Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
✍️ Написать
Добрые новости
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Отношения
22 октября

Что такое правило 37% и стоит ли его применять в отношениях

Люди устроены несколько сложнее, чем можно было бы предположить с точки зрения теории вероятностей.
Фото автора Таня Чудак
Таня Чудак

Редактор Лайфхакера

правило 37% в отношениях

Представьте, что вам надо найти съёмную квартиру или нанять нового сотрудника. Обе эти жизненные ситуации чаще всего используют как наглядный пример, когда разъясняют суть правила 37%. Оно находится на стыке математики и психологии и в самых разных условиях помогает ответить на вопрос: «Сколько вариантов вы должны рассмотреть, прежде чем принять окончательное решение, пытаясь выбрать лучший из множества?»

✍️ Скоро читатели смогут публиковать свои тексты на Лайфхакере. Станьте первыми!

Эта дилемма — завершить поиски или продолжить — известна также как задача об оптимальной остановке. И вам, возможно, приходилось её не раз решать: принять это предложение о работе или рассмотреть ещё несколько, купить эту машину или поездить ещё по автосалонам, выбрать этого человека для отношений или походить ещё на свидания с другими кандидатами.

В чём заключается правило 37%

С точки зрения математики задача об оптимальной остановке связана с максимизацией вероятностей. Это задача о том, сколько времени нужно потратить, перебирая варианты, чтобы обеспечить оптимальные шансы на наиболее удачное окончательное решение. Или о том, сколько лягушек нужно поцеловать, чтобы гарантированно заполучить принца или принцессу. Математики дали точный ответ: 37%.

Основная идея такая: если нам нужно выбрать из 100 различных вариантов, то мы должны рассмотреть и отбросить (или отложить) первые 37 из них. Затем из отклонённых 37% мы выбираем лучший и сохраняем эту информацию в памяти для дальнейшего использования. Если какой-либо из последующих вариантов превосходит «эталонный образец», то нам следует остановиться на нём, чтобы получить наилучший конечный результат.

Правило 37% — это не какой-то бездумный, машинальный метод. Это принцип, который помогает определить, что нам подходит, а что нет.

Например, вы одиноки и хотите отношений, так что решаете за несколько месяцев устроить 10 разных свиданий. В этом случае вы идёте на первые три, но не назначаете повторную встречу ни с одним из претендентов, даже если всё было отлично. По правилу 37% тот, кто вам нужен, будет ждать вас на следующем лучшем свидании.

В своей книге «Алгоритмы для жизни» журналист Брайан Кристиан и учёный-когнитивист Том Гриффитс объясняют правило 37% на примере с поиском жилья: «Если вы хотите максимально увеличить свои шансы на получение лучшей квартиры, потратьте 37% вашего времени и усилий (11 дней, если вы задались целью найти квартиру за месяц) на изучение вариантов без каких бы то ни было обязательств. Оставьте вашу чековую книжку дома, вы просто примеряетесь. Но после этого будьте готовы действовать незамедлительно — внести депозит и уладить прочие формальности — ради того варианта, который превзойдёт по всем параметрам остальные». 

Авторы подчёркивают, что это не просто интуитивно приемлемый компромисс насчёт того, сколько раз достаточно отмерить, прежде чем один раз отрезать. Это обоснованно оптимальное решение.

Какие ограничения есть у правила 37%

Математика предлагает лучшее решение задачи об оптимальной остановке. Но проблема в том, что люди — это не рациональные машины для анализа вероятностей. Обычно всё наоборот. Мы настолько хаотичные создания, что учёным приходится объяснять нам, как мы на самом деле себя ведём.

Для психологов, экономистов, нейробиологов и других специалистов, которые изучают стимулы и мотивы нашего поведения, правило 37% связано с базовым компромиссом под названием «исследовать или эксплуатировать». Он заключается в выборе между двумя противоположными стратегиями. «Исследование» здесь означает, что мы пробуем незнакомые варианты с неизвестным вознаграждением. Теоретически они могут дать лучшие результаты в будущем. «Эксплуатация» в данном случае — это использование знакомого варианта для получения известного вознаграждения. То есть мы делаем выбор на основе информации, которая у нас уже есть, и рассчитываем получить предсказуемый результат, как делали это в прошлом.

Правило 37% лежит в области «исследований».

Трудность в том, что нам надо найти точку равновесия между двумя стратегиями, если мы хотим получить максимальную выгоду. То есть решить, стоит ли рискнуть, ожидая неизвестного результата («исследование»), или выбрать опцию с гарантированным, пусть и неидеальным («эксплуатация»). Степень, в которой человек будет «исследовать» или «эксплуатировать», зависит от множества факторов, в том числе от того, насколько в целом он склонен проявлять любопытство и рисковать.

