Что такое лимфодренажный массаж лица
Лимфодренажный массаж — это процедура, направленная на улучшение тока лимфы. Эта прозрачная желтоватая жидкость образуется из крови и в кровь же возвращается, пройдя через фильтры — лимфоузлы. В целом состав этих сред схож между собой, но в лимфе гораздо больше иммунных клеток крови. Она помогает организму бороться с инфекциями и выводить вредные вещества.
Лимфатические узлы и сосуды — это важная часть иммунной системы.
Как работает лимфодренажный массаж лица
Изначально этот метод появился для помощи онкологическим больным. Во время удаления опухоли часто нужно также убрать лимфоузлы вокруг. В результате нарушается архитектура всей системы, поэтому жидкость начинает скапливаться в какой‑то части тела.
Так, при операции на раке молочной железы при необходимости иссекают подмышечные лимфоузлы, и отёк возникает на руке. Она опухает, становится тяжёлой, холодной и болезненной. Это мучительное состояние, поэтому врачи ищут способы помочь таким людям.
Есть и другие болезни, которые сопровождаются проблемами с лимфотоком, например заболевания вен.
Эффект процедуры объясняется тем, что мы воздействуем на лимфатические сосуды, улучшая лимфоток и кровообращение.
Этот способ имеет доказанную эффективность, благодаря чему его взяли в свою практику косметологи. Надо сказать, что у здорового человека нет как таковых нарушений лимфотока на лице. Тем не менее массаж способен уменьшить отёчность и улучшить цвет лица.
Кроме того, оказалось, что он помогает бороться с отёками, например, после удаления зубов.
Как понять, что вам нужен лимфодренажный массаж лица
Заметнее всего эффект от лимфодренажного массажа виден у людей с отёками на лице.
Например, если по утрам вы видите увеличившиеся мешочки под глазами, которые проходят в течение дня, то можете попробовать поделать этот массаж.
Кому нельзя делать лимфодренажный массаж лица
Противопоказания к лимфодренажному массажу похожи на аналогичные к любому другому виду:
- обострение кожных инфекций, таких как герпес, стафилококковые и стрептококковые заболевания (фурункулы, сикоз и другие гнойнички на лице);
- повреждение кожи в местах проведения массажа — ссадины, ожоги, раны;
- острые состояния, такие как лихорадка, инсульт, гипертонический криз;
- недавно перенесённая черепно‑мозговая или другая серьёзная травма;
- тошнота и рвота.
Перед назначением курса специалист узнает всё о вашем состоянии, чтобы определить, показан ли массаж.
Также лимфодренажный массаж может быть противопоказан беременным (но это скорее касается манипуляций по телу) и людям с онкологическими заболеваниями, так как лимфатические сосуды — один из путей метастазирования опухолей. Перед процедурой нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.
Можно ли делать лимфодренажный массаж дома
Да, в принципе, это та процедура, которую можно освоить самостоятельно. Это будет не так эффективно, как приём у профессионального массажиста, но небольшую отёчность убрать поможет.
Массаж лица нужно делать строго по массажным линиям, соблюдая технику и силу нажатия. Поэтому, конечно, массажист проведёт процедуру лучше. Но это не значит, что её невозможно сделать дома.
Как правильно делать лимфодренажный массаж дома
Самомассажу можно научиться у тренеров или освоить по материалам из интернета. Главное — понять, в каком направлении вести руку или инструмент. У нас по всему телу есть так называемые линии наименьшего растяжения (линии Лангера), в направлении которых кожа тянется меньше всего. Если двигаться строго по ним, кожа не будет деформироваться и обвисать.
Для процедуры вам понадобится массажное средство, чтобы облегчить трение, а также вы можете приобрести ролик или массажёр из натурального камня, такой как гуаша.
Очень важно правильно выбрать массажное средство: оно должно обеспечивать нужное скольжение и при этом не закупоривать поры. Поэтому выбирайте продукты без таких ингредиентов, как кокосовое масло. Лучше проводите манипуляции по уходовым средствам, которые предназначены для лица.
Массаж можно делать руками либо пользоваться специальными приспособлениями, например роллером из кварца. А вот от банок я советую держаться подальше: в неопытных руках слишком высок риск травмировать сосуды и усугубить купероз.
К кому обратиться за лимфодренажным массажем
К косметологу‑эстетисту, который владеет массажными техниками. Ему не обязательно иметь высшее медицинское образование, достаточно курсов медицинского массажа и большого опыта. Найти такого специалиста можно в косметологической клинике.
Как часто делать лимфодренажный массаж лица
Хотя эффект вы увидите сразу, лечение лучше проводить курсом, чтобы сохранить результат на долгое время. Но делать массаж постоянно нельзя.
Лимфатические сосуды должны сами работать без каких‑то дополнительных воздействий, поэтому нужно устраивать перерывы. Вы можете сделать курс из 10 процедур через день, а потом остановиться на какой‑то период. Либо периодически делать эти манипуляции дома, но давая лицу отдохнуть.