Чай и кофе
✨ В телеграм-канале «Дофамин» рассказываем о том, как жить свою лучшую жизнь.
Ни у кого не возникает сомнения, что потребляемые нами напитки оказывают воздействие не только на желудок, но и на наше мышление. Стакан теплого молока хорошо выпить перед сном, чашка горячего крепкого кофе дает прилив энергии, а доза алкоголя отключает внутренние тормоза и ограничения. Разумеется, не стоит злоупотреблять этими способами подхлестывания своей продуктивности, но иногда именно чашечка кофе или бокал пива может вывести вас из творческого кризиса. Из размещенной ниже инфографики вы узнаете, как влияет кофе и пиво на наше творчество и производительность.
Чай и кофе
Что такое понедельник минимальных усилий и как он помогает начать неделю без стресса
Что такое нулевые дни и как они мешают достигать целей
Как распланировать дела, чтобы успеть всё до Нового года: пошаговая инструкция
Как использовать разбор полётов, чтобы увеличить продуктивность
Как не поехать кукухой в декабре и всё успеть: 5 правил планирования
5 триггеров, которые помогают усвоить и сохранить новые привычки