Согласно исследованиям, если мы выбираем крайности, это ставит нас в невыгодное положение. Тот, кто слишком много «эксплуатирует», может стать заложником привычек, застрять в рутине, утратить мотивацию и заскучать. Тот, кто слишком много «исследует», рискует стать мастером на все руки и получить поверхностные знания, но ни в чём конкретно не разбираться и никогда не пережить по-настоящему глубокий опыт.

Конечно, в разное время разные люди могут сильнее склоняться к той или иной стратегии. Например, подростки, как правило, больше тяготеют к «исследованию», взрослые — к «эксплуатации». Проверить свой текущий тип помогут три вопроса:

  1. В малознакомом городе вы пойдёте в заведомо хороший ресторан, в котором уверены, или попробуете что-то новое?
  2. Если вам скажут, что конкретный игровой автомат даёт выигрыш 5 000 рублей, вы останетесь играть или отправитесь искать другие, чтобы узнать, дают ли они больше?
  3. В играх вы склонны придерживаться одной и той же тактики или каждый раз её меняете?

Работает ли правило 37% в отношениях

Основная загвоздка в том, что отношения между людьми плохо поддаются количественной оценке. Математические модели странно себя ведут, если вводить нестабильные, нечёткие переменные, которые влияют на человеческое поведение.

Вероятно, имеет смысл применить правило 37%, чтобы сходить на разные свидания и познакомиться с разными людьми, прежде чем решиться на серьёзные отношения. Но как долго вы готовы «исследовать»? И потом, нет никаких гарантий, что первый кандидат не станет любовью всей вашей жизни — человеком, с которым вы сразу же найдёте общий язык и который сделает вас счастливее. И точно так же нельзя с уверенностью утверждать, что вы не вернётесь к прошлым отношениям, только спустя время поняв, что это был лучший вариант с самого начала. К тому же решаете не только вы — вас тоже кто-то оценивает и делает выбор.

Самая большая проблема правила 37% в отношениях, пожалуй, в том, что одного свидания никогда не бывает достаточно. Иногда десяти или даже сотни мало, чтобы раскрыть истинный характер человека.

Правило 37% — математически надёжная отправная точка в ситуациях, когда речь идёт о покупке вещей или принятии решений, где чувства не так важны. Есть много плюсов в том, чтобы рассматривать разные альтернативы, прежде чем окончательно определиться. Так вы лучше поймёте, что делает варианты хорошими или плохими для вас, что именно вы хотите получить от какой-то вещи или какой результат ваших действий вас в итоге устроит. Но в романтических отношениях это, похоже, так не работает.

Правила отношений
✍
10 базовых правил, как выяснять отношения в паре и ничего не испортить
Долго и счастливо: 3 правила, которые помогут сохранить любовь на годы
Что такое правило 777 и как оно поможет укрепить отношения
Как высказать своё мнение и не нарушить чужие границы: 5 простых правил
Обложка: Midjourney / Лайфхакер
Источник: The 37% rule: How many people should you date before settling down?
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Это интересно
Чем заняться в выходные осенью в Санкт-Петербурге: 5 идей на любой вкус

Чем заняться в выходные осенью в Санкт-Петербурге: 5 идей на любой вкус

Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

Не Питером единым: 10 мест в Ленобласти, которые стоит посетить 

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Что в сумке? Как изменилось то, что мы носим с собой

Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura

Как выбрать кухонный нож: 3 совета от Samura

Комментарии
Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий
Vinera Don
27.11.25 10:33
Интересный подход. Да, порой, когда что-то решаешь купить смотришь различные варианты в различных магазинах, и как обычно у меня бывает, возвращаюсь к первому варианту. Порой бывает выбор успешным, а порой - нет.
Сенди
27.11.25 16:12
А я как бы все не взвешивала и не выбирала, то всегда покупаю дороже, чем оно стоит, потом приходит разочарование. Или нахожу за эту же цену товар, который по параметрам лучше, а я купила хуже (((
Екатерина Миронычева
01.12.25 14:46
а ведь из 10 пар обуви 37% это всего лишь 4 пары.. точно можно выбрать и не запутаться)))
Тоня Рубцова
01.12.25 16:34
Очень люблю математические модели и логические фреймворки, которые можно применять в жизни. Весь хаос сразу как-то проще и структурнее
Олег Залялов
26.10.26 22:39
все хорошо, только как оценить, из скольки вариантов я выбираю? почему я решил, что хочу устроить 10 свиданий, а не 100?
Что вы могли пропустить
Вместо флирта — игра в «Сапёра»: как онлайн-знакомства превратили первые свидания в поле битвы
Вместо флирта — игра в «Сапёра»: как онлайн-знакомства превратили первые свидания в поле битвы
0
Вчера
Отношения
Отношения
Что делать, если партнёр постоянно говорит о другом человеке
Что делать, если партнёр постоянно говорит о другом человеке
0
5 ноября
Отношения
Отношения
Как распознать синдром самозванца в отношениях и избавиться от него
Как распознать синдром самозванца в отношениях и избавиться от него
0
2 ноября
Отношения
Отношения
Как вызвать симпатию и добиться того, чтобы к вам прислушивались: 7 золотых правил
Как вызвать симпатию и добиться того, чтобы к вам прислушивались: 7 золотых правил
0
29 октября
Книги
Отношения
Долго и счастливо: 3 правила, которые помогут сохранить любовь на годы
Долго и счастливо: 3 правила, которые помогут сохранить любовь на годы
0
27 октября
Отношения
Отношения
Почему Саид из сериала «Клон» не краш, а хороших вариантов у Жади вообще не было
Почему Саид из сериала «Клон» не краш, а хороших вариантов у Жади вообще не было
0
25 октября
Отношения
Отношения
6 причин отказаться от погони за идеальными отношениями как с картинки
6 причин отказаться от погони за идеальными отношениями как с картинки
0
14 октября
Отношения
Отношения
6 принципов, в которых я жёстко переобулась после развода
6 принципов, в которых я жёстко переобулась после развода
0
12 октября
Колонка
Отношения
6 признаков, что под заботой скрывается манипуляция
6 признаков, что под заботой скрывается манипуляция
0
9 октября
Отношения
Отношения
Swag gap: есть ли у пары будущее, если один партнёр выглядит слишком крутым и затмевает другого
Swag gap: есть ли у пары будущее, если один партнёр выглядит слишком крутым и затмевает другого
0
7 октября
Отношения
Отношения
Почему вам не надо гадать, что значит женское «нет» — остановиться или добиваться активнее
Почему вам не надо гадать, что значит женское «нет» — остановиться или добиваться активнее
0
5 октября
Отношения
Отношения
Что делать, если пропала страсть к партнёру: разбираемся с сексологом Ангелиной Яковлевой
Что делать, если пропала страсть к партнёру: разбираемся с сексологом Ангелиной Яковлевой
0
2 октября
Колонка
Отношения
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
Мэнкипинг: как заботу о «хрупкой мужской психике» снова переложили на женщин и почему это общая проблема
0
30 сентября
Отношения
Отношения
10 признаков, что ваши отношения стали остывать
10 признаков, что ваши отношения стали остывать
0
28 сентября
Отношения
Отношения

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy44 минуты назад

0 / 0

отличная статья, подтверждающая мой давнолетний киновыбор - не смотреть телесериалы).
Актёры, хватит играть самих себя! Почему все сначала полюбили метакомедии, а потом начали их ругать
Аватар автора комментария
Sergey Gorovoy57 минут назад

0 / 0

и чего Амазон мелочится, когда на роль Бонда есть некий тимоти шаламе, лет эдак, на 50 вперёд?
Роберт Паттинсон может стать новым Джеймсом Бондом
Аватар автора комментария
Evialroot1 час назад

0 / 0

Никогда 1-ю встречу при знакомстве "онлайн" не называли свиданиями - это всегда просто "первая встреча" или что-то вроде "давай-ка встретимся в кофейне" и.т.д. 🙄 Если уж быть совсем циничным, то сейчас свидание - это когда кто-то к кому-то приходит "на палочку чая", чтобы "уловить запах, перекинуться парой слов" наедине 😏
Вместо флирта — игра в «Сапёра»: как онлайн-знакомства превратили первые свидания в поле битвы
Аватар автора комментария
Рукоблуд12 часов назад

0 / 0

*Здесь можно и поспорить: желание секса прямо пропорционально зависит от возраста. Чем моложе тем больше и чаще. *Как можно съимтировать оргазм? А "живчик" где?(Если нет всяких болячек) *Без оргазма эякуляция может быть только при массаже простаты.
8 мифов, которые мешают понять мужскую сексуальность
Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Давайте посчитаем. Как эффективно вести семейный бюджет

Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях