Как потреблять меньше калорий не напрягаясь
Сокращать калории — первое, что приходит в голову, когда действительно надо похудеть. Это пугает. Кажется, что теперь голод будет преследовать постоянно. Но это не так. Вот небольшие хитрости, которые помогут снизить калорийность рациона.
Как создать крепкие отношения
Рассказываем о трёх ключевых навыках романтической компетентности — очень важной составляющей здоровых отношений.
Как стать увереннее в постели
Простые советы от сексолога, которые помогут раскрепоститься.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: