Одна сигарета — 20 минут жизни: новое исследование скорректировало данные о вреде курения

Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что в среднем одна сигарета сокращает жизнь человека примерно на 20 минут, а это означает, что типичная пачка из 20 сигарет может сделать жизнь короче почти на семь часов. 

Согласно анализу учёных, если курильщик, выкуривающий 10 сигарет в день, бросит курить 1 января, он может предотвратить потерю целого дня жизни уже к 8 января, неделю — к 5 февраля, и месяц — к 5 августа. Согласно таким расчётам, к концу года он мог бы сохранить себе около 50 дней жизни.

«Люди, как правило, знают, что курение вредно, но склонны недооценивать, насколько это вредно», — говорит доктор Сара Джексон, главный научный сотрудник исследовательской группы по алкоголю и табаку в Университетском колледже Лондона. 

«В среднем курильщики, которые не бросают курить, теряют около десяти лет жизни. Это 10 лет драгоценного времени, жизненных моментов и важных событий с близкими».

Сара Джексон

Университетский колледж Лондона

Это исследование было проведено по заказу Министерства здравоохранения Великобритании. Оно опирается на последние данные British Doctors Study — продольного статистического исследования, проводившегося с 1951 по 2001 год, и Million Women Study, которое отслеживает здоровье женщин с 1996 года.

Примечательно, что более ранняя оценка в научном журнале BMJ в 2000 году показала, что в среднем одна сигарета сокращает продолжительность жизни примерно на 11 минут. Последний анализ, опубликованный в Journal of Addiction, почти удваивает эту цифру до 20 минут — 17 минут для мужчин и 22 минуты для женщин.

«Некоторые люди могут подумать, что их не смущает потеря нескольких лет жизни, учитывая, что старость часто сопровождается хроническими заболеваниями или инвалидностью. Но курение не сокращает нездоровый период в конце жизни», — добавила Сара Джексон. «В первую очередь оно съедает относительно здоровые годы в среднем возрасте, ускоряя начало плохого самочувствия. Это означает, что 60-летний курильщик, как правило, будет иметь профиль здоровья 70-летнего некурящего».