Многие люди, включая врачей‑ортопедов, считают, что сон на полу помогает поддерживать здоровье позвоночника. Однако ни научных доказательств пользы, ни официальных рекомендаций делать это не существует. В этом выпуске рассказываем, кому можно попробовать спать на полу, а кому точно не стоит.
Подписывайтесь на «Подкаст Лайфхакера» и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, «Яндекс Музыка», «ВКонтакте», «Звук», Castbox, Pocket Casts и SoundStream.
Если не хотите слушать, прочитайте.
Больше ответов на вопросы про сон
🧐