Пересмотрите семейное расписание
Психологи говорят, что современный человек подвержен FOMO — иррациональному страху пропустить что‑то важное в своей жизни. Наблюдая за «успешным успехом» в соцсетях, он старается под завязку заполнить планер делами, чтобы не отставать от остальных.
Если чувствуете, что дни проходят хуже, чем у белки в колесе, проведите ревизию семейного расписания и поговорите с близкими. Возможно, от каких‑то дел имеет смысл отказаться или пересмотреть к ним подход: сократить число тренировок, найти кружок для ребёнка поближе к дому и начать делить домашние обязанности честно, чтобы у всех членов семьи оставалось время на досуг. Например, подростку вполне можно поручить поддерживать чистоту полов. С беспроводным вертикальным пылесосом Dreame Z10 Station много усилий для этого не потребуется. Он лёгкий, манёвренный, а главное — самоочищающийся. Станция для удаления пыли автоматически извлекает мусор из пылесоса и переносит его в специальный мешок ёмкостью 2,5 литра. Там он может храниться до 90 дней.
Dreame Z10 Station порадует качеством уборки не только на гладких поверхностях вроде ламината. Благодаря бесщёточному двигателю мощность всасывания достигает 150 аэроватт. Этого хватит, чтобы избавиться от мелкого песка на плитке в прихожей, собрать шерсть с лежанок питомцев, освежить диван или матрас и обеспылить решётки вентиляции. Основная насадка оснащена подсветкой для того, чтобы ни одна крошка под кроватью не осталось незамеченной. А широкий выбор дополнительных щёток в комплекте делает устройство по‑настоящему функциональным. К слову, сейчас у бренда новогодние скидки, так что гаджет получится купить дешевле.
Откажитесь от задержек на работе
Треть россиян признаётся, что регулярно перерабатывает. Нет ничего страшного в том, чтобы пару раз в год закончить сложный отчёт дома или собрать презентацию на выходных. Но если вы каждый день закрываете ноутбук, когда вся семья спит, — это уже не звоночек, а колокол.
Исследования говорят, что в старости многие сожалеют о том, что работали слишком много, жертвуя временем с близкими. Утренник ребёнка, концерт любимой группы, разговор по телефону с мамой — эти моменты слишком ценны, чтобы постоянно платить ими за лояльность руководства и перспективу повышения. К тому же регулярные переработки могут привести к проблемам со здоровьем: от болезней сердца до хронической депрессии.
Если чувствуете, что работа крадёт время, которое можно провести с родными, — подумайте, как это исправить. Возможно, хватит разговора с боссом. А может быть, потребуется пожертвовать какой‑то частью дохода или даже сменить компанию.
Устраивайте «день семьи» хотя бы раз в неделю
Пускай это будет маленьким ритуалом: на один выходной откладывать все сторонние дела, звонки по работе и встречи. Начните с неспешного завтрака, во время которого никто не будет читать новости или смотреть мультики. Обсудите, как прошла неделя, поделитесь достижениями и событиями. После можно отправиться на прогулку, сходить в кино, наведаться к бабушкам и дедушкам или поучиться чему‑то весёлому с детьми — прыгать на батуте, плавать брассом или мастерить кормушки для птиц.
Какие именно занятия вы выберете, не столь принципиально. Главное — делать их вместе с близкими. Даже банальная уборка может стать частью «дня семьи», если подойти к вопросу креативно. Попробуйте разыграть нелюбимую работу на короткой спичке или положить бумажки с заданиями в распределяющую шляпу и так раскидать дела на всех. Пусть, пока один член семьи чистит кухню, второй моет санузлы, третий — пылесосит. А с выбором классного гаджета количество монотонной работы реально сократить.
Например, беспроводной моющий пылесос H12 Dual от Dreame подходит для сухой и влажной уборки. Пустить девайс в дело можно, даже если вы пролили молоко или разбили яйцо. За счёт системы самоочистки прибор промоет насадки и высушит их тёплым воздухом, а вам останется только вернуть его на базу. Пылесос оснащён эргономичной щёткой, которая идеально подогнана по ширине, так что у клубков пыли, шерсти и волос нет ни единого шанса остаться незамеченными в каком‑нибудь тёмном углу. Управление интуитивно понятно, справится даже ребёнок. А голосовые подсказки напомнят о том, что пора долить воду в резервуар или подзарядить девайс. Если пересобрать H12 Dual в ручной пылесос, то не составит труда навести порядок в салоне автомобиля или пробежаться по подушкам кресла.
Попробуйте готовить на пару дней вперёд
Кастрюлю супа побольше можно растянуть на несколько обедов, а остатки ужина — положить в контейнер и взять на работу. Качество питания не пострадает: многие блюда, например плов или голубцы, можно хранить в холодильнике 3–4 суток. А некоторые шеф‑повара уверены, что щи и борщ вообще лучше есть только на следующий день после приготовления, — настоявшись, они становятся вкуснее.
Можно пойти ещё дальше и раз‑два в месяц заготавливать полуфабрикаты для морозилки: блинчики, фаршированные перцы, котлеты, отбивные, сырники, запеканку. Среди недели останется просто кинуть их в духовку или на сковороду, не размораживая, и соорудить нехитрый гарнир. Освободившееся время можно потратить на что угодно: игры с ребёнком, вечер сериалов со второй половиной или задушевные беседы за чаем с родителями.
Присмотритесь к технике, которая облегчает быт
Наверняка у вас уже есть стиральная машина, посудомойка, мультиварка и ещё с десяток гаджетов, которые упрощают жизнь. Но этого может не хватать, ведь в доме всегда найдётся что убрать: например, раскиданные игрушки, пыль и шерсть кота.
Попробуйте автоматизировать рутину на тех участках, где это возможно. Допустим, электрический мойщик окон возьмёт на себя чистку стёкол, а робот‑пылесос — ежедневную уборку пола. Присмотритесь к моделям с функцией влажной уборки — получится закрыть сразу две трудоёмких задачи одним нажатием на кнопку. Так, DreameBot L20 Ultra укомплектован док‑станцией, которая делает его полностью автономным. Вытряхивать мусор можно раз в 60 дней, а мыть насадки вручную вообще не придётся. Кстати, если установить станцию в ванной и подключить её к системе водоснабжения, то вы навсегда забудете о том, что резервуары нужно наполнять и мыть.
Этот пылесос умный: он сам выбирает режимы в зависимости от поверхности и интенсивности загрязнения и дозирует моющее средство. Допустим, если видит ковёр — приподнимает швабру и автоматически переходит на сухую уборку. Благодаря умной системе навигации гаджет умеет выстраивать оптимальный маршрут без слепых зон даже во время мойки. А ещё подъезжает к стенам на расстояние до 2 миллиметров, обеспечивая тщательную уборку вдоль плинтуса.
Сейчас модели L20 Ultra, H12 Dual, Z10 Station и другую технику от Dreame можно купить дешевле — к Новому году бренд снизил цены на пылесосы и фены. Так, мощный и автономный L20 Ultra продаётся за 99 990 рублей вместо 109 990, а моющий вертикальный H12 Core Black — за 24 990 вместо 26 990.