Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Лучшее
Рубрики
Рецепты
Промокоды
Курсы
Подкасты
Сервисы
Колонки
Итоги-2023
🎁 Подарки на Новый год
Новости
Здоровье
Спорт и фитнес
Покупки
Технологии
Научпоп
Отношения
Реклама
Жизнь 16 февраля 2016

Как справиться с боязнью пауков, тараканов и прочей гадости

Инсектофобия, или боязнь насекомых, — самая распространённая фобия в мире. Далеко не бессмысленный, но очень мешающий жить страх. В нашей статье — несколько простых и действенных способов если не избавиться от страха полностью, то хотя бы значительно уменьшить его проявления.
Фото автора Анна Светлая
Анна Светлая

Как справиться с боязнью пауков, тараканов и прочей гадости
Избранное

Боязнь насекомых, в сущности, довольно полезный механизм. Тысячелетиями он оберегал наших предков от смертельно опасных укусов и заражения паразитами. Теперь, когда паразиты в городах уже не те, люди, в панике убегающие от паучков, обычно вызывают улыбку. Хотя бóльшую часть времени подобный страх жить не мешает, в тёплое время года он может доставить множество неприятных минут. Чаще всего инсектофобия развивается ещё в детстве по объективным или надуманным причинам:

  • печальный опыт встречи с жалящими насекомыми (болезненные укусы или сильная аллергическая реакция);
  • неосведомлённость о реальной опасности различных насекомых;
  • неприятные ассоциации с насекомыми, если в детстве вы стали невольным свидетелем какой-то противной сцены с их участием;
  • неадекватное поведение родителей (если ребёнка в детстве пугали сказками про Тараканище или сами родители боялись насекомых).

Если страх перед насекомыми сильно влияет на вашу жизнь, разумнее будет обратиться к психологу: попытки самостоятельно справиться с фобией могут затянуться на годы и привести к противоположному результату. К признакам фобии можно отнести следующие моменты:

  • встреча с насекомым вызывает у вас сильное возбуждение, головокружение, усиленное потоотделение, неадекватные реакции;
  • при встрече с насекомым вы испытываете панику, стремитесь покинуть помещение или спрятаться;
  • вы носите закрытую одежду и обрабатываете свой дом репеллентами «на всякий случай», избегаете открывать окна или выходить на улицу, отказываетесь от отдыха на природе.

Если же вы уверены, что всё не так уж плохо и полны решимости от своего страха избавиться, давайте сделаем это вместе. Зима — самое подходящее время, успеете подготовиться к первым мухам. В первую очередь необходима теоретическая подготовка.

  1. Если в прошлом у вас или членов вашей семьи были случаи очень сильной аллергической реакции на укусы, не поленитесь посетить аллерголога и выяснить, какие препараты должны быть в вашей домашней и дачной аптечке и каким образом их нужно применять. Владеть этой информацией должны все члены семьи. В данном случае ваш страх обоснован, но не стоит бояться мух, если у вас аллергия на пчёл. Определитесь с кругом потенциально опасных контактов и научитесь правильно себя от них защищать.
  2. Постарайтесь вспомнить момент, после которого вы начали бояться насекомых. Хорошенько покопавшись в своём детстве, я вспомнила, что могла часами наблюдать за насекомыми, ловить в баночку бабочек, цветных жучков и кузнечиков, освобождать мух из паутины, а визжала и убегала лишь при виде тараканов, которых боялись вообще все. Но однажды в детском лагере, схватив особо крупного и красивого кузнечика, я обнаружила, что он ускакал от меня, оставив в руке только дрыгающуюся лапку. Потом мне, онемевшей от ужаса, рассказали, что саранча (а это была она!) и кузнечики отбрасывают лапки, как ящерка — хвост, но ничто уже не могло меня успокоить: как можно убежать без ноги?! Да и без хвоста не надо, что за мерзость! Так внезапно летним солнечным днём я разом прониклась неприязнью ко всем насекомым. Вспомнить это было очень полезно, уже на данном этапе отношение если не к насекомым, то хотя бы к своему страху стало другим: я осознала, насколько он необоснован.
  3. Изучите насекомых, которых вы боитесь больше всего: выясните, чем они питаются, как размножаются, нападают ли на человека и в каких именно случаях, насколько опасны эти нападения, как можно их избежать. Вполне вероятно, что вы удивитесь, узнав, как безобидны насекомые, которых вы можете встретить в повседневной жизни.
  4. Постарайтесь найти что-то милое и красивое в насекомых. Сейчас, читая эти строки, вы думаете, что такое невозможно. Я тоже так думала, пока Google не подкинул мне крохотного танцующего паука-павлина. Попробуйте найти насекомое хотя бы приятного вам цвета, нужно же с чего-то начинать! Регулярно рассматривайте фотографии, желательно, конечно, начать с самых симпатичных экземпляров. Когда они уже не будут вызывать страха, поинтересуйтесь другими видами. Пусть не сразу, но вы обязательно избавитесь от отвращения. Если каждый день смотреть в цветные мушиные глазки, когда-нибудь вы станете к ним хотя бы равнодушны.
  5. Представьте самые ужасные последствия вашей встречи с насекомым. Чего именно вы боитесь? Что случится с вами, если ваши опасения оправдаются? Стоит ли бояться этого? Просчитайте все последствия самого нежелательного варианта и смоделируйте свои действия. Например, я боюсь пауков. Больше всего я боюсь, что, когда буду выгонять паука с насиженного места, он прыгнет мне на руку. Что в этом страшного? Он будет бежать своими лапками по моей руке, его сложно будет стряхнуть, я нечаянно его раздавлю и испачкаюсь. Стоп. А что в этом страшного? В общем, ничего. Всего-то 15–20 раз, матерясь, намылить руки под горячей водой — и вот я уже в порядке. :)

