Лайфхакер
Лайфхакер
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Лучшее
Новости
Жизнь
Рецепты
Здоровье
Кино
Технологии
Покупки
Куда поехать на выходные
Опрос для читателей
Добрые новости
Стыдные вопросы
Есть мнение
Норм или стрём
Личный опыт
Объясняем за минуту
Редакция
11 февраля 2022

Лайфхакеру 15 лет! Этот пост для ваших поздравлений

Сами не верим, что такие взрослые!
Фото автора Оксана Запевалова
Оксана Запевалова

Главред Лайфхакера

Лайфхакеру 15 лет! Этот пост для ваших поздравлений

Привет! На связи Оксана Запевалова, главный редактор Лайфхакера. Сегодня приятный день. 11 февраля 2007 года появилось лучшее издание на свете (по версии меня). Вот, посмотрите, это его первый пост — «Поехали!».

Алексей Пономарь

Издатель Лайфхакера.

15 лет. Офигеть.

В 2007 году Лайфхакер был небольшим блогом про технологии. Сейчас это медиа, которое в месяц выпускает сотни статей на самые разные темы и имеет аудиторию в 25 миллионов пользователей. Я присоединилась к проекту в 2014‑м. Тогда у нас была небольшая распределённая команда с офисом в Ульяновске — это город на Волге. Спустя восемь лет мы по‑прежнему базируемся тут, но ещё открыли офис в Москве и значительно расширили географию пребывания сотрудников — от Италии до Владивостока.

И сегодня лучший день, чтобы сказать спасибо. Спасибо каждому человеку, который когда‑либо приложил свою руку к Лайфхакеру: писал, редачил, дизайнил, кодил, тестировал, снимал ролики, вёл соцсети, рулил процессами или следил, чтобы в офисе не заканчивался кофе. Спасибо старичкам — кое‑кто работает в команде 6–11 лет! Спасибо новичкам: вы источник свежих идей и энергии. Команда Лайфхакера — это любовь.

Команда Лайфхакера — это любовь
Все не поместились!

Спасибо тем, кто читает нас. Каждый день мы работаем, чтобы вы могли найти ответ на свой вопрос, узнать что‑то новое или просто скоротать время за интересным текстом. Мы рады поболтать с вами в комментах (иногда и поспорить!) и ценим ваше мнение. Если мы вам нравимся — напишите, нам будет приятно. А ещё можете выиграть полезную книгу в нашем Instagram* — праздник же!

*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.

Обложка: Лайфхакер
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Комментарии
Жон Дуан
11.02.22 13:36|изменено
Поздравляю!!! 🍾 Читаю вас уже лет 10 (если не больше, подписан на RSS). Вы большие молодцы! Так держать! Желаю всей команде крепкого здоровья, изданию - миллиард читателей и больше новых и интересных лайфхаков!
Игорь Никаноров
11.02.22 13:45
Поздравляю !!!Счастья,здоровья и процветания всей вашей команде !!!
Эксперт Pro
11.02.22 13:47|изменено
Поздравляем. желаем и дальше расти и постить такие зашибенные статьи, молодцы. Мы с вами уже четыре года и всегда есть что найти,почитать в общем успеха и здоровья каманде.
Михаил Павловский
11.02.22 13:53
Поздравляю !!! Спасибо вам за вашу работу !!!
Алексей Михайлов
11.02.22 14:00
Поздравляем!Пусть проект живет и процветает на радость и инвесторам и пользователям.
DIMAS BRAIM
11.02.22 14:02
Спасибо огромное команде Лайфхакера за работу!!!
LIF DIM
11.02.22 14:03
поздравляю всю команду!!! успехов и развития 🥳🤸
ESZO
11.02.22 14:15
Присоединяюсь к поздравлениям!!! Желаю вашей команде процветания!!!
Maxim Andreev
11.02.22 14:19
Очень классный журнал! Поздравляю и желаю Вам творческого роста, команде здоровья благополучия :) С праздником 💥🍰
Анастасия Манита
11.02.22 14:25
🙋 Здравствуйте ! Поздравляю Вас с рабочими успехами и желаю продолжать в том же духе ! 🤝А мне Ваши статьи очень помогли разширить свой кругозор и скоротать время в поездке 🚆 !😋🌹❤️
Иван Меркулов
11.02.22 14:41
Примите поздравления!)
Алексей Хромов
11.02.22 15:16
О, моя классическая фотка с табличкой «Сарказм». Какой я там молодой )
Дима Ловинский
11.02.22 15:28
Поздравляю 👍👌
vovannn235
11.02.22 15:30
С ума сойти - 15 лет. Переходный возраст)) Вы крутые, становитесь с каждым днем еще круче! Поздравляем-с)
Полина Накрайникова
11.02.22 15:46
с днем рождения, роднульки!
Михаил Кузнецов
11.02.22 15:58
Поздравляю ваш коллектив. Желаю дальнейших успехов! 👍
Sergei F
11.02.22 16:21
Поздравляю, так держать! Будьте лучшими!
Тайный Пурпурный Ежик
11.02.22 16:24
Мои поздравления! 🥳
Nathan Troyanchuk
11.02.22 16:29
Поздравляю! Так держать ребята! Желаю вам много светлых и интересных идей, очень интересный контент у вас ребята, читаю вас регулярно несколько лет! 🥂🥳
Алексей Дюба
11.02.22 16:31
спасибо за то что вы есть
Зиннур Русланов
11.02.22 16:47
С Днем рождения. Ульяновск - красавчики👍
Citizenfour Zero
11.02.22 17:47
От всей души поздравляю весь персонал. Желаю творческих успехов, хороших заработков ну и конечно же здоровья. Это пожалуй самое главнре остальное будет!!! Спасибо что делаете этот мир лучше и интереснее!
кот Бегемот
11.02.22 18:18
поздравляю!
Валерия
11.02.22 18:18
урааааа
Дарья Зайцева
11.02.22 18:19
С днем рождения🎉🍷
Лекс Ков
11.02.22 18:19
Вiншую
Mikhail Lukashyk
11.02.22 18:34
где Рогава??
Alex Ponomar
12.02.22 16:26
Не здесь.
Эля Экзальт
11.02.22 19:06
С Днём рождения!!!
Станислав Поляков
11.02.22 19:22
Вас очень интересно читать. Спасибо за вашу работу!
Мария Николаева
11.02.22 19:26
С днём рождения, любимый Лайфхакер!❤️
Александр Сомов
11.02.22 19:32
Спасибо, коллеги, было продуктивно!
Pizhma
11.02.22 19:39
Спасибо ❤️ С Днём Рождения, Лайфхакер!
KyrylDz
11.02.22 19:43
Спасибо огромное за ваш труд. Очень много полезного я привнес в свою жизнь благодаря вам, продолжайте в том же духе!)
Дина Якупова
11.02.22 19:46
Поздравляю от всей души и всего наилучшего! Спасибо за Ваш труд!
Наталья Мурахтанова
11.02.22 20:07
♥️♥️♥️
Хамид Кадыров
11.02.22 20:32
Поздравляем из Ташкента🎉🎊 Вы самая лучшая и самая полезная редакция🔥🔥🔥 Удачи и успехов, всегда оставайтесь такими энергичными и креативными на все💯
Александр Пантелеев
11.02.22 20:37
Поздравляю от души!!!
Евгения Соболь
11.02.22 20:53
Мои дорогие котята, поздравляю 🎉🎊 с праздником!!! ❤ Огромное спасибо за Ваш труд!!!)))) Вы прекрасная компания😘
ba.set
11.02.22 20:54
Многая лета!
Anton Vasilyev
11.02.22 21:09
красавчики! спасибо за очень разный, но непременно классный контент) поздравляю, удачи и развития!
Amal' Shamsiev
11.02.22 21:17
с юбилеем! успехов и процветания
Mike K
11.02.22 21:29
Мої Вітання!
Александр Солодухин
11.02.22 22:43
🎉🎉🎉🎉
LeaveOut
12.02.22 01:19
🥳🥳🥳
Илья Печников
12.02.22 05:44
поздравляю!
Grigorii O
12.02.22 09:05
Поздравляю!! Всегда можно тут скоротать время ахах
Sergey Dordiy
12.02.22 09:06
Поздравляю!!! Чтоб ещё 10 раз по 15, как минимум!!!
Александр Колесников
12.02.22 10:05
удачи и успехов )
Robin Hood
12.02.22 10:14
Здорово, поздравляю вас :) Желаю вам дальше расти и развиваться, делая такие же интересные статьи (а ещё мобильное приложение улучшать).
Игорь Тюменев
12.02.22 11:06
Поздравляю 😊🥳
Андрей Иванчин
12.02.22 14:10
Поздравляю!!! Всего Вам Наилучшего!!!
Dima Efimov
12.02.22 16:46
Поздравляю! Делаете отличную вещь👍! Для людей!
Yevgeny V
13.02.22 16:24|изменено
Ребзя, молодцы! С ДР! Лучшее издание по обратной связи с подписчиками! Практически интерактивное! Долгих лет жизни, гните свою линию, травите просвещением глупцов и невежд!😘🥰😍🤩
ShockDan
14.02.22 00:56
Поздравля Вас! Много сделано за это время и всякое было, но тем не менее вы с нами и по прежнему мы вас любим и читаем!
Максим Прохоров
14.02.22 01:17|изменено
"Вся полезная работа совершается теми, кто еще не достиг своего максимального повышения" - cпасибо за именно полезную работу в интернете в отличие от тех кто уже достиг своего максимально повышения(мы всех их знаем).
Яна Скрипичникова
14.02.22 14:27
Уррррааааа!) С Днем Рождения, дорогие!))
Сергей Маслов
15.02.22 10:24
Лучше выпивки бы хорошей купили

Новые комментарии

Аватар автора комментария
Clemenze31 минуту назад

0 / 0

Круто,но Киану что-то выглядит уже не очень
Киану Ривз снова станет мстителем по имени Джон в новом триллере про бывшего агента ЦРУ
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev39 минут назад

0 / 0

У меня ровно год назад заболела спина, причём на тренировке, на которой не было тяжёлых упражнений - просто повернулся сидя и почувствовал непривычные ощущения в пояснице. После того, как определённо получил доказательства постоянного присутствия этих ощущений, прекратил тренировки и сделал МРТ в гос. клинике. Был уверен, что у меня есть протрузии или грыжи, и не одна. Испытал удивление, когда увидел результаты - нет ни того, ни другого. Было: отёк костного вещества последнего снизу позвонка грудного отдела (это странно, поскольку дискомфорт был именно в поясничном отделе), дегидратирование (то есть обезвоживание) всех без исключения межпозвоночных дисков, но без снижения их высоты. Я выдержал паузу 8 месяцев, увеличил ежедневное потребление воды, пропил несколько курсов подходящих микроэлементов, и опять пошёл в зал. Делаю тягу, присед - но пообещал сам себе. что уберу все рискованные упражнения. Скручивания с блинами на груди убрал, насчёт вот этих самых наклонов через стороны - думаю. Гантели 35 кг при собственном весе в 65 кг - многовато, я думаю. Я всегда любил это упражнение, так как эффект налицо. У меня астенический тип сложения, поэтому утолщение талии для меня - только в плюс.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Ия Зорина1 час назад

+1 / 0

Я не слышала о проблемах из-за наклонов с гантелями. Но я и не слышала, чтобы человек постоянно увеличивал вес в этом упражнении, сама делала редко, с гирями, как дополнительное. Возможно, стоит попробовать и другие упражнения на косые мышцы живота, если вы переживаете за это? То есть, это же не соревновательное движение, чтобы только его постоянно делать. Что касается риска травм, я думаю, что он определенно есть, как и в любом вообще упражнении. Но на это влияет столько факторов, что посчитать свои риски очень сложно. Что там с позвоночником, какие есть уязвимости, готовы ли мышцы к нагрузкам, успевают ли они восстановиться. Я всегда ориентируюсь по симптомам - если они есть, надо пересмотреть технику, вес, восстановление или объёмы. Если нет, значит всё ок. Наш организм отлично адаптируется к нагрузкам, и даже с повреждениями может не давать никаких симптомов. Недавно видела кейс у спортивного врача, как пожилая женщина с последней стадией артроза колена бегала, ходила в горку и жаловалась, что колено иногда хрустит и немного болит. То есть, возможно, у нас уже есть грыжи и повреждения, просто из-за активности и хорошего мышечного корсета мы этого не чувствуем.
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Аватар автора комментария
Konstantin Kovalev2 часа назад

0 / 0

Ия, большое спасибо за ответ! Я увлекаюсь прокачкой косых мышц, но думаю что мне следует сменить моё основное упражнение - "наклоны через стороны" с тяжёлыми гантелями (в англоязычном варианте это "dumbbell side bend"). Я дошёл до веса гантелей, которые составляют 1/2 моего собственного веса, и хотя во время тренировки у меня никогда ничего не хрустело, не трещало и не болело, я всё же боюсь возникновения "накопленных" проблем, типа спондиллёза, компрессионных переломов позвонков и прочих радостей. Я спросил платную нейронку - есть ли свидетельства получения травм при тяжёлой работе именно в этом упражнении, ответ был, что "прямых свидетельств получения ПЕРВИЧНЫХ травм в этом упражнении нет", однако я всё-таки склонен думать что это довольно опасно - регулярно работать в нём тяжело, в сочетании со становой тягой, приседом и т.д. Вы что-то слышали о возможности возникновения проблем из-за таких наклонов, типа латеральной грыжи, спондиллёза?
4 упражнения на пресс, после которых он просто откажет
Лайфхакер
Информация
О проектеРубрикиРекламаРедакцияВакансииО компании
Подписка
TelegramВКонтактеTwitter (X)PinterestYouTubeИнициалRSS
Правила
Пользовательское соглашениеПолитика обработки персональных данныхПравила применения рекомендательных технологийПравила сообществаСогласие на обработку персональных данныхСогласие для рекламных рассылокСогласие для информационной программы
18+Копирование материалов запрещено.
Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях