Как проверить свое зрение не отходя от компьютера

Знаете ли вы, что нужно каждые 2 года посещать окулиста и проверять ваше зрение? Давны лично вы были у врача? Уверен, что, как я, вы ответите: «Не помню…»

🍏 В телеграм-канале «Йод» рассказываем, как заботиться о здоровье, опираясь на доказательную медицину.

©photo

Можно проверить зрение онлайн. Если вам покажется, что острота вашего зрения притупилась, то запланируйте свидание с окулистом.

Начать проверку зрения стоит c онлайнового теста Университета Баффало . Для него вам, правда, понадобится физическая линейка. Она нужна для калибровки вашего монитора. Вы измеряете размер тестового отрезка и вводите его в специальное поле. Затем вводите удаленность от монитора и начинаете смотреть на буковки, как и в поликлинике.

Еще один тест от Oracle. Он немного устарел — для него у вас спросят размер вашего монитора, где он может быть 15, 17 или 19 дюймов :)

Если у вас прекрасное зрение, то берегите его при помощи описанных нами упражнений и инструментов:

Берегите ваши глаза: правило 20-20-20

ProtectYourVision поможет сохранить ваше зрение

Как избежать зрительного напряжения

EyeLeo: заботимся о здоровье своих глаз

Это упрощённая версия страницы.

Читать полную версию
Источник: www.labnol.org
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter