Как потреблять меньше калорий не напрягаясь

Сокращать калории — первое, что приходит в голову, когда действительно надо похудеть. Это пугает. Кажется, что теперь голод будет преследовать постоянно. Но это не так. Вот небольшие хитрости, которые помогут снизить калорийность рациона.

Как создать крепкие отношения

Рассказываем о трёх ключевых навыках романтической компетентности — очень важной составляющей здоровых отношений.

Как стать увереннее в постели

Простые советы от сексолога, которые помогут раскрепоститься.

Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и слушайте его там, где удобно: