В круговороте дел мы иногда забываем о себе, своём счастье и о том, что для нас действительно важно. Если игнорировать свои потребности, со временем появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем и выгорание.
Подписывайтесь на подкаст Лайфхакера и слушайте его там, где удобно:
А если не хотите слушать — прочитайте.