Селфхарм — это нанесение повреждений своему телу, не преследующее цели убить себя. Причинами таких действий часто становятся негативные эмоции и неспособность их контролировать, а также депрессия и тревожность. В этом выпуске рассказываем, как справиться с нездоровой тягой самостоятельно и когда стоит прибегнуть к помощи специалиста.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и включайте его там, где удобно: Apple Podcasts, Google Podcasts, YouTube, Anchor, «Яндекс.Музыка» и ещё больше платформ.
Если не хотите слушать, прочитайте.