Следующие пункты касаются непосредственной встречи с насекомым. Конечно, лучше, чтобы эти встречи всегда происходили в присутствии человека, с которым вы чувствуете себя уверенно, но будем действовать по обстоятельствам.

Не убегайте от своего страха

При встрече с неопасным насекомым (предполагается, что вы всё-таки потрудитесь узнать, кто для вас действительно опасен) постарайтесь расслабиться, дышите глубоко, по возможности улыбнитесь. Вам может казаться, что ваш ужас будет нарастать бесконечно, но это не так. Тревога, быстро нарастая, при отсутствии реального ущерба для организма очень быстро идёт на убыль. Буквально через пару минут вы начнёте успокаиваться. Дальнейшие действия зависят от того, насколько вы спокойны и уверены в себе.

Заранее поставьте себе цели

Спланируйте свои действия при встрече с насекомыми в порядке от простого к самому сложному. Например, вы бы хотели уметь самостоятельно выдворять непрошеных насекомых за пределы квартиры. Ваши цели на следующую пару месяцев могут выглядеть так:

  • находиться в одной комнате с насекомым 2–3 минуты;
  • подойти к нему на расстояние в 2–3 метра;
  • наблюдать за насекомым с расстояния в 1 метр пару минут;
  • накрыть насекомое банкой (тут вы можете начать с ведра, приклеенного на двухметровую палку — главное, чтобы вам было относительно комфортно);
  • переместить насекомое, накрытое банкой, на плотный лист бумаги и выбросить в окно.

Соберитесь и сделайте

Действуйте, несмотря на свой страх. Просто возьмите тапочку и покажите, кто в доме хозяин. Или возьмите банку, газетку и выселите вашего недруга. Или протяните руку и возьмите паучка. Долгие раздумья не делают вас увереннее, иногда нужно просто действовать. Вы сильнее, чем думаете, просто поверьте в себя. 

Подумайте, насколько лучше вы будете чувствовать себя, перестав вздрагивать от любого жужжания за спиной. Не оправдывайте свой страх, избавляйтесь от него!

Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Избранное

Лучшие предложения

Что подарить маме на Новый год

Что подарить маме на Новый год

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

10 машинок для удаления катышков, после которых одежда будет как новая

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Надо брать: высокоскоростной фен Dreame Hair Glory со скидкой 2 000 рублей

Автоматическая кофемашина RED Solution

Выгодно: автоматическая кофемашина RED Solution со скидкой 54%

Nahodki AliExpress: samye interesnye i poleznye tovary

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары

15 interesnyh tovarov deshevle 500 rublej

15 интересных товаров дешевле 500 рублей

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Селфи на миллион сердечек: 5 лайфхаков для классных кадров на складной смартфон TECNO

Трикотажное платье Zarina

Цена дня: трикотажное платье Zarina за 2 079 рублей

Это интересно
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

5 фактов об автомобильных технологиях, которые вы не знали

Реклама
Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок

Взять от распродаж всё: 6 советов для сезона скидок

Реклама
Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Никаких марафонов желаний! Как ставить цели и достигать их

Комментарии
Никита Обломов
16.02.16 22:16
Боюсь насекомых, только если они действуют как скримеры. Однажды ночью я проснулся и увидел как с потолка паук(2х2 см) спустился мне на шею, это будет считаться инсектофобией? Мне уже бежать к психологу?
Анна Светлая
16.02.16 22:22
Если с той ночи вы так больше и не заснули - бежать обязательно)
Сергей Коваленко (Teaminds)
17.02.16 11:06
Теперь и я не смогу спать после таких рассказов от живых людей...
Алина Грац
28.07.22 03:52
Я заходила на сайт ,чтобы хоть как-то успокоится ,в итоге стало страшно ещё больше
Olga Chervyatsova
09.03.22 05:34
Нет. Это считается арахнофобией :)
Stanislav Litkevich
16.02.16 23:11
Пауки... самые отвратительные твари на свете..
Анна Светлая
17.02.16 08:03
Ну что вы, есть ещё мухоловки, сколопендры)
Amina Vays
12.12.19 15:58
тараканы ещё хуже
Mr Atom
18.07.23 22:04
Тут я бы по спорил, помимо внешнего визуала они могут поймать мух, комаров и так далее да внешне они страшные но есть и милые (я Арахнофоб, Инсектофо́б)
Ксения Белявская
17.02.16 09:38
С детства боюсь насекомых.Однажды чуть в аварию не попала, когда за рулем обнаружила, что легкое щекотание на руке было ползущим по руке пауком. Отличная статья. Автору плюсик за самостёб - "Всего-то 15–20 раз, матерясь, намылить руки под горячей водой — и вот я уже в порядке. :)"?
Анна Светлая
17.02.16 11:23
Я срывала лекции, убегая со своего места, пока кто-нибудь не убьет паука. Но очень показательный случай был у меня в роддоме: я была настолько измучена первой бессонной ночью с ребёнком, что когда прямо с моих волос перед лицом повис паучок на паутине, я просто убрала его рукой и пошла спать. Всё так относительно. :)
Александр Филатов
17.02.16 11:53
У Беар Гриллса было шоу "Испытание страхом", как раз про это, со спецэффектами, слезами и соплями:-)
Konstantin Yakovlev
14.10.19 10:56
Ещё «Фактор страха» похож
nkirillov83
17.02.16 13:45
А я вот не соглашусь - они вовсе не гадость, даже обидно за такой заголовок. Человек куда более ужасное существо, тем более на взгляд природы.
Анна Светлая
17.02.16 14:28
Я ухожу понемногу в гиперкомпенсацию, так что не могу не согласиться. Заголовок, конечно, не стоит воспринимать так буквально. :)
Amina Vays
12.12.19 15:57
за тараканом пару минут понаблюдать—он уползёт, а значит он всё ещё в доме, и появится в любой момент, залезет не просто на тебе, пока ты спишь, а твои уши/нос/рот сделает своим новым домом?
Lola Rids
08.01.20 21:32
давным давно таракан заполз в ухо к моей маме, когда она спала. И жил там пару дней. Она не могла понять, что там у неё "бренчит". Потом сделала промывание у ЛОРа и это был таракан! После этого рассказа я стала бояться не только летучих кусачек, но и ползающих
Екатерина Екатерина
30.03.20 01:23
Ну и как мне теперь заснуть . Я упустила жирного , черного таракана . И теперь мне страшно. Я очень впечатлительная и накручиваю себя ...
Lola Rids
08.01.20 21:19
безумно боюсь всяких летучих кусачек (осы,пчёлы,шмели),и также сколопендр, мухоловок, сороконожек...панику и неадекват вызывает именно жужжание...что делать не знаю, но жить реально мешает
Татьяна Александровна Дейнар
29.08.22 23:24
Я ужасно боюсь насекомых. Особенно бабочек, гусениц, червей, личинок, ночных мотылей. Страх такой сильный, что начинает просто трясти от их вида. Буду орать на всю улицу, если не дай бог на меня сядет что-то из вышеперечисленного.
Anastasiya AnastasiyaIvanova
09.05.20 22:46
Ненавижу тараканов, терпеть их не могу , у меня сразу начинается паника....я не знаю что мне делать, увидела одного,он чуть на меня не полетел, они летать умеют,кошмар. У меня истерика, а родители только и делают что орут
Алина Грац
28.07.22 04:07
понимаю ,сразу говорят «че ты орешь, ты же их больше в два раза»…
Алтынай КАМАЛ
23.05.20 16:21
Фуф вы говорите что я боюсь потому что, я думаю что они опасные. Нет. Я боюсь их потому что, их лица опасные. А я пчел боюсь потому что больно кусают. Пауков боюсь потому что отвратительные твари. Муравьев боюсь потому что не умирают когда бью с тапками
София Чикадзе
05.06.20 01:53
ЗдравствуйтеВ детстве я нормально относилась к насекомыми. Меня могло ужалить сразу 3 пчелы и мне было бы пофиг. (такое было) Но с наступления 14 лет, когда я приехала в деревню, я словно совершенно изменилась. Я боялась насекомых. Всех. Все лето проторчала в доме из-за этого. Сейчас, только что, мне на руку село.. Не знаю, что. Знаю только, что безобидное. Но блин, мне очень страшно. Не могу с этим справится((( Этот страх очень мешает жить
An Gacha
09.07.20 05:32
Я не понимаю как можно не бояться мухоловку. 100% эта тварь пришла из ада! Не ну вы видели её ноги это же просто отвратительно.
Рена Фролова
17.06.21 01:27
Не знала про существование этой твари, пока не прочитала этот пост...
Crazy Girl
13.01.21 18:16|изменено
Не могу пройти мимо данной статьи, тк очень хочу поделиться своей проблемой. До ужаса боюсь тараканов (от одного вида очень противно), клещей, муравьев, слепней и тп. Это здорово мешает, особенно в теплое время года.. Не думаю, что поиск в них чего-то красивого мне поможет, уж очень я их не люблю (мягко говоря..)
Полина Филиппова
14.01.21 20:24
Кто ставит паука на обложку статьи о инсектофобии??)) Зашла почитать как избавится фобии, а в итоге очередной раз уронила телефон от страха 😬
ireene honey
22.07.21 09:34
Согласна! 😂👍 меня это не особо задело так как я тараканов боюсь, но это конечно жесть.
Мадуня Меджидова
07.06.22 13:05
Тоже об этом подумала, зачееем?
kk
10.03.21 15:53
Хорошая идея - поставить на заставку картинку паука для людей, которые их боятся.
Диана Белозёрова
14.04.21 16:52
Как перестать бояться огромных шершней?? А тараканов? Когда самое страшное, что я могу представить, что он заползет в нос/ухо, а то и в рот. Дикие страхи просто, не знаю как справиться даже с таким.
Тайный Пурпурный Ежик
14.04.21 17:39
Бояться шершней вполне нормально. Также как пчел или ос. Они все весьма опасны.
Анна Хлебникова
15.04.21 07:19
Я максимально боюсь тараканов. Только тараканов, пауки уже давно не пугают меня. Страх этих усатых у меня лет с 8-когда они пришли к нам.И на протяжении 3 лет мы не можем их вывести. Но сегодня я увидела на книге 1 таракана. Меня передёрнуло и я смогла только взять телефон..Я не знаю что делать, у меня просто бегут слёзы ручьём, и мне очень страшно от всего этого..
Евгения Мелихова
26.05.21 05:51
Я думала , я одна такая 🤦🏼‍♀️. Пауков я Уважаю , даже , а тараканов .... чуть не до обморока . На столько , что , когда их , даже нет , я уже боюсь с ними встретиться . Реально уже с ума схожу . 😓А к психологу обращалась , не помог 🙈. Сказал , что это нельзя Страхом назвать , а брезгливость , но ничего не изменилось то , как не называй .
Саша Шмелёва
30.05.23 19:59
Мне никакие картинки не помогают, и прибить я никого не могу.. Мне так страшно что в туалет страшно ходить, меня никто из родителей никак не понимает, говорят чушь
Алина Грац
28.07.22 03:56
Я вас очень понимаю,трясло час,слёзы сами текли ,сейчас слава богу этой твари нет ,но до сих пор потрясывает . Я позакрывала окна ,но уже не знаю поможет ли это..
ИРИНА Булахтина
28.04.21 00:36
Больше всего я боюсь : тараканы (как то отвратительно выглядят, в нос |рот|ухо заползут) , клопы ( мерзость) , пауки( один раз на моём отце сплели паутину) , вообще все жуки (один раз чуть не наступила на жука реально сантиметров 7), черви, осы, муравьи (кусаются) , кузнечики ( мой брат один раз посадил мне на голову кузнечика),пчёлы, сороконожки, и т. д.Единственное насекомое, которое я не боюсь, это бабочка.
Olga Chervyatsova
09.03.22 05:38
Аналогично! Хотя бабочек боюсь с жирным брюшком (ночных)
Рена Фролова
14.06.21 23:37
А вот я перестала бояться всяких пауков и тараканов классических. У меня проблема с огромными жирными летающими тараканами! Я живу не в России. Они повсюду. Я установила сетку на все окна, но меня трясёт в подъезде. Я захожу и выхожу с ужасом, не могу нормально на работу выйти и домой вернуться. Пока до 4 этажа дойду, обязательно встречу минимум одного! Я не знаю, что делать, они летают. Если бы просто ползали, то нет проблем, прошла мимо и все. А когда я прохожу мимо, есть вероятность, что он взлетит. Говорят, самое ужасное, что его лапки цепляются за волосы. Не могу представить эту ситуацию. Я бы кричала на весь подьезд, но осмелилась бы руками вытащить его? Или дождалась бы соседей... Мне очень плохо. Но страну менять не хочу))
Irene Sam
07.07.21 22:48
Вы, наверное, из Израиля)) Я тоже их очень боюсь. Переехала вот в Рамат Ган, и они тут просто везде, я ору и визжу, когда их вижу. Думаю, взять психолога даже. Короче, жесть
Рена Фролова
22.07.21 20:25
Да, тоже в Рамат гане)) переезжаем в Гиватаим, в новой квартире хозяин обещает, что тараканов на улице нет и никто не будет залетать в окна, но я ему не верю и уже жду сетку из али экспресс))) это просто ужас, как эти твари заползают во все щели, даже если все найти и закрыть - все равно откуда то ползут. Я месяц назад тоже думала о психологе
Aynura Adeeva
15.04.22 09:54
Здравствуйте, а тут у меня большие богомолы я их тоже побаиваюсь.
Алина Грац
28.07.22 03:51
БОЖЕ ДА. Ненавижу Израиль за такую живность. Буквально минут 20 назад не знаю как ,ко мне залетел таракан этот,с размером пальца …Честно я понятия не имею,как спасаться и как лечить фобию,когда эта тварь летает ,я даже в расстоянии трёх метров не могу находиться . До сих пор трясёт ,хоть убили его . Боже,а когда увидела его,трясло так ,будто бы там не таракан ,а что-то на много страшнее.
ireene honey
22.07.21 09:25
Я живу во Флориде давно и здесь тоже огромные летающие тараканы в любое время года, меня даже передергивает когда я пишу это слово. Никак невозможно привыкнуть. И никакие картинки не помогут... Я как то обнаружила это огромное чудовище у себя на потолке, так убежала из дома и осталась ночевать в другом месте. Окна я даже не открываю, но они умудряются и через щели в доме пролезть. Раньше не боялась маленьких, но уже лет как 10 все похожее на этих огромных чудовищ пробуждает во мне нереальную панику. Я даже убить их боюсь, тупо не могу подойти. Честно даже не знаю как с этим справиться. Гуглить страшно, так как десятки фотографий выскочат, так что читаю комменты только...
Рена Фролова
22.07.21 20:27
Я бы тоже в такой ситуации осталась ночевать в другом месте, потому что сама не могу подойти и убить
Григорий Наветный
19.12.21 06:22
В Россию возвращайтесь
Яна Худобчук
17.07.21 15:05
Раньше очень боялась тараканов, но в один год у нас произошло нашествие саранчи, после этого боюсь только саранчу, ужасно боюсь, в этом году очередное нашествие , не знаю как пережить(((((
ireene honey
22.07.21 09:42
Пауки, шершни, осы, пчёлы это не так ужасно. Огромные летающие тараканы вызывают во мне такую панику что никакие картинки и психологи не помогут. Пишу тупо от эмоций от недавнего потрясения, еле нашла сайт без картинок тараканов. Кто вообще придумал вставлять картинки на такую щекотливую тему...
Olya Kaluzhskaya
23.07.21 03:27|изменено
мне 20 лет и я до паники боюсь насекомых. по моему времени сейчас 3:26 и я не сплю, потому что сражаюсь за комнату с ночными бабочками. двух я уже обезвредила с помощью лака и спрея для волос. еще одна находится на потолке в другом углу комнаты, но поскольку она не проявляет никакой активности, я не вижу в ней угрозы.я не знаю причин этого страха, меня не кусал никто серьезнее комаров и осы (последняя в осозноном возрасте и, в моем понимании, не больно), ни у кого в семье нет этого страха. в детстве я собирала кучи божьих коровок в ладошки, кормила с мамой шмеля, живущего у нас на подоконнике, сладкими трубочками. единственные негативные воспоминания, связанные с насекомыми - странные насекомые, которых я видела в дошкольном возрасте, оставшись дома одна. их всего два: паучек с тельцем "солдатика" (красно-черный жучек) и лапками домашнего паука, и очень твердый жучек-камушек серого цвета, которого бабушка так и не смогла раздавить и просто выкинула в окно. если первого индивида я, находясь уже в осознанном возрасте, могу обьяснить для себя, как домашнего паучка, просто несущего свою добычу в виде "солдатика" на спинке, то второго, помимо ложью бабушки насчет его "окаменелости" я обьяснить не могу. так же, считаю важным заметить, что 2 года назад я жила в квартире, кишащей тараканами и, привыкнув к ним, могла спокойно брать их в руки и давать им использовать мое спящее тело как ночную трассу.но, возвращаясь к ночным бабочкам, после схватки с последней я все еще прислушиваюсь и иногда слышу в голове все эти ненависные "бжжж", от которых бросает в дрожь.так же, убих двух ночных бабочек, я испытываю сострадание к ним, но когда это глупое насекомое начинало летать по комнате, я в панике атоковала, ругаясь на него благим матом и уверена, что поступлю точно так же, прояви активность их тихая подружка.я нахожу насекомых враждебными и когда они рядом, я начинаю на полном серьезе думать, что приближаясь ко мне, они задумывают нападение на меня, но почему-то я их дискриминирую. не так давно я была в деревне и мне на пальчик села волшебная голубая бабочка, чем вызвала во мне детский восторг и не доли отвращения или страха. так же я нахожу очень милыми гусениц и хорошо отношусь к полюбившимся с детсва божьим коровкам и стрекозам. но совсем недавно на остановке на мое плечо преземлилась огромная саранча, вызвавшая панику и истерику среди кучи незнакомых людей, а прошлой ночью я проснулась от стуков в окно, которые издавала огромная (с ЛОДОНЬ!) ночная бабочка, впоследсвии залетевшая в мою комнату и выгнавшая меня спать в зал своим видом.уже успокоившись, хочу сказать, что сожалею об убийстве этих ночных бабочек, все же они были безобидные и не крупные. и все равно, я настоятельно советую оставшейся тихоне сидеть, где сидит, по крайней мере пока я не усну.
Olga Chervyatsova
09.03.22 05:54|изменено
Боюсь всех, кроме муравьев и дневных бабочек. Особенно гусениц, пауков, многоножек и сколопендр, жуков, клопов, мокриц, кузнечиков и кобылок, все виды личинок. Фобия запустилась после травмирующего опыта (причем совершенно не связанного с насекомыми) в 12 лет - в раннем детстве наоборот было полное отсутствие страха перед ними, всех даже брала в руки с удовольствием. Много раз пыталась через гиперкомпенсацию бороться, но без толку
Лилит
11.03.22 11:34
Ух.. Я жуть как боюсь насекомых. Даже бабочек и обыкновенных букашек. Я не могу с этим справиться, не выходит. Когда вижу насекомое в доме, сразу ору. Начинается истерика, хочется просто убежать. Не знаю как с эти бороться, множество советов смотрела, психологов посещала.. Не помогает. Всё таки, у меня много фобий и я жуткий параноик. Мне всегда проще зимой, ведь насекомых нету. А сейчас весна, они все просыпаются..
Aynura Adeeva
15.04.22 09:57
А я очень боюсь богомолов, они у нас летом большие такие.
Мадуня Меджидова
07.06.22 13:12
С детства боюсь сороконожек, ни змей ,ни жуков ,ни пауков... Но вот сороконожка, прям пишу и у меня мурашки. Могу орать, вести себя неадекватно если вижу их. Как же избавиться от этого страха, если в детстве я их убивала мухобойкой, потом стала бояться даже подходить к ним, а теперь мне 35 у меня дети, а теперь смотреть даже не могу на них, как увижу, сразу вскрикиваю невольно, и самое обидное, что дети видя это, тоже будут их бояться , как побороть страх, и не передать его детям
Олег Николаевич
13.06.22 03:11
"Например, я боюсь пауков. Больше всего я боюсь, что, когда буду выгонять паука с насиженного места, он прыгнет мне на руку. Что в этом страшного? Он будет бежать своими лапками по моей руке, его сложно будет стряхнуть, я нечаянно его раздавлю и испачкаюсь. Стоп. А что в этом страшного? В общем, ничего. Всего-то 15–20 раз, матерясь, намылить руки под горячей водой — и вот я уже в порядке. :)"Я панически боюсь пауков, в написанном всё сводится с кому что "я нечаянно его раздавлю и испачкаюсь", но это не страшно, страшно именно в тот момент когда/если он всё таки прыгнет на руку, они бегают ужасно быстро, своими лапками.... даже описать сложно, но у меня бы сердце не выдержало если бы подобная тварь по мне пробежалась
Даниил Ермаков
14.06.22 15:54
Перестаю из боятся только когда в руке балон с газом или дихлофосом и зажигалкойЭтим тварям такой холокост устраиваю
Какаши Хатаке
26.06.22 02:29
Я к сожалению вряд-ли смогу избавиться от своей фобии, т.к в детстве я любила лазать по деревьям, и однажды спрыгнув с дерева и посмотрев на верх, я увидела как на меня летят сотни маленьких паучков.. Мой визг было слышно если не району, то всей улице точно. С тех пор я боюсь даже бабочек, и при упоминании насекомых меня начинает дико трясти.
Vira Drigota
04.07.22 02:15|изменено
Здравствуйте, я ребёнок по етому скорее всего ето для меня норма, я подозреваю что бояться букашек и таракашек я на начала с тех пор увидела молерийного(надеюсь правильно написала) комара.. Огромной такой! Жырный.. Я знаю что они не кусаются, но всё же... Сечас на "отдыхе", и единственное что меня здесь смущает: мошкара, а именно:здоровые жуки(чорные)к своему мерзкому виду они ещё и летают( На пауков я не жалуюсь, они нашы братаны, смирилась уже.. Но, у нас в лампе кладбище бабочек(. Короче, пишу это всё просто так, хочу с вами поделиться, надеюсь, что моя фобия временна;]
Василиса Дружинина
09.07.22 05:18
Я ОЧЕНЬ БОЮСЬ ПРОСТО ВСЕХ!!!Даже когда я вижу мёртвава насекомова,торокана я сразу начинаюГРОМКО истирить,плакать,звать родителей сестру чтоб ани убрали пытавшись я чуть чуть подходилаИ мама и папа на меня орут из за этогоА мы ещё дом купили на первом этажеВсегда жуки,муравьи а на втором литающие насикомые которые кусаются и хочю закрепить тем что у меня аллергия на НАСИКОМЫХ!
Алина Грац
28.07.22 04:22|изменено
не могу не высказаться ,сейчас 4 утра ,я не сплю с трёх часов ночи. Короче дело было таким,я уже спала в районе 11 и в итоге проснулась в три от духоты. Ещё сама не понимаю ,может лучше бы не просыпалась? Я проснулась ,думала поменять футболку ,как вижу эту тварь летающую. Таракан был с размером моего указательного пальца . Я давольно маленькая ,поэтому ладошка у меня детская ,хоть мне почти 16 . Понятия не умею как он оказался у меня в комнате ,мы живем на 4м этаже и хозяева квартиры обещали нам ,что никаких тараканов быть не должно . Тем не менее эта таврина ползала по всей моей тумбочке ,пока я в тряске думала что делать и кого сейчас дергать ,чтобы мне помогли избавиться от этого мерзкого существа . По итогу я начала названивать своей маме ,чтобы она убила его ,тк самостоятельно подходить к нему с тапком я не могла..Я даже пошевелиться не могла ,на столько страшно было . Сейчас всё хорошо ,мне потравили мою комнату ,таракана забрали ,а я сейчас до сих потрясываюсь и пишу этот комментарий. Решила хоть как-то попытаться избавиться от страха ,потому что я так больше не могу,я живу в стране в которой всякая живность ползает и мне по хорошему стоит привыкнуть и перестать бояться . Но судя по тому,что там написано посмотреть какие-то милые картинки с насекомыми ,у меня на вряд ли получится🥲. А родители ругаются ,кричат ,мол чего бояться ,если я в разы больше,но понятное дело ,что ругаться будут ,я в три часа ночи их в истерике разбудила .
CL4P-TP
31.07.22 20:05
Ну я прекращаю боятся насекомых только в том случае если рядом кто-то тоже боится,но искать людей и ходить только с теми что боятся как-то странно и напряжно
Mideya Minkari
28.05.23 16:30
Здравствуйте, я очень сильно боюсь насекомых например: очень сильно боюсь опарышей или мадагаскарских тараканов боюсь даже самого маленького паучка, что делать не знаю? Но я не боюсь змей))
Соня Гайт
05.06.23 09:50
Я хотела бы поделиться своей проблемой. Я очень хочу стать биологом натуралистом - ездить по разным странам и снимать животных. Но я панически боюсь насекомых, а в лесах, где мне придётся работать их очень много. Чтобы вы понимали, даже если я увижу маленькую гусеницу (особенно в доме), у меня начнётся дичайшая истерика и паника. Ничего не могу с этим сделать. Я понимаю, что многие насекомые безобидные, но всё равно ужасно их боюсь. Милые картинки не помогают, потому что страх именно от того, как они ползают по тебе, от того, что они могут забраться под одежду или в органы чувств (уши, нос, рот). Я много раз смотрела документальные фильмы про различных насекомых, и при этом была более менее спокойна. Так же, я понимаю, что если на меня заползёт кто то из насекомых, со мной ничего страшного не случиться, но всё равно панически боюсь. Я не знаю как справиться с моей фобией, советы на сайтах одни и те же, ничего не помогает. А отказываться от своей мечты из за фобией я не хочу.
Alex Ponomar
05.06.23 12:25
Работать с реальными фобиями крайне сложно, здесь мы бы советовали обращаться к специалистам.
Кросс Санс
14.07.23 21:33
Я боюсь комаров!! У меня пол 5 утра я не могу лечь спать из-за 3 комаров в моей комнате! Я уже плакать начинаю, мне рано вставать...
Mr Atom
18.07.23 22:02
Мне 17 лет и при иди любого летающего насекомого убегаю и прячусь (особенно при пчелах, ос, шмелей и шершней). В детстве помню что собирал кучу жуков в баночку а как бояться их не помню будто это случилось на ровном месте. На данный момент я пугаюсь всех насекомых из-за того что не хотелось бы чтобы кто-то внутри тебя жил или отвкладывал яйца под кожей.
Макарон
03.08.23 20:50
Как только я вижу насекомых у меня начинается паника и истерика.Вчера увидел маленького паука,ревел как ненормальный
Нелли
04.08.23 05:01
Я их боюсь панически. Я начинаю плакать или истерить как ненормальная. А если кто-то пролетит над моей головой, я резко дернусь! Вот сейчас на мое одеяло забрался непонятный, мерзкий жук..это было отвратительно

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Михаил Каргаполов
4 минуты назад

0 / 0

а "место встречи"?! без него нельзя! и "Тасс уполномочен заявить" бы добавить сюда. Тем более сейчас он очень актуален.
21 советский детектив, который интересно смотреть и сейчас
Аватар автора комментария
Светлана Войцех
30 минут назад

0 / 0

Супер разминка😉Все просто и гениально❤️
Прокачка: пятиминутная тренировка для бодрости по утрам
Аватар автора комментария
Анастасия Наумцева
31 минуту назад

0 / 0

Редко пользуюсь доставкой продуктов, но перед праздниками это и правда спасение
7 правил предновогоднего шопинга, которые сэкономят деньги и время

Комментарий дня

Аватар автора комментария
15 часов назад

+6 / -1

А казалось бы, куда реалистичнее? Графон же просто огонь!
Кадры из трейлера GTA 6 улучшили с помощью ИИ — стало ещё реалистичнее
Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Стоит ли платить за воздух: что такое бризер и чем он может быть полезен

Реклама
Новости

Представлена игра Civilization: Eras & Allies для смартфонов

Вчера

Google запустила Gemini — свою самую мощную модель искусственного интеллекта

Вчера

5 подкастов Лайфхакера вошли в топы «Яндекс Музыки» 2023 года 🔥

Вчера

IMDb назвал самые популярные фильмы и сериалы 2023 года

Вчера

Опубликованы лучшие в этом году снимки северного сияния: 15 кадров

Вчера

Названы самые продаваемые смартфоны в мире в третьем квартале 2023 года

Вчера

Microsoft продлит поддержку Windows 10 ещё на три года — но придётся платить

Вчера

Названы самые просматриваемые статьи в «Википедии» на английском языке в 2023 году

Вчера

«Яндекс Музыка» выпустила персональные итоги 2023 года

Вчера

На Android вышло приложение Beeper Mini с поддержкой iMessage

Вчера
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансии
Подписка
TelegramВКонтактеTwitterViberYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообщества
18+Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях