Индекс массы тела переоценён: новое исследование предлагает более точную альтернативу

Индекс массы тела (ИМТ), который десятилетиями используют врачи и организации вроде ВОЗ, может быть бесполезным для оценки рисков для здоровья. К такому выводу исследователи из Университета Флориды.
В новом национальном исследовании они доказали: гораздо точнее предсказывает риск смерти другой метод — биоимпедансный анализ (БИА). Он напрямую измеряет процент жира в организме, посылая слабый электрический ток через ткани.
За 15 лет наблюдений учёные заметили: люди с высоким процентом жира по данным БИА на 78% чаще умирали от любых причин и на 262% чаще — от сердечно-сосудистых заболеваний. ИМТ при этом не показывал надёжной связи с рисками.
Кардиолог Эндрю Фримен, не участвовавший в исследовании, назвал это пугающим: «Мы годами полагались на суррогат, который, возможно, всё это время был неточен».
Приборы БИА существуют с 1980‑х, но лишь недавно их начали встраивать в фитнес-браслеты и смарт-часы — например, в Samsung Galaxy Watch 4 и новее. Они относительно недорогие и компактные, поэтому учёные уверены: если новые данные подтвердятся, измерение процента жира станет стандартной практикой.
Так что если беспокоитесь о здоровье — стоит обратить внимание не только на вес, но и на реальный состав тела.
















Лучшие предложения
Дышащие кроссовки с амортизацией от Li-Ning отдают по выгодной цене на AliExpress
Надо брать: робот — мойщик окон с распылением от RutBot со скидкой 85%
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары недели
Эти товары с маркетплейсов сделали нас счастливыми на этой неделе
10 хороших наушников для спорта
Забираем умный и тихий чайник от Polaris со скидкой 53%
Надо брать: мощная зарядка для ноутбуков от AOHi со скидкой 86%
10 пар кроссовок со скидками, которые привлекли наше внимание в мае
От доставки продуктов до тушения пожаров: как дроны помогают решать повседневные задачи
Как стресс меняет аппетит: почему одни объедаются, а другие голодают
Как обновить квартиру: 6 простых шагов к свободному пространству и уютному дому
Мас-рестлинг, хуреш и ещё 5 необычных национальных видов спорта России