Как развить самосострадание, чтобы избавиться от тревоги и грусти
Сопереживание самому себе способно усмирить внутреннего критика, который подрывает нашу самооценку и заставляет нас сомневаться в собственных силах.
4 секрета, которыми пользуются эксперты по продуктивности, когда сами ничего не успевают
Всего один простой вопрос, список задач на бумаге и другие проверенные приёмы.
Что лучше не публиковать в соцсетях, чтобы не стать жертвой мошенников
Иногда молчание — золото, в том числе и в интернете.
Подписывайтесь на подкаст «Лайфхак» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «СберЗвук», Spotify, Castbox, Pocket Casts и SoundStream.