Если вы начнёте чаще употреблять в пищу продукты, богатые коллагеном, его уровень в организме не повысится автоматически. Максимум, на что можно рассчитывать, — получение аминокислот, которые послужат дополнительным строительным материалом для этого белка. Хотя и это уже что‑то. В очередном выпуске «Подкаста Лайфхакера» подробнее расскажем о том, зачем нам нужен коллаген, и о продуктах, в которых он содержится.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
