Как идеально настроить Android-смартфон, чтобы он не отвлекал вас от важных вещей

Подавляющее большинство пользователей не меняют стандартные настройки в смартфоне. Проблема в том, что встроенные приложения и бесконечные уведомления постоянно требуют вашего внимания. В такой обстановке тяжело оставаться продуктивным и наслаждаться жизнью.

Это руководство поможет вернуть контроль в свои руки. Настройки на разных устройствах могут немного отличаться, но суть одна и та же. Поехали!

Очистите экран блокировки

Одна из причин, по которой Android пользуется популярностью, — это возможность настраивать экран блокировки. Некоторым людям нравится добавлять виджеты, уведомления и другую информацию на экран. Но все эти вещи отвлекают ваше внимание от задач, ради которых вы берёте смартфон в руки.

Помните: экран блокировки всего лишь мера безопасности. Вам не нужны уведомления на нём — просто разблокируйте телефон и перейдите к более важным делам. Вот что нужно сделать, чтобы отключить все уведомления.

• Откройте «Настройки» → «Безопасность и местоположение».

• Перейдите во вкладку «Настройки заблокированного экрана».

• Выберите «Не показывать уведомления».

Уберите лишнее с домашнего экрана

На большинстве смартфонов под управлением Android установлены приложения, которые производитель посчитал полезными. Кроме этого, некоторые разработчики платят деньги, чтобы их приложение оказалось на рабочем столе устройства. А вы вместе с телефоном покупаете рекламу чужого продукта. Это не круто!

Домашний экран — личное дело каждого. У всех он разный, и это хорошо. На моём экране нет ничего, кроме поиска Google, даты, погоды и кнопок навигации.

Всякий раз, когда я разблокирую смартфон, я вижу расслабляющие живые обои. На нём нет никаких иконок с уведомлениями или виджетов с новостями, которые я даже не буду читать. Все приложения скрыты в меню телефона, и я по-прежнему легко могу открыть их.

Отключите большинство уведомлений

Уведомления превратились в настоящую проблему. Люди постоянно проверяют свои смартфоны ради очередной дозы дофамина. Писательница Линда Стоун придумала термин для этого явления — «непрерывное частичное внимание».

Есть множество причин отключить уведомления. Я знаю, что эта мысль может принести беспокойство, но только так вы освободитесь.

Затем отключите уведомления от других приложений. Это могут быть напоминания о фотографиях, которые вы сделали четыре года назад. Возможно, вы установили игру, а теперь вынуждены каждый час заходить в неё, чтобы собрать кристаллы, монеты и другие ресурсы.

После этого переходите к почтовым приложениям. Да, проверка почты — это очень важное занятие. Однако это не значит, что вы должны отвлекаться по пустякам. «Почта нужна мне для работы», — возразите вы. Безусловно, это так, но неужели клиенты или коллеги не смогут связаться с вами другим способом? Приучите себя проверять почту несколько раз в день, например утром, в обед и вечером.

Вот как отключить уведомления.

• Зайдите в «Настройки» → «Приложения и уведомления».

• Перейдите во вкладку «Уведомления».

• Выберите ненужные приложения и отключите оповещения.

Этот метод хорош тем, что не обязательно идти ва-банк и отключать всё. Я просто даю советы, а вы сами решаете, какие приложения вас отвлекают больше всего.

Включите режим «Не беспокоить»

Нам всем нужно отдыхать от гаджетов, чтобы восстановить энергию и собраться с мыслями. Используйте для этого режим «Не беспокоить». Его можно установить в определённые часы, когда вы больше всего не хотите отвлекаться на смартфон. Я бы рекомендовал включать его за час до сна, а выключать через час после пробуждения. Вот что для этого нужно сделать.

• Зайдите в «Настройки» → «Звук».

• Откройте вкладку «Настройки режима не беспокоить».

• Установите нужное время.

Ночные фильтры

О вредоносном влиянии синего cвета, который излучает экран смартфона, говорили не раз. Идеальный вариант — не пользоваться гаджетом в тёмное время суток. Вряд ли кто-то способен на такой отважный шаг, поэтому достаточно установить цветовой фильтр.

В некоторых смартфонах эта опция уже встроена по умолчанию. Вот как её включить.

• Откройте «Настройки» → «Экран».
• Перейдите во вкладку «Ночной режим».

• Установите время и интенсивность цветового фильтра.

Для всех остальных есть приложения в Google Play. Мои фавориты — CF.lumen и Twilight.

The current node list is empty.

Chainfire

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

The current node list is empty.

Urbandroid (Petr Nálevka)

Цена: Бесплатно

Загрузить

Цена: Бесплатно

Заключительные мысли

Пробуйте внедрять эти советы в жизнь, но без фанатизма: то, что работает в моём случае, может не сработать в вашем.

Android — гибкая операционная система. Постарайтесь найти баланс между продуктивностью и удобством. Если вам понравилась идея пустого экрана, это не значит, что и цветовой фильтр придётся по душе. Пользуйтесь только тем, что действительно помогает и делает вас счастливым.