Неготовность к переменам партнёра

Долгое время мы с молодым человеком были на одной волне: первый бизнес, второй, общие цели, задачи. Мы менялись вместе, в одном направлении. Но в прошлом году всё стало по-другому. Придя к пониманию, что я полностью погрузилась в цели партнёра и живу не своей жизнью, я начала путь к изменениям. Отказалась от мяса, стала заниматься саморазвитием и творчеством.

Для моего мужчины это оказалось настоящим испытанием. Пять лет рядом находился один человек, с которым можно было и кока-колы попить, и «Биг Маком» закусить. А тут вдруг йога, медитация, ранние подъёмы, вегетарианские замашки.

Он надеялся, что я переболею и брошу. Это в моём стиле, тут уж я его не виню. Но всё затянулось и продолжается до сих пор.

Буду откровенна, мне часто приходила в голову мысль, что мы не сможем найти компромисс и нам придётся расстаться. Но к счастью, со временем мой партнёр стал привыкать ко мне другой.

giphy.com
giphy.com

Мы начали ставить новые цели, обсуждать желания и мечты друг друга и даже меняться вместе! Главное в таком случае — не давить, не топать ножкой и помнить, что рядом с тобой свободная личность. Нельзя заставить её жить по своим правилам. Смотрите, приглядывайтесь и делайте выводы, по пути вам или нет. Но никакой горячки: дайте себе и партнёру время.

Сравнение с другими парами

Спустя пять лет влюблённость и страсть в наших отношениях переросли в нежную любовь, уважение и даже бизнес-партнёрство. Я была спокойна, пока однажды мы не встретились с другой молодой парой. Ребята были вместе два года и собирались пожениться. Они выглядели безумно влюблёнными и счастливыми. Молодой человек наглядеться не мог на свою подругу, а у меня внутри всё сжалось. Я стала ковырять моего партнёра: «Почему ты так не делаешь?»

Позже мы встретились с этими людьми ещё раз, и они прямо при нас серьёзно разругались и нагрубили друг другу. Я поняла: не всё то золото, что блестит. Можно красиво преподнести себя на людях, но никто не знает, что на самом деле происходит в чужих отношениях. Да и эта стадия, когда страсть уступила место взаимопониманию и доверию, не менее прекрасна, чем конфетно-букетный период.


Спустя годы мы стали довольно гармоничной парой. Нам удалось сохранить любовь и нежность, несмотря на разность характеров, общий бизнес и круглосуточное нахождение рядом. Но я готова к тому, что работа будет продолжаться и дальше, ведь отношения — штука динамичная. В любви, как и в жизни, невозможно получить пожизненный иммунитет ото всех болезней. Потребуется постоянная осознанность, анализ, компромиссы — работы будет много. Но отношения, полные доверия, гармонии и любви, стоят того.

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Обложка: Photo_life/depositphotos.com
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Как поддержать близкого, который бросает курить, и не испортить отношения

Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться

Не ругайте себя за срывы: что мешает бросить курить и как с этим справиться

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Косметический ремонт за выходные: 6 вещей в квартире, которые можно обновить без грязи и пыли

Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей

Зима за городом: 3 критические ошибки владельцев дач и коттеджей

Комментарии
Евгений Губанов
20.06.16 07:40
Отличная статья, спасибо автору. Очень полезные наблюдения, думаю, прислушавшись к советам автора, многие смогут преодолеть различные кризисы в отношениях. Да, насчет выражения эмоций, советую прочесть автору и остальным книгу "Пять языков любви" (если не читали), там очень хорошо подана информация о том, как люди выражают свою любовь.
Андрей Большаков
22.06.16 18:41
Бред. Авторша пиши в космо, там тебя поймут. Твои подруги может тебя тоже поймут. Только потом с мужиками у них начнутся проблемы. Не надо писать с позиции сверху, как будто ты выбираешь и что-то решаешь в отношениях. В отношениях всегда рулит мужчина. И все эти понты - типа "главный - значит добытчк для меня", "я решила что за мной тоже должен бегать" - это не более чем твои хотелки, которые может и проканают с задротами, но не с нормальными мужиками, которым нужна адекватная девочка.
Петр Кузнецов
18.08.16 17:44
интересно, а где можно почитать статью про ваши отношения?? и как все у вас хорошо и долго без изъянов и проблем? никого, конечно, не хочу обидеть.
Что вы могли пропустить
Эксперимент: как я месяц встречалась с ИИ-парнем
Эксперимент: как я месяц встречалась с ИИ-парнем
16 июля
«Горящая изба»
Отношения
Никто не предупреждал, что хорошие отношения не делают нас счастливыми автоматически
Никто не предупреждал, что хорошие отношения не делают нас счастливыми автоматически
0
15 июля
Отношения
Отношения
Что делать, если вы терпеть не можете друзей своего партнёра
Что делать, если вы терпеть не можете друзей своего партнёра
0
14 июля
Отношения
Отношения
Как получать удовольствие от поисков партнёра
Как получать удовольствие от поисков партнёра
0
13 июля
Отношения
Отношения
Что такое правило 90 секунд и как оно помогает не ссориться с партнёром
Что такое правило 90 секунд и как оно помогает не ссориться с партнёром
10 июля
«Горящая изба»
Отношения
«Женатые живут дольше, холостые интереснее»: правда ли брак влияет на продолжительность жизни
«Женатые живут дольше, холостые интереснее»: правда ли брак влияет на продолжительность жизни
0
9 июля
Отношения
Отношения
5 причин, почему разговор превращается в ссору
5 причин, почему разговор превращается в ссору
0
8 июля
Колонка
Отношения
Как понять, что движет отношениями — симпатия или страх одиночества
Как понять, что движет отношениями — симпатия или страх одиночества
0
7 июля
Отношения
Отношения
Если у вашего парня есть подруги — это круто. И вот почему
Если у вашего парня есть подруги — это круто. И вот почему
5 июля
«Горящая изба»
Отношения
Как эмоционально отстраниться от любых отношений и когда стоит это делать
Как эмоционально отстраниться от любых отношений и когда стоит это делать
0
2 июля
Отношения
Отношения
Я вернулась к свиданиям после развода: 3 истории
Я вернулась к свиданиям после развода: 3 истории
1 июля
«Горящая изба»
Отношения
Как отличить любовь от одержимости
Как отличить любовь от одержимости
0
29 июня
Ликбез
Отношения
Научат плохому: 4 типа людей, чьи советы могут навредить вашим отношениям
Научат плохому: 4 типа людей, чьи советы могут навредить вашим отношениям
0
25 июня
Отношения
Отношения
Future faking, или лапша на уши: как люди манипулируют будущим, которое никогда не наступит
Future faking, или лапша на уши: как люди манипулируют будущим, которое никогда не наступит
0
23 июня
Отношения
Отношения
Правда ли имаго-терапия помогает сохранить отношения
Правда ли имаго-терапия помогает сохранить отношения
0
22 июня
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Lily G.24 минуты назад

0 / 0

"Невозможно поверить" и "Мы владеем этим городом" крутые сериалы.
Журналисты выбрали 10 шедевральных мини-сериалов XXI века
Аватар автора комментария
кисси2 часа назад

0 / 0

"Исключением могут быть красивые девушки в пустой раздевалке" - А красивые парни в пустой раздевалке не могут быть исключением? А некрасивые девушки? Что за дискриминация?
8 ситуаций, когда не стоит фотографировать
Аватар автора комментария
Артём Козориз2 часа назад

0 / 0

Да вот думаю, не предложить ли вам составить компанию ППГнг(А)-HF / ППГнг(А)-FRHF
Чем электрический кабель отличается от провода и что лучше
Аватар автора комментария
Виктор Подволоцкий5 часов назад

+3 / 0

Добавлю важное: перестаньте снимать других людей (портреты) в режиме х1, то есть на основную камеру смартфона. Правильную геометрию без сильных искажений пропорций даст только оптический зум или хотя бы цифровой (при нормальном свете). Простой отойдите подальше, но сделайте кадр на телевик.
Фронтальная камера смартфона сильно изменила наше восприятие внешности, и вы готовы к этому разговору
Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Зачем ходить на квизы, если всё можно спросить у ИИ

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях