Insight Timer — самое нужное приложение для медитации
![Insight Timer — самое нужное приложение для медитации](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/04/meditation_1492517732-288x144.jpg)
Insight Timer — это приложение для людей, занимающихся медитацией, йогой, самосозерцанием и другими духовными практиками. В нём есть всё необходимое: удобный таймер, фоновые мелодии и огромное количество озвученных занятий. Сегодня это одна из самых популярных программ подобного рода. Она объединяет почти два миллиона людей, увлекающихся медитацией.
При первом запуске приложение задаст вам несколько вопросов, в том числе об опыте медитаций и главных целях, которые вы стремитесь достичь в результате занятий. После этого на экране появится несколько примеров специально подобранных для вас практик. Если вам этого мало, можно зарегистрироваться и получить бесплатный доступ к другим занятиям, которых в программе насчитывается более 4 500.
Каждое занятие сопровождается красивой мелодией, звуками природы и проникновенным голосом наставника, который призывает избавиться от ненужных мыслей, забыть обыденную суету и расслабиться. Несмотря на то что все уроки озвучены только на английском языке, всё равно их стоит попробовать. Спокойные мелодии и размеренный голос диктора помогут вам настроиться на нужный лад даже в том случае, если вы не понимаете английского.
В приложении также предусмотрена возможность медитировать самостоятельно. Для этого необходимо настроить встроенный таймер, задать продолжительность занятия, сигналы его начала и окончания. По завершении медитации перед вами появится список пользователей Insight Timer, которые занимались в это же самое время. Хорошая возможность найти новых знакомых с похожими интересами.
Insight Timer распространяется бесплатно, однако некоторые дополнительные возможности, например набор новых фоновых звуков, необходимо покупать. Приложение работает на устройствах под управлением Android 4.0 и выше или iOS 8.0 и более поздних версий.
Лучшие предложения
7 товаров, которые помогут питомцам пережить жару
Лучшие предложения недели: скидки от AliExpress, Krona, Sela и других магазинов
10 компактных сумок-слингов, которые заменят повседневный рюкзак
10 автомобильных подушек, которые сделают поездки комфортнее
14 чёрных футболок, которые просто обязаны быть в базовом гардеробе
Выгодно: наушники Baseus Bowie MA10 за 2 476 рублей
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
15 интересных товаров дешевле 500 рублей
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Приключения Алисы в Лайфхакере. Редакция тестирует умного помощника
3 категории полезных товаров, которые удобно (и выгодно!) искать через «Яндекс Поиск»
РекламаКак выбрать ну очень мощный ноутбук: 5 параметров, которые стоит оценить в первую очередь