Как говорить с партнёром о сексе

Секс — это не всегда идеальное дополнение друг друга. Желания меняются, как и настроение. Сегодня хочется одного, завтра — другого. А читать мысли человечество ещё не умеет. Вместо того чтобы гадать — поговорите.

1. Перестаньте стесняться

Мы стесняемся говорить о сексе и своих предпочтениях. Боимся, что нас не так поймут или что мы покажемся странными. Для многих разговор о сексе — табу, усвоенное с детства. Для других секс — это очень личное дело, и говорить о нём крайне трудно. Поэтому первое, что надо сделать для начала разговора, — отбросить стеснение.

Чтобы преодолеть стеснение, начните разговор с немного отдалённых вещей: понравилось или нет, что именно понравилось. Не бойтесь говорить «хочу». Также не следует забывать и о пожеланиях во время секса. В процессе говорить намного проще, потому что в этот момент не чувствуешь стеснения — мозг поглощён другим. Поэтому начните озвучивать свои желания, пока занимаетесь сексом, и не забывайте о комплиментах и лёгком обсуждении после.

2. Говорите прямо

Ещё одна большая ошибка — пытаться объяснить, что вы хотите, намёками. Во-первых, намёки мало кто понимает. Во-вторых, человек может понять намёк совсем не так. В‑третьих, хождение вокруг да около только рождает недопонимание.

Приведём в пример два варианта диалога.

В первом случае партнёр не понимает, что ему делать, и желание пропадает. Диалог приводит к ссоре и взаимному неудовлетворению. Во втором — он приносит свои плоды и приводит к взаимному удовольствию.

Поэтому говорите прямо. Если вы боитесь озвучивать свои совсем сокровенные желания, начните с коротких высказываний: «нежнее», «мягче», «быстрее», «медленнее».

3. Подумайте о желаниях и предпочтениях

Частая проблема: человек сам не знает, чего хочет и что любит. Если вы не готовы к экспериментам, то подумайте, что из классического набора вам нравится. Задайте себе несколько вопросов.

1. Какие именно предварительные ласки вам нравятся?
2. Какие позы для вас предпочтительнее?
3. Почему именно эти позы?
4. О чём вы мечтаете?
5. Когда вы думаете о сексе, то какие позы или ласки вы воображаете?

Чаще всего наш мозг в мечтах, сексуальных фантазиях или эротических снах даёт подсказку о наших предпочтениях или скрытых желаниях.

4. Выясните, чего хочет партнёр

Это самая простая часть. Для того чтобы узнать о предпочтениях партнёра, не всегда обязательно говорить. Наблюдайте за ним во время секса. И нет, это не значит, что вам надо смотреть во все глаза. Пробуйте, экспериментируйте, дайте волю фантазии и запоминайте.

После секса вспомните, что понравилось больше всего, какие позы предпочитает партнёр.

Следующим шагом уже будет разговор. Спросите, любит ли он то или иное, нравится ли ему делать, к примеру, куннилингус и любит ли он минет, и если да, то какой. Не забудьте узнать о позах.

Дальше стоит перейти к фантазиям. Возможно, вам пора попробовать простейшие сексуальные игрушки или ролевые игры. Или заняться сексом не на привычной кровати, а хотя бы в кухне, прихожей или ванной комнате.

5. Когда говорить о сексе

Если вы озвучиваете сиюминутные желания, которые делают сам процесс лучше и приближают к вершине удовольствия — «быстрее», «медленнее», «нежнее» и так далее, — то это надо говорить во время секса.

Представьте себе ситуацию: вы финишировали, а затем сказали, что хотели бы нежнее и медленнее. Во-первых, партнёр может обидеться, что вы не сказали этого в процессе. Во-вторых, он запомнит и в следующий раз сделает так, как вы хотели. Но желания-то могут меняться: вчера вы хотели нежности, а сегодня мечтаете о страстном грубом сексе.

Другое дело — последующее обсуждение того, что вам понравилось. Вы можете сделать комплимент, сказать, что вы оценили какую-то позу или движение. Говорить об этом в процессе не имеет смысла, так как может сбить с ритма и получится, что вы вместо занятия сексом обсуждаете его.

Третий вариант — разговор о сокровенных желаниях и фантазиях. Откровенный разговор о сексе заводит не хуже предварительных ласк. Это первый довод. Второй — для реализации фантазий иногда необходима подготовка: моральная или материальная.

К примеру, вы решили попробовать ролевую игру с простейшими атрибутами: завязанные глаза, наручники или связанные лентой запястья. Но чтобы начать, надо, во-первых, быть готовым к тому, что вы окажетесь во власти партнёра. Во-вторых, необходимой ленты, шарфа или повязки может и не быть в вашем доме. Соответственно, обсуждать надо до процесса, а не судорожно искать инвентарь во время или сожалеть после.

6. Как не обидеть и не переборщить

Здесь есть несколько несложных правил.

Не ищите негатив, подмечайте только хорошее

Исключение: если вам больно или неприятно. В таком случае вы не обидите, а избежите проблем. В других случаях обсуждение негатива ни к чему хорошему не приведёт. А вот если вы озвучите, что было хорошо, в следующий раз будет ещё лучше, потому что о ваших желаниях будут знать.

Не стремитесь разговаривать много во время секса

Да, можно направлять или подсказывать. Главное — не превращать секс в утреннюю беседу с чашкой кофе и газетой или быть в роли учителя неопытного ученика. В первом случае вы будете больше разговаривать, чем заниматься делом. Во втором — вы заставите своего партнёра чувствовать себя неловко, будто он ничего не умеет. Это плохо скажется на его самооценке, и вряд ли он в скором времени захочет повторения, если оно вообще будет.

Помните, что секс — удовольствие обоюдное

Согласитесь, приятно чувствовать, когда вас сильно хотят, и знать, что вы умеете доставить наслаждение. Поэтому не бойтесь обсуждать — и процесс станет не обыденным, как чистка зубов, а тем, о чём приятно думать и вспоминать.

Подведение итогов

Итак, повторим шаги.

1. Забудьте о стеснении.
2. Говорите прямо.
3. Подумайте, чего вы хотите.
4. Выясните, чего хочет партнёр.
5. Выберите нужный момент.
6. Говорите о хорошем.

Удачи и взаимного наслаждения!