Перестраивайте свои привычки постепенно и не пытайтесь достичь сто целей за раз.
Изменить привычный образ жизни очень трудно: мы обещаем себе похудеть к лету, но не можем отказаться от любимой еды. Хотим выучить язык, но через две недели бросаем занятия. Пытаемся уходить с работы вовремя, но вновь и вновь задерживаемся.
Как довести начатое до конца и не бросить на полпути? Как обзавестись полезными привычками, а не срываться снова и снова? Рассказываем в новом выпуске подкаста.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
Нужно ли взрослым исправлять речевые особенности. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Подкаст Лайфхакера: 3 истории мошенничества, в которых жертвы потеряли крупные суммы денег
Подкаст Лайфхакера: что такое метанавыки и как они помогают в карьере и жизни
Подкаст Лайфхакера: цветущие вишни, весенние парки и ещё 5 вещей, ради которых стоит поехать в Южную Корею
Правда ли изменения во внешности влияют на самооценку? Новый выпуск подкаста «Женщины и всё»
Подкаст «Слушай, это просто»: что такое «Вселенная 25» и можно ли предсказать, к чему приведёт перенаселение планеты
