Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.
Какие компоненты чая вступают в реакцию с препаратами
Чёрный, белый, красный, зелёный — каким бы ни был чай, его S. M. Chacko, P. T. Thambi, et al. Beneficial effects of green tea: A literature review / Chinese Medicine из китайской камелии. Цвет напитка зависит от степени ферментации листьев. Наиболее чувствительные к лекарствам вещества чая — это кофеин, катехин и некоторые минеральные вещества.
Кофеин
Две чашки чёрного чая Кофе, кофеин и здоровье / Евразийская ассоциация терапевтов столько же кофеина, сколько стаканчик сваренного кофе. В случае с растворимым вариантом разница по количеству кофеина ещё меньше — одну чашку кофе быстрого приготовления можно Кофе, кофеин и здоровье / Евразийская ассоциация терапевтов полуторной порцией чая. Зелёный бодрит меньше, потому что Caffeine content for coffee, tea, soda and more / Mayo Clinic 28 мг кофеина (в чёрном 47 мг).
Кофеин How to quit caffeine without a headache / Cleveland Clinic центральную нервную систему и усиливает выработку дофамина, помогает снять усталость, повышает внимание и концентрацию — полезный компонент диеты в умеренных количествах. Но чрезмерное употребление кофеина может вызывать изжогу и расстройство желудка, так как он How to quit caffeine without a headache / Cleveland Clinic выработку кислоты в желудке. А ещё любители выпить более шести чашек кофе (или 10–12 кружек чая) в день How to quit caffeine without a headache / Cleveland Clinic заработать бессонницу, повышенное давление, проблемы с сердцем и головные боли.
Флавоноиды и L‑теанин
Чай G. Sen, N. Sarkar, et al. Bioactive components of tea / Archive of Food and Nutritional Science флавоноидами. Это один из W. Łuczaj, E. Skrzydlewska. Antioxidative properties of black tea / Preventive Medicine антиоксидантов, отвечающих за аромат напитка. Благодаря флавоноидам чай 1. Z. Rasheed. Molecular evidences of health benefits of drinking black tea / International Journal of Health Sciences (Qassim)
2. G. Sen, N. Sarkar, et al. Bioactive components of tea / Archive of Food and Nutritional Science полезен в профилактике некоторых видов рака, сердечно‑сосудистых заболеваний и кариеса. Катехины — S. M. Chacko, P. T. Thambi, et al. Beneficial effects of green tea: A literature review / Chinese Medicine флаванолы зелёного чая. Им S. M. Chacko, P. T. Thambi, et al. Beneficial effects of green tea: A literature review / Chinese Medicine противогрибковые, антиканцерогенные и противовирусные свойства.
Нервная система чутко A. C. Nobre, A. Rao, G. N. Owen. L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state / Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition и на главную чайную аминокислоту — L‑теанин. Он может повышать концентрацию внимания и вместе с кофеином J. Bryan. Psychological effects of dietary components of tea: Caffeine and L-theanine / Nutrition Reviews усиливать мозговую активность. А ещё L‑теанин имеет успокаивающие и антистрессовые F. Lopes Sakamoto, R. Metzker Pereira Ribeiro, et al. Psychotropic effects of L-theanine and its clinical properties: From the management of anxiety and stress to a potential use in schizophrenia / Pharmacological Research, которые часто приписывают чаю.
Но если вам кажется, что листовой напиток сам по себе может служить лекарством, то вы ошибаетесь. Например, зелёный чай Green tea oral dosage forms / Cleveland Clinic FDA в качестве лекарственного средства, хотя употреблять его в большинстве случаев как минимум невредно.
Как чай может повлиять на эффективность лекарств
В противопоказаниях большинства медицинских препаратов употребление чая не упоминается. К тому же в заваренном чае концентрация активных веществ довольно низкая, поэтому человек не сильно Doctor, doctor: Popping pills, plus moles and melanoma / The Guardian навредить эффективности препарата. Но лучшим спутником лекарств всё же остаётся вода: её состав нейтрален, и возможности взаимодействия обычной H2O с препаратами меньше, чем у любых других жидкостей.
Отдельные исследования показывают, что чайные экстракты и катехины могут улучшать свойства некоторых веществ, в том числе противораковое Green tea extract / Examine ваннилоидов стручкового перца и антибактериальные свойства B. S. Fazly Bazzaz, S. Sarabandi, et al. Effect of catechins, green tea extract and methylxanthines in combination with gentamicin against staphylococcus aureus and pseudomonas aeruginosa: Combination therapy against resistant bacteria / Journal of Pharmacopuncture и T. P. Tiwari, S. K. Bharti, et al. Synergistic antimicrobial activity of tea and antibiotics / Indian Journal of Medical Research. Но всё же некоторые препараты с чаем, преимущественно в больших количествах, могут плохо сочетаться.
Какие таблетки точно не стоит запивать чаем
Средства для потенции
Зелёный чай Yohimbine tablets / Cleveland Clinic с йохимбином — веществом для профилактики мужской импотенции, так что препараты с экстрактом дерева йохимбе запивать чаем не следует. Афродизиак Yohimbine tablets / Cleveland Clinic кровеносное давление, может вызывать тревогу и учащённое сердцебиение — те же побочные явления могут провоцироваться кофеином.
Также остаётся Green tea extract / Examine вопрос о влиянии катехинов зелёного чая на тестостерон, поэтому препараты с этим гормоном лучше принимать с водой.
Препараты с железом
M. Nguyen, P. Tadi. Iron supplementation / StatPearls запивать чаем и добавки железа: кофеин снижает усвояемость микроэлемента в организме. Обратным эффектом, кстати, обладает апельсиновый сок: некоторые исследования M. Nguyen, P. Tadi. Iron supplementation / StatPearls, что с витамином C железо усваивается лучше.
Антидепрессанты
Многие средства для лечения депрессии и седативные препараты 1. A. Szopa, E. Poleszak, et al. Caffeine enhances the antidepressant-like activity of common antidepressant drugs in the forced swim test in mice / Naunyn-Schmiedeberg’s Archives of Pharmacology
2. P. J. Broderick, A. B. Benjamin, L. W. Dennis. Caffeine and psychiatric medication interactions: A review / The Journal of the Oklahoma State Medical Association во взаимодействие с кофеином, поэтому чай может Q. S. Liu, R. Deng, et al. Low dose of caffeine enhances the efficacy of antidepressants in major depressive disorder and the underlying neural substrates / Molecular Nutrition and Food Research эффект от таких лекарств. Исследователи даже D. R. Lara Caffeine, mental health, and psychiatric disorders / Journal of Alzheimer’s Disease кофеин помощником в терапии психических расстройств, но не стоит забывать и об обратной стороне — кофеин сам по себе может Caffeine (oral route) / Mayo Clinic развитие нервозности.
Поэтому любителям пить чай и кофе в больших количествах стоит всё же проконсультироваться с врачом по поводу совмещения этих напитков с медикаментами. Особенно осторожными следует быть с препаратами пароксетина, имипрамина и милнаципрана: совместный приём с кофеином может E. Poleszak, A. Szopa, et al. The influence of caffeine on the activity of moclobemide, venlafaxine, bupropion and milnacipran in the forced swim test in mice / Life Sciences концентрацию этих веществ в крови и усиливать их эффект.
Препараты для сердца и сосудов
Популярный варфарин требует соблюдения особой диеты — эффективность препарата Warfarin diet: What foods should I avoid? / Mayo Clinic витамин K, который содержится в зелёном чае. Тем, кому назначен курс варфарина, стоит запивать таблетку водой и исключить Warfarin diet: What foods should I avoid? / Mayo Clinic употребление зелёного чая. Также Green tea oral dosage forms / Cleveland Clinic следует сочетать употребление чая с другими препаратами для профилактики тромбоза (цилостазолом, клопидогрелем, тиклопидином).
К тому же помните, что у чая свойство кратковременно повышать давление выражено J. M. Hodgson, I. B. Puddey, et al. Effects on blood pressure of drinking green and black tea / Journal of Hypertension, чем у кофе, так что людям с повышенными показателями следует с осторожностью выбирать напитки и сочетать их с лекарствами.
- Что положить в домашнюю аптечку, чтобы быть готовым ко всему
- Эффект ноцебо: почему лекарства могут не помогать или даже вредить
- Что такое дженерики: доступные лекарства или аптечный мусор?
- Можно ли принимать лекарства с истекшим сроком годности
- 10 стыдных вопросов о лекарствах: отвечает провизор Виктория Буева